BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Cádiz Provincia
La Armada realiza con éxito el simulacro de un vertido de gasolina en aguas de la Base Naval de Rota
10-04-2024La Armada ha celebrado este miércoles 10 de abril el simulacro de un vertido accidental de hidrocarburos en aguas de la Base Naval de Rota , un ejercicio anual que sirve para probar la coordinación y la respuesta eficiente de los medios con los que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«La interpretación de la etiqueta de un suplemento de proteína es la misma que cualquier otro alimento, cuantos menos ingredientes mejor»
10-11-2023...de suplementos? ¿Fue algo accidental o deseado? Pues como casi todo el mundo, cuando empecé a hacer ejercicio de jovencito buscaba la píldora mágica y eso no existe. Me encantaba leer y estudiar todo aquello que se publicaba sobre suplementación, al final te ... absolutamente nada que tenga los efectos y los beneficios que se obtienen del ejercicio , eso que lo tenga en cuenta todo el mundo. [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Consigue unos brazos firmes con Amaya Fitness, entrenadora personal de los famosos
14-07-2016? Amaya_Fitness (@Amaya_Fitness) July 5, 2016Solo hay que ponerse a trabajar los ejercicios de bíceps y tríceps que propone en este vídeo. «El bíceps, como su propio nombre indica, tiene dos cabezas musculares, mientras que el tríceps tiene tres. Buscaremos el ... se agarra con fuerza de los extremos». «Recordad que mientras se realiza este ejercicio, los movimientos deben ser siempre armónicos». Y tampoco hay que olvidar, concluye esta gurú del ejercicio físico, con más de 39.000 seguidores en la red social [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
La negociación del nuevo convenio del Metal de Cádiz choca con la revisión salarial
15-01-2025...inflación real de cada ejercicio y la subida salarial acordada (un 2% anual) se consolidaría, en un 80%, en las tablas salariales. Asimismo, al final de la vigencia del convenio, es decir, ahora, si existiera diferencia entre las subidas totales y el IPC [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Josep Borrel asiste este martes al ejercicio Milex-23 en la Base Naval de Rota
16-10-2023ejercicio Milex-23 , cuya segunda fase, Livex, se desarrolla entre el 16 y el 22 de octubre. Borrell estará acompañado por el presidente del Comité Militar de la Unión Europea, general Robert Brieger , y por el Jefe de Estado Mayor de la Defensa (Jemad ... objetivo del ejercicio Milex-23 es seguir mejorando la preparación militar de la Unión Europea para responder a conflictos y crisis exteriores. Consta de dos partes conectadas entre sí, cuya primera fase comenzó el 18 de septiembre y finalizó el 6 ... y preparación detalladas por parte de la Dirección de Conceptos y capacidades del Estado Mayor de la Unión Europea (EUMS). El ejercicio involucra a los niveles estratégico, operacional y táctico y está representado por 19 estados miembros de la UE [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es el 'core' y cómo se fortalece con ejercicio
06-02-2023...contribuye a sostener y a proteger la columna vertebral. En definitiva, fortalecer el 'core' es esencial para mejorar la postura, la estabilidad y el equilibrio, además de que reduce el riesgo de lesiones. Por esto es tan importante incorporar ejercicios ... priorices una buena técnica, ya que esto es clave para evitar lesiones y obtener los mejores resultados. Rutina para el lunes: ? Planchas: Este ejercicio es el más básico y efectivo, pues con él trabajaremos los abdominales, el dorsal alto y el glúteo ... otro de los ejercicios de core que se pueden hacer en casa y que resultan más útiles. Además, con esta variante le daremos un mayor estímulo a los oblicuos.