BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Las dietas para adelgazar que más pueden perjudicar la salud
12-03-2019...menos de 50 gramos al día, son cetogénicas. Estas dietas pueden ser ricas en grasa, con hasta el 75 por 100 de las calorías totales aportadas, o ricas en proteínas ?hiperproteicas?, en las que el nutriente que predomina es la grasa, pero aumenta la ... de ochocientas calorías al día y haciendo ejercicio intenso la persona que sigue esta fórmula corre serio riesgo de hipoglucemia, desmayo o accidente. «Nadie que coma por debajo de las ochocientas calorías diarias debería caminar por la calle», afirma. La [+]
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cadiz | Sociedad
Top ten de alimentos para adelgazar
11-04-2013calorías pierden peso más rápido que aquellos que llevan exactamente el mismo régimen pero cambiaba las almendras por unas galletas hipocalóricas. Té verde Se puede beber en lugar del agua común si así lo prefieres, lo que te ayudará a sentirte saciada ... casi siempre. Además, su composición es rica en antioxidantes que te hará quemar grasas y calorías. Según una investigación, cinco tazas diarias de té verde podrían hacerte perder el doble de peso. Lentejas Es un alimento rico en fibra y proteína, con ... un gran poder de saciar al organismo. Tarda tiempo en convertirse en glucosa, lo cual convierte a las lentejas en una caloría inteligente que acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasas. (Más información en MujrHoy.com) [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Perder peso, tonificar o ganar masa muscular? Ejercicios y qué comer para cada objetivo
27-03-2021...de fuerza en estos casos son importantes, pues explica la experta, que estos conseguirán que obtengas un mayor porcentaje de masa muscular, «lo que hará que quemes más calorías ya que el músculo es el mejor quemador de calorías que tenemos». Para perder [+]
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cadiz | Salud/Consejos
Cuidar las horas de las comidas te ayuda a perder peso
07-04-2018...alimentado durante un tiempo, y a diario, con la misma cantidad de calorías. La diferencia entre ambos grupos de roedores es que el primero de ellos solo comía en un intervalo de ocho horas, mientras que el otro las consumía a lo largo de todo el día [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Esta es la razón por la que debes tomar más aguacates
06-09-2021...ingredientes casi idénticos y calorías similares, pero que no contenía aguacate. Al comienzo y al final de las 12 semanas, los investigadores midieron la grasa abdominal de los participantes y su tolerancia a la glucosa, una medida del metabolismo y un [+]
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Turrones, mazapanes y polvorones, ¿de qué están hechas estas bombas calóricas?
28-12-2020...un estudio de la OCU, este tipo de turrones tienen una rebaja notable en la proporción de azúcar, hasta de un 91% menos y una media de un 4,5% más de grasa por lo que la media de reducción de calorías es tan solo de un 11% respecto a un turrón [+]
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cadiz | Gastronomia
¿Huevos? Más de dos, sí: cuáles y cómo disfrutarlos
12-05-2022...si se aumentaba a más de tres su consumo por semana. Afortunadamente, se demostró que un huevo de gallina de tamaño medio contiene 200 miligramos de colesterol, pero tiene más grasas insaturadas que saturadas y sólo 70 calorías y que, perfectamente [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
¿Es peligroso comer alimentos sin gluten si no soy celiaco?
16-09-2021, desde luego, ?sin gluten? no es equivalente a ?bajo en calorías?. No hay evidencias científicas que respalden el consumo de dieta sin gluten como una opción más saludable entre la población general y, desde luego, «sin gluten» no es equivalente a ... ?bajo en calorías?. La exclusión injustificada del gluten de la alimentación habitual aumenta el riesgo de desequilibrio y deficiencias nutricionales, especialmente en niños, grupo de población más susceptible. En caso de sospecha de intolerancia [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así son las clases de Barré, la disciplina que compacta tus músculos
12-05-2022...cuentan las calorías ya que cada cuerpo es diferente y no hay un número estimado: «Cada metabolismo tiene su propio ritmo». Lo que sí pueden asegurar es que llevarás tus pulsaciones al máximo durante toda la clase, donde se trabaja tanto el cuerpo como la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué no es bueno consumir el caldo de las conservas
02-04-2020...se reúnen la mayor cantidad de calorías. «Aunque es lo que hace la mayoría de la población, no es aconsejable tomar el caldo, por ejemplo, de las frutas en conserva. Se trata del zumo de esa fruta y estamos aportando calorías vacías y azúcares libres [+]
