BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Grasa abdominal: el perímetro de tu cintura dice más de tu salud que tu peso
30-11-2022...de las porciones, reduciéndolas en casa y pidiendo más platos en los restaurantes para compartir la comida. ¿Por qué engordo si como sano? Algunas de las causas que llevan a un aumento de peso tienen que ver, según detalla la Dra. Amaro con las calorías que ... consumimos, las calorías que quemamos, la edad, nuestro metabolismo basal y la masa muscular que tenemos. «Con la edad el metabolismo se ralentiza, solemos hacer menos ejercicio y eso lleva a que disminuya la masa muscular y esa pérdida hace que también se ... reduzca la velocidad a la que el cuerpo quema las calorías, lo que lleva a que aumentemos de peso», argumenta.A la hora de reducir el exceso de grasa y evitar que regrese, lo importante es perder peso de manera lenta y constante, según explica la experta [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Seis estrellas Michelin se alían con Cecina de León para una comida en favor de enfermos de ELA
18-04-2023» que les obliga a mentalizarse de que «el mañana no existe» y sobre la que aún hace falta mucha concienciación, ha apuntado Ibáñez. Noticia Relacionada estandar No La cecina de León: baja en calorías y con mucho hierro, vitamina y proteínas En la mesa [+]
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cadiz | Gastronomia
El truco infalible para quitarle la piel a los garbanzos de forma sencilla
18-04-2023, fósforo y magnesio , carbohidratos complejos, fibra y ácido fólico. Solo aportan 91 calorías por cada 100 gramos y casi no continen grasas saturadas, por lo que ayudan a la salud cardiovascular. Por todo estos componentes, varios estudios han indicado que [+]
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cadiz | Salud
Siete consejos para mantener tu peso durante la Navidad
17-12-2020...sencillo mantener un equilibrio entre las calorías que ingerimos y las que gastamos durante estas fechas: 1. Cuidado con el aperitivo En primer lugar, los expertos del Hospital Viamed Santa Ángela de la Cruz recomiendan no picar demasiado. Si bien, en el ... caso de caer en la tentación, aconsejan decantarse por aquellos alimentos que tengan menos calorías. Si eres tú quien prepara la comida navideña, apuesta por un aperitivo light a base de alimentos con pocas calorías como gambas, almejas, gulas, etc. y ... evita aperitivos tipo embutidos, queso manchego, olivas o snacks, que incorporan más calorías. 2. Equilibrio, la palabra clave Por otro lado, si la comida ha sido más copiosa de lo previsto, podemos remediarlo con una cena ligera, por ejemplo [+]
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cadiz | Salud
Los 10 alimentos que una nutricionista de Harvard come para «alimentar» su cerebro y «mantenerse en forma»
10-01-2023...de fuentes como el aceite de oliva, los aguacates y el pescado azul. Incluso con grasas saludables, ten en cuenta el tamaño de las porciones y trata de no comer demasiado. Todas las grasas son densas en calorías. Alimentos ricos en omega Los ácidos grasos ... cerebro. Recuerda que ciertas condiciones, como el TDAH, pueden verse agravadas por los lácteos, así que sé consciente de cómo te afecta. Especias Las especias son una forma sin calorías de aumentar el sabor de los alimentos al mismo tiempo que agregan [+]
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All i pebre: receta y lista de restaurantes que cocinan el mejor guiso de la Albufera de Valencia
13-07-2022...negra molida Agua 1 kg de anguila fresca Tiempo de preparación 45 minutos Nivel de dificultad Medio Calorías 529 Comensales 4 Precio En función del mercado También han formado parte de la comisión evaluadora Paco Gimeno, campeón de la anterior edición [+]
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cadiz | Salud
El superalimento cargado de proteínas y minerales que reduce el colesterol y estimula el metabolismo
07-04-2023...consumo del atolón: 1. Estimula el metabolismo La carne del abalón es baja en grasas y, además, es una muy buena fuente de yodo . Por lo tanto, este superalimento ayuda a acelerar el metabolismo, haciendo que el organismo consuma las calorías como energía [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Tipos de edulcorantes y cómo afecta al cuerpo cada uno de ellos
05-04-2023...parecen bajos en azúcar pero no lo son Por otra parte también encontramos los edulcorantes intensivos, que reciben este nombre debido a que endulzan entre 50 y 2500 veces más que el azúcar común. Prácticamente no aportan calorías, por lo que no influyen [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Entrenar solo cardio perjudicará tu masa muscular a largo plazo»
04-11-2022...peso, no grasa, matiza) te diría una vez que he planteado estos dos casos que es la alimentación la uq emás influye, ¿Por qué? Porque al final perder peso es el resultado de un balance energético: gastar más calorías de las que se consumen. Sobre ... este punto creo que existe una tendencia generalizada a sobrevalorar el ejercicio y a infravalorar las calorías que se ingieren. Pongo un ejemplo. Pensamos que por ir andando al trabajo ya hemos quemado las calorías de un desayuno estándar con café ... , bollería y zumo de naranja. Y no es así. Realmente no somos conscientes de lo que cuesta gastar 200, 300 o 500 calorías. Se necesita esfuerzo y tiempo para conseguir un déficit calórico y a menudo nos lo cargamos con un antojo tonto. Para perder peso, lo [+]
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cadiz | Gastronomia
Cómo hacer las mejores torrijas de Semana Santa en la freidora de aire
04-04-2023'cocinitas' también sugieren sustituir el azúcar por edulcorantes con menos calorías para que el postre sea todavía más saludable. [+]
