...lograr, en la medida de lo posible, mejorar la vida de sus pacientes a través de una correcta nutrición. ?¿Comemos bien los españoles? ?Creemos que ha empeorado en los últimos años nuestra dieta. Dado que ingerimos menos calorías diarias y engordamos ... de calorías era mayor), probablemente, debido a un estilo de vida más sedentario. ?¿Qué criterio deberíamos seguir a la hora de hacer la compra? ?Relacionado con la crisis económica de nuestro país en los últimos años, se ha observado que la población ... hidratos de carbono no saludables y con un proceso de elaboración no recomendable. Lo que se traduce en mayor calorías ingeridas y bajo nivel de nutrientes. En la cesta de la compra debe predominar la fruta, verdura, cereales, arroz integral, sin olvidarnos [+]
...no significa que los helados ayuden a digerir mejor los alimentos del menú. Al contrario, si ha sido copioso, las del helado son calorías extra que se suman a un menú que va sobrado. Turrón, polvorones y otros dulces, siempre que no se abuse, se ... pueden comer, pero mejor no como postre. Aunque las calorías que aportan son las mismas, el estómago trabajará menos entre horas. Los turrones sin azúcar o con fructosa no deben consumirse como si por ello carecieran de calorías. La grasa (de la [+]
...tratarse de un ejercicio aeróbico, las sentadillas no solo contribuirán a quemar grasas y aumentar el consumo de calorías, sino que también ayudarán a fortalecer las piernas y los músculos del resto del cuerpo, incluyendo glúteos y abdomen. Para realizar [+]
'barriga cervecera'. Y es que, tal y como muestra, una caña de 200 mililitros sólo aporta 84 kilocalorías, por lo que el consumo de una cerveza diaria supone un porcentaje «muy pequeño» de la ingesta calórica diaria recomendada, unas 2.000 calorías para [+]
?. Y es que la comida rápida contiene grandes cantidades de sal, grasas y calorías. Es más; un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de la Escuela de Salud Pública del Instituto Milken en Washington (EE.UU.) muestra que la comida rápida tiene ... de comida rápida no está recomendado porque contiene grandes cantidades de sal, grasas y calorías. Y las personas conscientes de este hecho no se pueden equivocar si consumen más frutas y vegetales y menos comida rápida. Una dieta compuesta de alimentos [+]
...sobrado, como haríamos nosotros racionalmente metiendo en el frigorífico la comida sobrante. Pero no nos alimentamos racionalmente. Engullimos muchas más calorías de las que consumimos, porque estar sentado frente a un volante, o un ordenador, o un [+]
...tanto, el estudio concluye que el aceite de oliva es la causa de gran parte de la protección conseguida frente a esta patología. Durante el estudio, además, no se restringieron las calorías ingeridas ni se establecieron pautas de ejercicio físico, por lo [+]
...criterios como la velocidad y la hora del día, todo ello acompañados de medidores que permiten conocer de forma más o menos precisa la distancia recorrida, el desnivel acumulado y las calorías que se queman. En cuanto al ritmo adecuado, lo ideal es que sea [+]
...aseguraron que no se parecía a lo que habían pedido. Pese a que la presentación dejó que desear, gran parte de los presentes y Belén Esteban votaron a favor. Eso sí, tuvieron que quemar las calorías con Anabel Pantoja. Las votaciones La audiencia de «La [+]
...para maniobrar durante casi 40 días. Cada remero debe aspirar a consumir 10 litros de agua al día y queman queman más de 5.000 calorías por día. No hay baño a bordo y cada remero pierde en promedio 12 kilos cruzando el Atlántico. [+]
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