BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Es bueno cenar solo fruta o un yogur?
15-12-2019...y/o fruta será porque hemos conseguido tomar menos calorías que las que consumimos». Al parecer, no depende solamente del tipo de combinación de alimentos que se tomen en una comida determinada, sino de otros muchos factores, como la calidad de la ... tome, mejor, aún es mayor mi error. Un plato de verduras puede tener las mismas calorías que una pieza grande de fruta y las dos opciones pueden ser saludables. A veces, incluso, puede ser más saludable el plato de verduras que la pieza de fruta ... que necesita esa persona en determinado momento.» Salvo en casos puntuales, se desaconseja cenar solo un yogur¿Cuántas calorías se necesitan en la cena? «Aproximadamente el 20% de las calorías totales del día», cuenta la dietista Palau. Sin embargo [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todos los beneficios de pedalear una hora al día
06-11-2022Practicar deporte a diario es muy positivo para todos tanto a nivel de salud física como mental. El ciclismo en concreto nos ayuda a potenciar nuestro sistema inmunológico y a perder grasas y a gastar más calorías, entre muchos beneficios. Montar ... trabajaremos nuestra salud cardiovascular y conseguiremos mantener un consumo constante de calorías. Si, por el contrario, salimos a realizar un entrenamiento concreto y vamos a hacer series, también obtendremos grandes beneficios a nivel de capacidad pulmonar [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La importancia de conectar con tu salud para vivir más y mejor
30-11-2021...para cuidar la salud, mejorar el rendimiento deportivo y aumentar la motivación. Desde el GPS integrado hasta los Minutos en Zona Activa pasando por el registro de entrenamientos, la monitorización de las calorías, la frecuencia cardíaca o la calidad ... app de Fitbit incorpora una función que permite registrar los alimentos que se consumen a diario. De esta manera podrás saber cuántas calorías se consumen cada día para luego compararlas con las que se gastan (gracias al registro de calorías que se ... queman). Se podrá consultar esta información en un gráfico comparativo entre las calorías que se consumen y las que se ingieren, así como la información acerca de la calidad de los macronutrientes de estos alimentos. De esta forma, será posible ver si se [+]
-
cadiz | Economía
Mercadona trae de vuelta el dulce capricho que muchos clientes echaban de menos
28-10-2022(@ainhoaespina_) October 11, 2022 Código APP MERCADONA VUELVE A TENER LOS GOFRES CON CHOCOLATE e llorando ??? æ (@ainhoaespina_) October 11, 2022 Aunque es un producto alto en calorías y azúcares, también es una merienda o desayuno ideal para ingerir una [+]
-
Descubre todos los beneficios de las proteínas sin renunciar a nada
16-02-2021...más venturoso. Existen restaurantes de calidad, pero también cadenas de comida basura y rápida que ofrecen alimentos ultra procesados. Todo esto ha generado un ambiente en el que las calorías son protagonistas casi a diario. Además, con la aparición ... de peso, sin renunciar al disfrute y los sabores que más te gustan. Podríamos decir, a rasgos generales, que, en las dietas ricas en proteínas, la mayoría de las calorías consumidas diariamente provienen de aquí, es decir, de las proteínas. Por ello ... una comida menos pesada sin quedarte con hambre. Gracias a su efecto saciante ayuda a que ingieras menos calorías y que puedas evitar picar entre horas. Te ayudará también a hacerle frente a todos esos antojos que puedan aparecer gracias a sus [+]
-
cadiz | Tecnología/Móviles
Consolida nuevos hábitos con estas aplicaciones para Android
23-07-2020...a disciplinarte para crear nuevos hábitos y así podremos conseguir cumplir tus objetivos. Su interfaz intuitivo te ayuda a poder visualizar rápidamente tus avances y metas. Yazio Yazio te ayuda contar calorías y así perder peso de forma más ... fácil. La aplicación te permite gestionar tu diario de alimentos (y llenar un cálculo de calorías y macronutrientes), registrar tus actividades (con planes personalizados) y adelgazar con éxito. Trackendar Esta aplicación permite ingresar ocurrencias [+]
-
cadiz | Conocer
Un grupo de científicos desvela la fórmula del desayuno ideal
08-02-2016...hace posible consumir menos calorías para el almuerzo, según demostró el estudio del equipo investigador de Tanja Kral, profesora de la Escuela de Nutrición de Pensilvania (EE.UU.). Dicho enfoque respecto a la alimentación puede ser de importancia ... crucial para los niños propensos a la obesidad. Los investigadores realizaron un experimento con la participación de 40 menores de entre ocho y diez años. Les ofrecían elegir una de las tres variedades de desayuno de 350 calorías: tortilla, cereales o ... papilla de avena. La condición era comerse todo el desayuno y para el almuerzo, comer cuanto quisieran. El desayuno más nutritivo resultó la tortilla, porque durante el almuerzo los niños que habían preferido huevos, consumían unas 70 calorías menos, lo [+]
-
cadiz | España/Castilla y León
«La tapa tiene la virtud de que es variada, base de una dieta equilibrada»
21-06-2019...cerveza sin alcohol. Sí, tenemos la suerte de que hay cerveza sin alcohol, donde ya te puedes tomar un poco más, además de que tiene un valor calórico muy bajo, entre 14 y 17 calorías por 100 gramos. Ahí te puedes dar un poco más el gustillo con paz y ... es cuando hablamos de que si te gusta, no te pases de esa cantidad que puede ser diaria. Pero claro, no vale juntarlas el fin de semana, decir hoy me bebo una y el viernes 14. En cuanto a las calorías, ha comentado sobre la cerverza sin alcohol ... , ¿las demás? Por ejemplo una caña normal son unas 90 calorías. Que la gente dice, es que engorda, claro, lo que engorda es la tapa de chorizo que te has metido. Entonces lo que se tiene que implementar es una caña sin alcohol o preferiblemente [+]
-
cadiz | Salud
Los frutos secos serán valorados como las frutas en el semáforo nutricional Nutriscore
17-10-2022...energético (calorías) alto con independencia de la calidad de la grasa. También la presencia de grasas saturadas, azúcares añadidos y sodio restan. Mientras que la fibra, proteínas y el porcentaje de frutas, verduras, legumbres, frutos secos y aceites [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Este es el helado más saludable: aprende a distinguirlo
31-07-2020», señalan los expertos en nutrición autores de «El libro blanco de los helados». Los helados de agua, como polos y sorbetes, son más refrescantes y menos calóricos, pero su valor nutricional también es más pobre, ya que las calorías provienen básicamente ... , «teniendo en cuenta la recomendación firme de la OMS de una ingesta menor de 50 gramos de azúcares libres al día; y de calorías, limitando la ingesta de aquellos de alta densidad energética (más de 4 kcal/g)». Helados light o sin azúcar En el mercado ... OCU advierte en su guía de compra de que los helados sin azúcar y los light apenas tienen diferencias con su versión convencional en lo que a aporte de calorías se refiere, ya que «el azúcar no es el ingrediente que más energía aporta a los helados [+]
