BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Para marcar abdominales necesitas ejercicio y déficit calórico»
15-04-2021...yendo al gimnasio del pueblo, desconocedor de todo y guiado por mi hermano que llevaba más tiempo haciendo ejercicio. Él me decía lo que tenía que hacer y recuerdo que mis padres no me dejaban ir por la edad que tenía, así que empecé a hacerlo a ... de alimentación consciente y he aprendido con los años que las dietas o mirar la báscula no me sirven. No hay que estresarse: el equilibrio esta en mantener una relación sana con la comida y el ejercicio, al fin y al cabo será nuestro cuerpo quien nos dirá si lo ... estamos haciendo bien o estamos pasando hambre. De nada sirve no comer y hacer mucho ejercicio si cuando llega la noche nos da ansiedad y terminamos comiendo de todo. Según se dé el día hago tres o cinco comidas, y no me privo si un día tengo un antojo [+]
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cadiz | España/Valencia
La mascarilla deja de ser obligatoria en gimnasios durante el ejercicio intenso en la Comunidad Valenciana
08-04-2022El uso de la mascarilla ya no es obligatorio en los gimnasios y, con carácter general, en instalaciones deportivas de la Comunidad Valenciana durante «el ejercicio físico de intensidad vigorosa», aunque sí se debe seguir llevando en las pausas para ... cubrir nariz y boca. Así figura en el nuevo protocolo sobre medidas de prevención frente al coronavirus en la práctica de ejercicio físico y actividad deportiva suscrito este viernes por la secretaria autonómica de Salud Pública, Isaura Navarro. En ... deportivas de cualquier tipo como en espacios abiertos". Condiciones Asimismo, se incluye el ejercicio físico de intensidad vigorosa, entendido como tal aquel que «genera sensación de calor fuerte, respiración dificultada con falta de aliento y aumento [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Fichajes Cadiz CF
Iván Alejo, rumbo a Chipre
22-12-2024...las filas gaditanas. El primer año firmó el ascenso a Primera y después estuvo durante los cuatro años de los cadistas en la máxima categoría del balompié nacional hasta el descenso del pasado ejercicio. Por tanto, Iván Alejo ha coincidido con entrenadores [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Calentamiento
07-10-2020ejercicios de preparación física general destinados a todos los sistemas funcionales del organismo y a los grupos musculares más importantes. Para favorecer la adherencia, hay que procurar que sea variado. Específico: dirigido a grupos musculares más ... concretos, ejercicios relacionados con la actividad deportiva de la parte principal, se pueden emplear ejercicios técnicos, que buscan la puesta a punto del sistema neuromuscular y la revisión técnica. Objetivos del calentamiento Prevenir la aparición [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El ejercicio «donde y cuando sea» ha llegado para quedarse: «No hay excusas si quieres cuidarte»
30-06-2020Si algo han podido comprobar muchas personas durante los meses de confinamiento por el Covid-19 es que hacer ejercicio en casa no solo es posible, sino que la falta de tiempo o de espacio ya no son excusas válidas. «Quien quiere cuidarse lo hace ... de fitness low cost, Entrena Virtual. Durante los meses de confinamiento Javier Menéndez y Verónica Costa, Vikika, compartieron a través de sus perfiles de instagram (por separado o de forma conjunta) sus rutinas de ejercicio con sus seguidores con la idea ... embargo, Verónica Costa asegura que también fueron conscientes de que otros muchos dejaron la actividad física durante el confinamiento. Su consejo para ellos es que recuperen la práctica de ejercicio lo antes posible, pero de forma paulatina. «Esto es un [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Tres rutinas de ejercicios intensos y rápidos para quemar las torrijas con las Gemelas Pin
05-04-2021) de las Gemelas Pin, esa fórmula que se caracteriza por combinar intervalos cortos de ejercicios a máxima intensidad con periodos breves de descanso, o con ejercicios menos intensos. Si quieres quemar los posibles excesos de calorías que hayas hecho durante ... por la que mejor conecta contigo. 1. Rutina HIIT con suelo y saltos Esta primera rutina HIIT de las Gemelas Pin incluye cinco ejercicios: 'skipping' con salto vertical, plancha con manos arriba, sentadilla con saltos laterales, plancha con apertura ... de piernas y esquiador. Cada ejercicio se repite durante 30 segundos y se debe realizar cuatro veces el circuito completo. El tiempo de descanso entre cada serie es de 10 segundos y no necesitaremos material para poder realizar la rutina fitness. Haz [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
10 ejercicios para conseguir brazos fuertes en tiempo récord
27-06-2020...de comenzar con los ejercicios para fortalecer brazos: «Todos los ejercicios, independientemente de la zona que queramos trabajar, deben empezar, siempre, con un calentamiento. No es recomendable entrenar con los músculos fríos porque pueden producirse ... inverso el mismo tiempo. Siempre descansamos entre ejercicio y ejercicio 30 segundos. Es importante llevar un control con el cronómetro para que los ejercicios sean más efectivos. «Dependiendo del nivel de la persona se calienta todo el cuerpo para el ... ejercicio de rutina», explica el experto en fitness. Cómo tonificar los brazos. - Adobe Stock Flacidez en los brazos La flacidez en los brazos se va haciendo cada vez más común con el paso de los años. Esta se debe a la pérdida [+]
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cadiz | Economía
Andalucía cierra abril con un superávit de 119 millones, equivalente al 0,07% de su PIB
30-06-2022...consecutivo, el ejercicio 2021 con un leve déficit del 0,19% del PIB regional, unos 305 millones de euros, dentro del margen al que se había comprometido. La media regional en España fue en 2021 del -0,03%. El déficit del conjunto de las administraciones ... ,5% respecto a los 34.629 millones del mismo periodo del ejercicio anterior. Este resultado se debe, según Hacienda, a un incremento de los ingresos no financieros del 19,2%, frente al comportamiento de los gastos, que se moderan a un ritmo del 3,3%. [+]
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cadiz | España/Valencia
Helados Estiu llega a los 106 millones de euros de facturación y a los 37 millones de litros vendidos
13-07-2023La empresa valenciana Helados Estiu cierra el ejercicio 2022 alcanzando los 37 millones de litros de helado vendidos con una facturación que alcanzó los 106 millones de euros y un beneficio neto de 4,1 millones de euros, informa la compañía en un ... productos y el desarrollo sostenible de la compañía». La heladera valenciana ha incrementado la plantilla en los dos últimos ejercicios y ha pasado de los 266 empleados en 2021 a los 331 empleados de 2022, llegando a los 450 empleados en plena campaña. En ... 2019 comenzó a exportar y wao mochi se puede comprar ya en más de 20 países, demostrando la importancia de la inversión en Investigación y Desarrollo. Comparando los datos con el ejercicio anterior, el incremento en la facturación ha sido de un 21 [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El secreto de la calistenia o cómo usar tu peso corporal para ponerte en forma
26-09-2020...material y los accesorios de fitness que tenemos hoy en día y entrenaban con su propio cuerpo, el objetivo inicial y último de este ejercicio. Se caracteriza porque predomina el trabajo con peso corporal, y la fuerza y los recursos que se ganan se ... aconseja el siguiente circuito fitness para comenzar en este ejercicio de forma segura y con paso firme. - Flexiones en pica parciales (4-8) en superserie con descenso de pica a lean en pasos (3 subidas y bajadas) 3 series 1:30 ó 2 min de descanso ... laterales. Colgado de la barra durante 20 segundos, en superserie con australian pull ups supinas. Haz entre 8 y 12 repeticiones, y 4 series de minuto y medio. Un cuerpo trabajado El hecho de querer trabajar ciertos músculos o ciertos ejercicios supondrá [+]
