BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Sociedad
Los 20 mejores súper alimentos para el otoño
20-09-2013...on alimentos de temporada, ricos en vitaminas y llenos de nutrientes que ayudan a superar el cansancio y la falta de energía que a veces acompaña al otoño. Eso sí, muchos de ellos han de consumirse con moderación y siguiendo una dieta equilibrada [+]
-
cadiz | Sociedad
Beber agua adelgaza, y lo dice la ciencia
20-09-2013...los efectos de una dieta de adelgazamiento?. "Pese a que en las dietas normalmente se ha recomendado beber mucha agua, hasta ahora no había ninguna recomendación con base científica", indicó la responsable del equipo de investigación, Rebecca Muckelbauer [+]
-
cadiz | Sociedad
Un menú de tupper semanal saludable, equilibrado y divertido
19-09-2013Con la vuelta al 'tupper' en el trabajo no son pocas las personas que ven cómo se resiente su salud. Según los expertos de Néctar, la organización y la variedad son las claves para conseguir que nuestra dieta contenga todos los nutrientes y [+]
-
cadiz | Sociedad
Masticar, masticar y masticar
10-09-2013- Ayuda a comer menos La masticación desencadena la producción colecistoquinina, la insulina y la leptina, hormonas implicadas en la sensación de saciedad, que advierten al cerebro que la cantidad de alimento ingerido es suficiente y que hay que deja [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Más 14 millones de casos de diabetes en el mundo se deben a una mala dieta
17-04-2023Una dieta deficiente contribuyó a más de 14,1 millones de casos de diabetes tipo 2 en 2018, lo que representa más del 70% de los nuevos diagnósticos a nivel mundial. El análisis, que consideró datos de 1990 y 2018, proporciona una valiosa ... dieta en todo el mundo, con importantes variaciones por países y a lo largo del tiempo», afirma Dariush Mozaffarian , autor principal del estudio, catedrático Jean Mayer de Nutrición y decano de Políticas de la Escuela Friedman. «Estos nuevos hallazgos ... hombres frente a mujeres, en adultos jóvenes frente a mayores, y en residentes urbanos frente a rurales a nivel mundial. A nivel regional, Europa Central y Oriental y Asia Central -especialmente en Polonia y Rusia, donde las dietas suelen ser ricas en [+]
-
cadiz | Sociedad
Cinco alimentos para disparar la energía
05-09-2013Si has vuelto de vacaciones y sientes que el mundo se te viene encima, y solo escuchas hablar a tu alrededor de síndrome postvacacional, seguramente necesitarás un chute de fuerza y energía para comenzar la jornada. Efecto placebo aparte (puedes tom [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Cómo tener éxito cuando te pones a dieta
04-11-2022Dime cuántas veces te has puesto a dieta por tu cuenta y te diré cuantas veces has fracasado. Quizá suene apocalíptico, omnisciente o o incluso prepotente. Pero lo cierto es que es algo que aseguran a menudo la mayoría de los expertos de nutrición ... . Ellos ya no hablan de dietas para perder peso sino de recursos para lograr una adherencia a hábitos saludables de modo que seamos capaces de convertirlos en un estilo de vida. De hecho, tal como propone la dietista-nutricionista Belén Siscar, estas son ... algunas de las claves que debemos tener en cuenta: Desconfía de las fórmulas rápidas y milagrosas Lo primero que debemos hacer en cuanto tomemos la decisión de «ponernos a dieta» es huir de las dietas milagro, que prometen resultados rápidos y [+]
-
cadiz | Sociedad
Cinco alimentos que te ayudarán a comer menos
30-08-2013...añade a la dieta diaria se consumen un 10% menos de calorías. Esto trasladado a tu peso supondría casi medio kilos menos al mes. (Más información en Mujerhoy.com ). [+]
-
cadiz | Sociedad
Té verde: nunca es demasiado
29-08-2013El té verde lleva varios años ocupando el trono de las "infusiones milagro". Se le presuponen propiedades como acelerador del metabolismo, capacidad para prevenir resfriados, beneficios anti envejecimiento y antioxidantes. Hay muchas razones para tom [+]
-
Dieta post-Semana Santa: Los cinco alimentos que puedes comer sin límites y te ayudarán a adelgazar
10-04-2023Tras los excesos y las comidas copiosas de la Semana Santa llega el momento de volver a la rutina. El verano acecha y para muchos les urge llevar a cabo una dieta que garantice la pérdida de peso en tiempo récord. Hacer ejercicio y llevar una dieta ... antioxidantes y otros nutrientes muy beneficiosos para la salud. Se puede recurrir a ellos si se está en proceso de dieta. A continuación se propone una lista de frutas y verduras que, por lo saludables que son y por el aporte calórico que tienen, se pueden ... de los alimentos más recomendados por expertos para añadir a la dieta, debido a que es rico en vitaminas C, E, K y betacarotenos, por lo que brinda importantes beneficios para la salud. Además, es un vegetal que ayuda a cuidar la memoria, reducir el daño celular [+]
