. Recomendaciones para cuidar nuestra espalda: 1. Realiza ejercicio diario. Camina, haz gimnasia en la piscina, nada de espalda. También puedes dedicar unos minutos por la mañana a practicar ejercicios específicos para las lumbares. En cambio, evita los deportes que ... espalda y elevando la cabeza. Y no hay que abusar de los zapatos de tacón alto ni de los bolsos muy pesados, que cargan el peso en un único lado de nuestro cuerpo. 3. Cuida la espalda también mientras duermes. El colchón debe estar en condiciones óptimas [+]
Como quiera que esto del patrimonio arqueológico está ahora en los titulares (cosa que me crea una hemorragia de satisfacción), conviene reseñar que la Junta de Andalucía invertirá un dineral en San José de la Rinconada (Sevilla) para habilitar un mo [+]
...inmune estará en mejores condiciones», explica David Aznar. Las 7 dudas más frecuentes ¿Qué cuidados hay que realizar? Lo primero es no tocar el 'piercing'. Lo segundo a tener en cuenta, es que hay que mantener el 'piercing' limpio y seco. Estas dos [+]
...de origen, eran engañadas con falsas ofertas de trabajo en el cuidado de personas mayores en Francia. Una vez en el país galo eran forzadas a ejercer la prostitución durante un tiempo, hasta que eran trasladadas a España, donde seguían siendo prostituidas en ... mujeres de nacionalidad colombiana que vivían en una situación muy precaria en su país de origen a las que ofrecían un trabajo digno en el cuidado de personas mayores en Francia. Una vez aceptada la oferta, las víctimas volaban a París en un viaje pagado [+]
No hay nadie a la que le gusten los tirones que sufrimos al desenredarnos el pelo. Algunas tienen un tipo de cabello que se enreda más que otras, pero ¿cómo conseguirlo sin que suframos nosotras ni tampoco nuestro pelo? Ver el cepillo lleno de pelos [+]
Vithas, el segundo grupo hospitalario de Andalucía por volumen de facturación y número de camas, ha presentado a la Administración autonómica andaluza una reclamación para que le compense económicamente por la puesta a disposición de la sanidad públi [+]
Los ciberdelincuentes han aprovechado el estreno de «Star Wars: el ascenso de Skywalker», la última película de la saga, para llevar a cabo ataques de «phishing» (correo o SMS en el que se suplanta a una empresa para robar datos sensibles a la víctim [+]
...obesidad puede actuar como ?gasolina? para la covid-19 debe llegar a la sociedad. «Cuidar el peso durante la pandemia debe ser un mensaje tan importante como el uso de mascarillas o el lavado de manos», señala Susana Monereo, secretaria de la SEEDO. El ... inflamatorio interno, mejora el metabolismo de la glucosa y baja la tensión arterial, lo que permite protegerse frente a la infección. De ahí la importancia de hacer una vida sana, cuidando la alimentación y haciendo ejercicio diariamente» [+]
El doctor Gonzalo Gómez, odontólogo del Policlínico HM IMI Toledo, ha recomendado llevar una dieta sana y extremar la higiene dental durante el embarazo, ya que «los cambios hormonales que se producen durante esta etapa provocan la alteración de la f [+]
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