BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Café
02-08-2022...buena salud en general. - Es un importante quemagrasas natural. La cafeína es un acelerador natural del metabolismo. Para que sea más puro y efectivo, se recomienda consumir café en grano natural, sin agregados que aumenten la ingesta de calorías [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Menú para el calor: cómo refrescarse por dentro y por fuera
02-08-2022...imaginación es el límite. Smoothies y gazpachos, reyes del verano La actividad física suele bajar en esta época y eso, unido a las altas temperaturas, hace que nuestro cuerpo necesite menos calorías. También tenemos una mayor sensación de cansancio por el [+]
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cadiz | Familia/Parejas
Claves para tener relaciones sexuales más intensas
24-07-2018Alcanzar el orgasmo conlleva numerosos beneficios: se incrementa la oxitocina (hormona de la felicidad), se queman calorías, el sistema inmunitario se refuerza? Cuando se llega al clímax se producen espasmos musculares, sobre todo, en la pelvis ... de estrés. 3. Quema calorías. Mantener relaciones sexuales también es una forma de ejercitar el cuerpo. Durante el sexo, se pueden quemar entre 100 y 200 calorías en una hora. Al igual que otra actividad física, el esfuerzo producirá cansancio y ayudará a [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Cómo podemos combatir el sobrepeso de manera efectiva?
22-08-2020...día, destacando que, al estar en movimiento y generar masa muscular «no solo quemamos calorías en el momento del ejercicio, sino que gracias a esa masa, se queman calorías todo el día y la noche, incluso en reposo, cuando dormimos». La alimentación [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Cómo leer la etiqueta de la mantequilla para llevarte la mejor a casa
23-09-2020...de vitamina A y E, pero también cantidades significativas de vitamina D. «Es un alimento que tenía mucho valor hace dos generaciones, ya que la mantequilla aportaba calorías, grasa y esas vitaminas tan valiosas. En nuestro contexto actual, no nos faltan ... fuentes de calorías y de esos nutrientes, por lo que considero que se puede prescindir de ella», comenta la profesional, que añade que si queremos incluirla en nuestra dieta, debemos ajustarnos a una ración pequeña de unos 10 gramos. Más allá de si ... de esta grasa la que predomina es la grasa saturada», comenta la nutricionista, que recomienda, si queremos mantequillas con menos grasas, decantarnos por aquellas etiquetadas como «ligera», «light» o «baja en calorías». Estas son mantequillas a las que se [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Microbiota, un aliado en la tripa: cómo cuidar bien tu intestino
11-12-2021...antibióticos o del estrés), depende en buena medida nuestra salud general y emocional. La general, porque de una microbiota equilibrada y sana depende la cantidad de calorías que obtenemos en la digestión (haciéndonos engordar o adelgazar de forma no natural, o [+]
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cadiz | Andalucía
Médicos piden mejorar la calidad de los comedores escolares en lugar de medir raciones de niños y niñas
08-11-2018...establezca una adecuada terapia nutricional para los niños ingresados y que, estos si, tienen unas necesidades específicas para cada caso», han dicho. «Hay que vigilar más la calidad de lo que comen los niños en el colegio más que ajustar las calorías al ... utilizan los comedores escolares dependientes de la Consejería de Educación recomienda dietas de 1742 calorías al día para los niños de 3 a 8 años frente a 1642 para ellas mientras que IU y Podemos ha solicitado recientemente que la consejera de Educación [+]
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cadiz | Sociedad
Los mejores hábitos de alimentación para una runner novata
22-05-2014Te contamos los cuatro hábitos alimenticios que debes tener en cuenta para evitar no de los errores más frecuentes de los corredores novatos: tomar menos calorías de las necesarias. 1. No pases hambre. No importa cuántas calorías quieras perder, es [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Las proteínas de origen vegetal nos alejan de la muerte mientras que las de los animales nos la acercan
17-08-2016...como porcentaje de calorías, fue un 14% de la proteína animal y un 4% de proteína vegetal. Después de ajustar los factores principales de riesgo de estilo de vida y la dieta, los investigadores comprobaron que cada 10% de incremento de proteínas ... animales de las calorías totales se asociaba con un riesgo de muerte del 2% mayor por todas las causas y del 8% de muerte las enfermedades cardiovasculares. Comer más proteínas vegetales se relacionaba con un riesgo 10% menor de muerte por todas ... las causas por cada aumento del 3 por ciento de las calorías totales y un 12 por ciento menos de riesgo de muerte cardiovascular La buena noticia es que comer más proteínas vegetales se relacionaba con un riesgo 10% menor de muerte por todas las causas por [+]
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cadiz | Salud
Doce alimentos que no deben faltar en tu dieta si tienes más de 45 años
03-06-2022? y cáncer colorrectal. Además, regulan la hipertensión arterial y favorecen la pérdida de peso. 4. Almendras: a partir de los 40, la velocidad a la que quemamos calorías se ralentiza. Por su parte, las mujeres experimentan un claro descenso ... y problemas como hipertensión, accidentes cerebrovasculares, enfermedades hepáticas y problemas digestivos. Las bebidas carbonatadas, por su parte, son calorías vacías, es decir, no tienen valor nutritivo. Además, aumentan el riesgo de sufrir [+]
