BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Este es el ejercicio más eficaz que puedes hacer a cualquier hora y en cualquier lugar
12-11-2021Aunque es cierto que las planchas (o abdominales isométricos) suelen figurar en las listas (no siempre profesionales) de ejercicios útiles para conseguir un vientre plano lo cierto es que su auténtico valor reside, según explica a Gonzalo Martínez ... este ejercicio, se puede ir de menos a más, es decir, desde la forma más sencilla de ejecución hasta las más complicada, de modo que se puede ir complicando la práctica a medida que nos sintamos más fuertes. En cuanto a la posibilidad de que este ... ejercicio pueda resultar útil para eliminar la grasa acumulada, Isaac Cosculluela, coordinador de Fitness de Metropolitan Gran Vía (Barcelona) aclara que para lo que sirve realmente es para fortalecer la faja muscular que está debajo del recto abdominal [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Jerez
Jerez prorroga el descuento del 50% en los bonos y tarjetas monedero de los autobuses urbanos hasta el 30 de junio de 2025
02-01-2025...concedido 375.256,21 euros , una cantidad algo superior a los 357.966,15 euros del pasado ejercicio. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La ropa que debes usar para cada deporte que practicas
28-04-2022...ropa y deportivas adecuadas que tenemos que usar. Según los expertos en deporte y demás actividades, este es el tipo de ropa y calzado que necesitamos en función del ejercicio que vamos a practicar: Running Running ... de seguridad», recomienda el experto. Al igual que con el calzado, al caminar, el cuerpo aumenta su temperatura corporal y, por tanto, tiende a sudar a medida que aumenta el tiempo de ejercicio... Tal como indica Manuel Fernández, lo más recomendable es ... regularidad es un requisito indispensable en cualquier deporte. El maillot y las mallas de la imagen los puedes encontrar en Amazon. HIIT Ropa para hacer HIIT.Quienes hacen HIIT (ejercicios de alta intensidad combinados con otros de baja intensidad [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los mejores ejercicios para recuperar o ganar flexibilidad
22-06-2020...lesionarnos. Sin una flexibilidad trabajada posiblemente te lesiones», cuenta Gloria Morales. Ejercicios para ganar flexibilidad. - Gloria Morales La flexibilidad aumenta con el trabajo y se pierde con la edad y falta de entreno. Para ... entrenamiento es haciéndolo en el calentamiento y en la vuelta a la calma. Cuenta Gloria Morales que como calentamiento y final de rutina fitness es ideal para así evitar lesiones. «Los ejercicios de elasticidad son importantes para poder movernos con ligereza ... . La diferencia entre una persona que entrena desde la elasticidad y otra que no, está en conseguir levantarse después de una caída porque conoce sus movimientos». Ejercicios para ganar flexibilidad Espalda. Apoyándote de la pared, bajar la espalda [+]
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cadiz | Play/Cine y Películas/Críticas
El peligroso y fascinante ejercicio de volver a ver 'Arrebato'
24-01-2022La película sirve como advertencia: el cine es adictivo y una cámara puede ser una máquina de matar implacable, sin necesidad de afilar una de las patas del trípode, como en 'El fotógrafo del pánico'. Otra obra maestra. Iván Zulueta solo había [+]
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cadiz | Familia
¿Qué polo es más frío: el Norte o el Sur?
02-01-2015Adivina dónde se registra el mercurio más gélido del globo terráqueo [+]
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cadiz | Familia
¿Qué significa Antártida?
02-01-2015Entre las cuestiones que te lanzamos sobre el Polo Sur se encuentra el origen etimológico del topónimo [+]
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cadiz | Salud
P-sinefrina: la sustancia que ayuda a quemar más grasas haciendo ejercicio
18-05-2021...libera energía de los depósitos de grasa del músculo. Una energía que puede ser utilizada durante el ejercicio. Por si fuera poco, la p-sinefrina inhibe a la enzima piruvato deshidrogenasa, encargada de transformar los hidratos de carbono en grasa ... estudios realizados por el grupo de investigación del laboratorio de fisiología del ejercicio de la Universidad Camilo José Cela evidencian que consumir p-sinefrina 45 minutos antes de realizar ejercicio aumenta las grasas oxidadas como energía principal ... apuntan a que bastan tres miligramos de p-sinefrina por kilo de peso para maximizar la oxidación de grasas durante el ejercicio. Adicionalmente, hay evidencias de que su consumo también podría aumentar la oxidación de grasas en el descanso deportivo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Si toda tu actividad física es un deporte, te la estás jugando
13-03-2023...partidito de fútbol, de baloncesto o de pádel con compañeros de trabajo o amigos de la juventud. La práctica de un deporte tiene la enorme ventaja de conseguir que el ejercicio sea divertido, más todavía si es en compañía. Pero empieza a ser mucho más ... varias semanas sin despegarnos de la silla y el ordenador, no es buena idea. Cuidado con esos partiditos informales con amigos. - Foto Unsplash Deporte vs ejercicio ¿Qué es mejor? No necesita mucha explicación está claro que lo óptimo ... es la combinar el ejercicio físico y la práctica deportiva, pero vamos a imaginar qué ocurriría en un hipotético 'versus' tomando como referencia algunos indicadores de rendimiento y composición corporal tales como fuerza, tamaño, porcentaje de grasa [+]
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cadiz | Familia
¿Y cuánto conoces del Mediterráneo?
19-12-2014Además de regar a España, añade los demás países con aguas del «Mare Nostrum» [+]
