BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Sociedad
Una copa, dos galletas
05-01-2013...un grandísimo error. Según un informe del Fondo Mundial para la Investigación de Cáncer (WCRF), una copa de vino contiene 178 calorías, el equivalente de dos galletas de chocolate. Desde dicha asociación, recuerdan que el consumo de alcohol supone el ... 10% de la ingesta de calorías. Después de las grasas es el mayor contribuyente calórico en nuestra pirámide alimenticia, según los científicos. Pero como todo, se puede eliminar del organismo. Para quemar el aporte calórico de una copa de vino basta [+]
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cadiz | Salud
Ayuno intermitente: horas sin comer, beneficios y falsos mitos
16-10-2022...ayunando al día siguiente, bien completamente o bien haciendo una pequeña comida, de menos de 500 calorías. - También es posible realizar un ayuno 5:2 o, lo que es lo mismo, comer una dieta normal cinco días a la semana y ayunar dos. - Otra opción es el ... ayuno diario con tiempo restringido , o sea, comer con normalidad, pero solo dentro de un lapso de ocho horas cada día. En su página web, Clínica Mayo asegura que el ayuno intermitente ayuda a aminorar las calorías totales y, por tanto, el riesgo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Diez accesorios para entrenar la fuerza y la resistencia en una piscina o en el mar
23-08-2022...amplios, lo que hace que consumas más calorías a lo largo del día. Y, al ser en el agua, el impacto se ve reducido en al menos un 90%, comparado con hacer la misma actividad fuera del agua. Por ello, en ABC Bienestar compartimos diez accesorios con [+]
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cadiz | Salud
Científicos descubren una dieta para remitir la diabetes tipo 2 durante 5 años
22-04-2023...sobrepeso en el momento del diagnóstico . En ese sentido, un estudio, financiado por Diabetes UK, descubrió que comenzar una dieta baja en calorías puede ayudar a revertir un diagnóstico de diabetes y, a su vez, reducir el riesgo de otras afecciones ... . Esta dieta incluía sopas y batidos bajos en calorías y ricos en nutrientes , que constituían alrededor de 800 calorías por día. Asimismo, los participantes mantuvieron este tipo de dieta entre 12 y 20 semanas . Después de la dieta, los participantes [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Comer por la noche tiene profundos efectos en el hambre y en las hormonas reguladoras del apetito
07-10-2022...principales de la regulación del peso corporal y, por tanto, del riesgo de obesidad: la regulación de la ingesta de calorías, el número de calorías que se queman y los cambios moleculares en el tejido graso. Ahora este estudio aporta la evidencia científica ... querían entender por qué. ¿Importa la hora a la que comemos cuando todo lo demás se mantiene constante? «Descubrimos que comer cuatro horas más tarde supone una diferencia significativa para nuestros niveles de hambre, la forma en que quemamos calorías ... saciedad, disminuyeron a lo largo de las 24 horas en la condición de comer tarde en comparación con las condiciones de comer temprano. Además, cuando los participantes comían más tarde, también quemaban calorías a un ritmo más lento y mostraban una [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Dieta inversa: una posible solución si te has estancado en la pérdida de peso
03-10-2022...de las calorías que puedes tomar, con el fin de acelerar el metabolismo tras periodos de pérdida de peso y posterior estancamiento. «De esta manera, se podrá continuar posteriormente con la pérdida de peso o establecer un mantenimiento del mismo». «Esta dieta ... así podrían prevenir un posible efecto rebote, restableciendo el número de calorías que necesita el organismo. Y es que en esos momentos de frustración, al no ver una mejora de peso, podemos aumentar la cantidad de calorías (y de comida). Por lo que ... de dieta se centra demasiado en el número de calorías, en lugar de fijarse en la calidad de las mismas. Esto puede generar mayor ansiedad y estrés, especialmente en personas que en dichos episodios tiendan a picotear. Por otra parte, Guillermo Gómez [+]
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Contra la barriga, ejercicio físico
17-07-2014El estilo de vida y no la ingesta de calorías parece claro que puede ser el culpable del aumento de la obesidad, al menos en EE.UU., según un nuevo análisis de los datos del Examen de Salud y Nutrición, Encuesta Nacional (NHANES) del que informa ... Elsevier Además, un estudio publicado en ?The American Journal of Medicine? revela que en los últimos 20 años ha habido un fuerte descenso en el ejercicio físico y un aumento de la media del índice de masa corporal (IMC), mientras que la ingesta de calorías [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
«A mí me engorda hasta el agua»: por qué no consigues adelgazar y quién tiene la culpa
10-02-2023...de sabor... Tienen muchas calorías y pocos nutrientes. Es comida hipercalórica que no sacia. Puedes comer 2.000 kcal de ultraprocesados y seguir con hambre. Y eso no ocurre con comida real que tiene agua, fibra y nutrientes saciantes. Para comerte 1 ... .500 calorías a base de verduras tienes que comerte dos barreños. Y además ese tipo de comida es hiperpalatable: como está rico deseamos comer más. No es que sean adictivos, esa palabra no me gusta, simplemente nos lleva a querer más. De hecho, consumir esos ... llegan a comer las calorías que necesitan y que les lleva a tener lesiones y problemas de salud. ¿Cómo podemos entender bien el papel que juegan las calorías en la pérdida de peso? La palabra 'calorías' da miedo pero en realidad solo es una medida [+]
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cadiz | Salud
El superalimento que vela por nuestros huesos y 'planta cara' a las infecciones bacterianas
28-03-2023Relacionada estandar No El superalimento que es un escudo frente al envejecimiento y además es bajo en calorías F. P. Las enzimas y nutrientes que integran su composición lo sitúan a la cabeza de los productos más exóticos Los beneficios que aporta a la salud ... bronquial que consigue. El guapuru es rico en fibra, que ayuda a prolongar la saciedad. Ademas, es una fruta baja en calorías, por lo que es una opción de lo más recomendable para adelgazar. Noticias Relacionadas estandar No El superalimento que pone a punto ... protagonizar diversas recetas: mermeladas, zumos, refrescos, vinagres, pudings, licores... por no hablar de que además es saciante e incluso bajo en calorías. En cualquier caso, antes de incluir el guapurú en la dieta habitual es mejor consultar a un médico [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El café podría ser el arma secreta contra la obesidad y la diabetes
15-03-2023), probablemente justifiquen explorar el papel potencial de las bebidas con cafeína sin calorías para reducir los riesgos de obesidad y diabetes tipo 2. Investigaciones publicadas anteriormente indican que beber de 3 a 5 tazas diarias de café, una fuente rica en ... que una ingesta diaria de 100 mg aumenta el gasto de energía en alrededor de 100 calorías por día, lo que en consecuencia podría reducir el riesgo de desarrollar obesidad. «Nuestro hallazgo de aleatorización mendeliana sugiere que la cafeína podría, al ... menos en parte, explicar la asociación inversa entre el consumo de café y el riesgo de diabetes tipo 2», escriben los investigadores. «Los ensayos controlados aleatorios están garantizados para evaluar si las bebidas que contienen cafeína sin calorías [+]
