BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Supersanos
Doctora Vidales: «Para adelgazar es esencial activar el metabolismo»
08-01-2018, apunta: «Ellos mismos son conscientes de que algo falla a la hora de quemar las calorías que consumen, aun a veces haciendo comidas muy livianas o ejercicio físico con regularidad». Ella, sin embargo, pesa los mismo ahora que cuando tenía 25 años. La ... metabolismo? ?El metabolismo basal es la energía necesaria, en calorías, que el cuerpo necesita para mantener sus funciones orgánicas vitales de manera natural. Es decir, la energía que necesita para respirar, hacer una correcta digestión, o incluso para ... mantener una actividad intelectual. Para medir su valor, no tenemos en cuenta la actividad física. Pero el valor de la tasa metabólica en reposo nos da un dato fundamental de cuántas calorías debemos consumir para mantenernos en el peso ideal y no [+]
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cadiz | Salud
Ultraprocesados ¿sanos?: alimentos que parecen más saludables pero no lo son
20-06-2022...ereales azucarados de desayuno por mucho que estén hechos con harina integral. «Más allá de ingredientes específicos o de ausencia de ellos, tenemos que valorar el producto en su conjunto. Una fruta siempre será buena con independencia de sus calorías y un ... , detrás del ?cero azúcar? hay edulcorantes artificiales. No aportan calorías, pero diferentes estudios apuntan a que su uso puede afectar a la microbiota y a la sensación de saciedad y favorecer la obesidad y la diabetes. Bebidas de alta graduación ... que podríamos decir que aparentemente sí sería más saludable. Sin embargo, no hay cantidad de alcohol que sea beneficiosa para nuestro cuerpo y hay que tenerlo presente. El alcohol tiene calorías vacías, es decir, no aporta nada. Otra de las cuestiones [+]
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cadiz | Deportes/Real Madrid
«Encerrado, el futbolista debe comer menos, menos hidratos y perder el mínimo de masa muscular»
22-03-2020...confinamiento activo. «El reto del jugador debe ser perder el mínimo de masa muscular. Y digo un mínimo pues es seguro que en estas condiciones va a perder algo», señala Quesada. «La alimentación general del futbolista debe reducir la ingesta de calorías [+]
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cadiz | Antropia
Un comedor sano y sostenible, la otra tarea de la vuelta al cole
31-08-2022...presenta una alta prevalencia de obesidad infantil ligada a una alimentación muy deficiente y a altos niveles de desigualdad social. Un estudio realizado en 3.000 niños del Reino Unido y publicado este verano mostró que el 64 % de las calorías en [+]
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cadiz | Deportes/Ciclismo
Otro zarpazo de Evenepoel en la Vuelta
30-08-2022. El ciclismo tecnificado que han decretado los potenciómetros programa una preparación individualizada de los corredores. Todo se mide y todo está mezclado y relacionado. Los watios con las calorías , los medidores de potencia con la presión [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Esta molécula, al ser inactivada, reduce la obesidad
18-01-2022...restablecer el equilibrio energético del cuerpo al indicarle al cerebro que disminuya el apetito y aumente la quema de calorías. «Cuando se descubrió por primera vez este papel de la leptina, se pensó que sería la ?bala de plata? para tratar la obesidad [+]
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La adaptación de las tareas a los deportistas cordobeses y de los equipos de Córdoba por el estado de alarma
16-03-2020...las calorías ingeridas. Incluso, los especialistas de los equipos de Córdoba han trasladado recomendaciones de tipo psicológico. Los deportistas están acostumbrados a una alta actividad física diaria, por lo que la adaptación puede ser complicada al día a día [+]
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cadiz | Andalucía
Las cinco mejores (y las cinco peores) dietas para adelgazar según los expertos
26-01-2022...ricos en azúcares simples que aportan gran cantidad de calorías vacías, disminuye la ingesta calórica total, ya que los alimentos ricos en proteínas y grasas, los permitidos, son muy saciantes, por lo que se comerá menos. Por todo ello, esta pauta debe ... ingerir ningún alimento y en gran parte suele coincidir con el periodo que dedicamos a dormir, omitiendo el desayuno y procediendo después con la ventana de alimentación. En todo momento se podrían consumir líquidos bajos en calorías como agua, té y cierta [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Food swaps»: qué quitar y poner en un plato para que sea sano
11-03-2020calorías. ¿Pizza, nuggets, pasta? Con los «food swaps» no se renuncia a nada... Pinterest, la principal fuente de inspiración para todos aquellos que buscan nuevas técnicas, muestra en sus tablones «Healthy food swaps» originales ideas para seguir [+]
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Alimentos saludables que pueden engordar
12-06-2015¿Cuáles son los alimentos válidos para la dieta? ¿Cuáles engordan y cuáles no? El Sushi, por ejemplo, puede tener calorías que el comedor desconoce. Según los expertos del Instituto NutriCentre, ciertas comidas pueden tener trampa. Veamos cuáles son ... los trucos para conocer qué comes y qué ofrece ese alimento a su cuerpo. Los granizados de frutas, por ejemplo, pueden tener más azúcar de lo que se cree. Ahora bien, los de vegetales tienen menos calorías y son más nutritivos. En cuanto al yogurt, aunque ... diga que las calorías son reducidas, es probable que tenga bastante azúcar. Para NutriCentre es mejor comer un yogurt natural y utilizar condimentos como pasas, cerezas, etc. Los alimentos libres de gluten tampoco se libran: pueden tener otros [+]
