BUSCADOR y ARCHIVO
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Hacer ejercicio antes de desayunar ayuda a quemar el doble de grasa
22-10-2019Un estudio llevado a cabo por investigadores de las Universidades de Bath y Birmingham (Reino Unido), y publicado en el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, ha evidenciado que hacer ejercicio antes de desayunar ayuda a quemar el doble ... ejercicio tienen niveles más bajos de insulina, lo que hace que usen más grasa de su tejido graso y de los músculos como combustible para el organismo. De hecho, en el trabajo los expertos comprobaron que los hombres respondieron mejor a la insulina ... base de la evidencia emergente de que el momento de las comidas puede cambiar la efectividad del ejercicio, el equipo se centró en el impacto en las reservas de grasa de los músculos en las personas que hicieron ejercicio antes o después de comer, así [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Fartlek, el método para entrenar en bicicleta que ayuda a perder peso
06-06-2019Para perder peso con la bicicleta no solo es necesario hacer ejercicio, sino que también este debe adaptarse a los objetivos que se persiguen pues, según precisa Roberto Crespo, instructor de Zagros Sports, «el cuerpo se habitúa a los cambios y ... lento. Este bloque lo repetiríamos tres veces, aumentando progresivamente los tiempos de intensidad o las repeticiones de bloque sa medida que mejore la capacidad aeróbica en los entrenamientos. Ejercicios para combinar con la bici El ciclismo puede ... combinarse con otros deportes o actividades, como la natación o la carrera. Pero el entrenamiento que siempre debe acompañar a la bicicleta, según detalla el instructor de Zagros Sports, es la práctica de ejercicios de fuerza, sobre todo aquellos que [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Jerez
Juvelandia 2024: fechas, ubicación y precios
12-12-2024...cuenta con actuaciones de malabares, payasos, percusión, rulistas, gauchos, baile con bombos y un número aéreo con telas para hacer ejercicios en el aire. Juvelandia ofrece talleres, atracciones feriales, hinchables y pistas deportivas . Como es habitual [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Ponferradina y Numancia firman tablas en un ejercicio de esfuerzo
19-10-2019Ponferradina y Numancia firmaron este sábado tablas (1-1) en el duelo autonómico marcado por la lluvia y un terreno de juego más que complicado que obligó a un ejercicio de esfuerzo titánico a ambos equipos. Los visitantes demostraron su [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Estos ejercicios te ponen de buen humor aunque sudes
18-10-2019Que mejoren el buen humor no quiere decir que vayas a hacer ejercicio con una sonrisa dibujada permanente en toda la sesión si no, que una vez finalizada, te sentirás mucho mejor y se dejará atrás la sensación de agobio. Según un estudio publicado ... en la revista científica «The Lancet Psychiatry Journal», las personas que hacen ejercicio tienen solo dos días malos al mes frente a las que no realizan ejercicio: una media de 3,4 días malos cada mes, casi el doble que el grupo que sí hace deporte ... , coordinador del área de actividad física de PronoKal Group, ha encontrado una serie de sencillos ejercicios que ayudan a mejorar la salud mental. Estos ejercicios nunca deben de ser agotadores y hay que dificultarlos y aumentar el tiempo de realización cuando [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cartucheras, pechos caídos y brazos gordos: ejercicios para las zonas difíciles
17-10-2019...parte superior del cuerpo que en el inferior debido a que los tejidos son diferentes según la zona, pero existen ejercicios que mejoran estas partes del cuerpo. Miguel Ángel Peinado, entrenador personal de rostros conocidos como David Bisbal o la ... influencer Paula Ordovás, conoce la rutina fitness que mejora estas zonas difíciles del cuerpo y acerca a paso agigantado el objetivo de la meta. Desde casa o en el gimnasio, estos son los ejercicios que debes llevar a cabo con frecuencia para hacer ... desaparecer esas imperfecciones. Grasa acumulada en los tríceps Los ejercicios para combatir el salero de los brazos son los más demandados. El sexo femenino tiende a tener más flacidez en esta zona del cuerpo, por lo que llegada cierta edad se emblandecen [+]
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cadiz | España/Valencia
Un estilo de vida saludable y equilibrado entre dieta y ejercicio mejora la fertilidad, según una experta
06-11-2020La doctora Anabel Salazar, directora de IVI Málaga, ha aconsejado llevar un estilo de vida saludable, manteniendo el equilibrio entre la dieta y el ejercicio físico, para mejorar la fertilidad y facilitar el embarazo. En el marco de la Semana ... de aliviar sus preocupaciones y que se centren en lo realmente importante», ha añadido. También ha recomendado el ejercicio para reducir el estrés y mejorar el sueño, lo que llevará a tener un cuerpo sano. Por último, ha aconsejado mantener un ciclo [+]
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cadiz | Cultura/Cine
José Luis Cienfuegos: «Plantear un festival en salas y presencial es un ejercicio de militancia»
06-11-2020...película de Santiago Segura y «Tenet», porque eso ha ayudado a poner en marcha la maquinaria. Tenemos que estar ahí y es un ejercicio de militancia, eso lo tenemos muy claro. «Los distribuidores independientes necesitan que los cines estén funcionado a [+]
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cadiz | Cultura
José Luis Cienfuegos: «Plantear un festival en salas y presencial es un ejercicio de militancia»
06-11-2020...película de Santiago Segura y «Tenet», porque eso ha ayudado a poner en marcha la maquinaria. Tenemos que estar ahí y es un ejercicio de militancia, eso lo tenemos muy claro. «Los distribuidores independientes necesitan que los cines estén funcionado a [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Hudeterapia, interacción entre ejercicio físico y psicoterapia
23-09-2018...tu vida»... Estas declaraciones son de Pedro Plazuelo y Martín Ureña, pacientes del método Hudeterapia, una fórmula que integra ejercicio físico y psicoterapia humanista. Esta terapia ?ideada, creada, descrita y registrada por Carlos Gutiérrez y ... falta de movilidad, de los que me ha costado salir. No soy la misma persona que era antes de enero (cuando empezó el tratamiento). Incorporar el ejercicio físico a la terapia es sumar», comenta Plazuelo mientras mira sonriente a sus «terapeutas». El ... ?, sin darme cuenta me fui autolesionando. Dolores de espalda, de piernas... Pesaba 140 kilos y en un año he sido capaz de perder 30. Ahora tengo una rutina mental y de ejercicios, tengo la autoestima alta, puedo pasear con mis hijos sin que me duelan [+]
