BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Estos son los errores que te impiden adelgazar
12-11-2019...ido bien a un amigo, a un familiar o a un conocido. «El cuerpo de tu amigo o conocido no es el tuyo, no compartís metabolismo y lo que a él o ella le funciona no necesariamente va a irte bien a ti», insiste. A la hora de contar calorías, la Dra ... . Amaro recuerda que «todo cuenta, incluido el alcohol», y que todo tiene calorías menos el agua. En este sentido incide especialmente en las bebidas de «cero calorías» pues los edulcorantes que contienen producen un efecto parecido al del azúcar en el ... organismo: «Activan la insulina, lo que provoca hipoglucemia y a su vez, provocan un mayor apetito y una mayor tendencia a acumular las calorías sobrantes de la dieta en forma de grasa abdominal», añade. Y lo mismo sucede con los llamados alimentos «ligth [+]
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cadiz | Sociedad
Descubre cuántas calorías tienen las bebidas alcohólicas más consumidas
29-04-2015Europa pretende informar del contenido calórico de las bebidas alcohólicas con etiquetas en las latas de cerveza o botellas de vino o ginebra para recudir el consumo y combatir el sobrepeso [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Calabacín
11-09-2020...mgMagnesio18 mgFósforo18 mgEl calabacín, que puede llegar a alcanzar hasta un metro de longitud, es un antioxidante muy potente, además de ser una de las verduras con menos calorías: concretamente 17 Kcal, tal y como desvela la USDA (United State Departament of [+]
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cadiz | Sociedad
Descubren cómo cocinar el arroz para que tenga menos calorías
27-03-2015La forma de cocinar un alimento puede determinar la cantidad de calorías que finalmente ingerimos. No es lo mismo una comida al vapor que frita. Ahora, científicos de Sri Lanka han ido más allá y han desarrollado una nueva y sencilla manera ... de preparar el arroz que podría reducir a más de la mitad el número de calorías que absorbe el cuerpo. El descubrimiento ha sido presentado en la 249 edición de la Reunión Nacional de la Sociedad Americana de Química. «Como la obesidad es un problema ... creciente, sobre todo en los países desarrollados, queríamos encontrar soluciones basadas en la alimentación. Descubrimos que utilizando una forma específica de cocinar el arroz se podían reducir las calorías sobre el 50-60%», señala el líder del equipo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Siete alimentos que destierras para no engordar sin saber que te equivocas
04-09-2020...vitamina E (conocida por su poder antioxidante), así como vitaminas A, C, B1, B6 y B9. Además, es rico en magnesio, potasio, hierro y fibra. Con aproximadamente 590 Kcal/100g tiene menos calorías que los piñones, las avellanas, las nueces y las almendras ... allá de las calorías que pueda aportar. Es cierto que se trata de un fruto bastante calórico, 230 kcal por 100 gramos, pero tiene un alto valor nutricional. Los nutrientes que más destacan son la grasa, pero la denominada «grasa buena monoinsaturada ... , también son altamente saciantes y ayudan a mantener el peso ya que contienen pocas calorías y tienen un alto aporte de fibra. 4. Salmón A pesar de su fama de ser un pescado calórico, en realidad el salmón es bajo en grasas no saludables y en calorías [+]
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cadiz | Estilo/Gente
Dieta de 1800 calorías Método la Báscula de Canal Sur
25-02-2015DESAYUNO ( 2 raciones. fruta + 1 raciones lácteos +1/2 ración grasas + 2 ración hidratos HC) Vaso de leche o 2 yogures 40 gr pan integral 5 gr de aceite de oliva tomate rallado Una fruta o su zumo con pulpa MEDIA MAÑANA ( 2 raciones HC + [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Marcos Vázquez, creador del blog Fitness revolucionario: «Para quemar grasa equilibra tus hormonas»
04-10-2019...reducir calorías y bajar de peso estableciendo una rutina diaria. ¿Cuáles son esos ejercicios? En realidad, el experto Marcos Vázquez, creador del blog «Fitness Revolucionario», no concibe el mundo del fitness como una vía solo para bajar de peso, sino que ... es mucho más que eso. «Tenemos que buscar ejercicios que no solo quemen calorías, sino que nos mejoren estáticamente, que nos ayuden a ganar masa muscular y que tengan una respuesta hormonal. Equilibrar las hormonas es clave para la quema de grasa ... sentados: «Cuando vas al gimnasio, por ejemplo, hacer bici; sentarnos y subir las piernas o cualquier otra movilidad en la que permanecemos en esa postura no es óptimo para quemar calorías. No tiene sentido ir al gimnasio a hacer ejercicio sentados, ya que [+]
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cadiz | Economía
Coca Cola pretende reducir el azúcar de sus bebidas un 12% para 2020
13-11-2018% de ventas en productos bajos en calorías o sin calorías, cuando este 2017 ha alcanzado el 40%. La directora corporativa de Relaciones Institucionales, Comunicación y Sostenibilidad de Coca-Cola European Partners Iberia, Ana Callol, ha remarcado que el «100 [+]
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cadiz | Sociedad
Ejercicio, reducir calorías y meditación, la «gran vía» para la salud
16-02-2017...que se come. Y restar en ayunas durante las restantes 14-16 horas», añade Luigi Fontana. Reducir calorías De los estudios emerge claramente una cosa, explica el profesor Fontana: «Reducir un 30 % las calorías reduce el riesgo de diabetes [+]
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¿Engorda comer fruta de noche?: expertos en obesidad debaten sobre los falsos mitos de la alimentación
12-02-2016...rojo. También que una manzana tiene las mismas calorías que un plátano y que eso se debe a que la porción comestible y el peso medio de la manzana son mucho mayores que la del plátano. Otra curiosidad es el color de las zanahorias. Quizás no conocía ... las grasas que aporta son de buena calidad, nada que ver con las grasas de la mantequilla. No menos interesante es saber que el melón y la sandía son de las frutas que menos calorías tienen, lo cual se debe a su alto contenido en agua. Por último, no da [+]
