BUSCADOR y ARCHIVO
-
Menú saludable con escalivada de pimientos y atún
06-08-2015...de limón además de aportar sabor se obtiene un extra de potasio y de vitamina C. Elaborarlo sin añadir sal.Es una bebida muy baja en calorías (17Kcal), muy hidratante (93,5grs) y rica en vitamina A (41,5µg), carotenos (2505µg), vitamina C (14mg) y potasio [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
«Los niños pequeños necesitan tomar carne, es un ladrillo más del edificio»
19-09-2019calorías. La obesidad es consecuencia de una alteración, tanto en la calidad, como en la cantidad. Hay gente que en casa come muy bien, alimentos de calidad, pero muchísimo. Y otras personas que se pasan la vida defendiendo que comen poco pero comen muy [+]
-
cadiz | Sociedad
Estas son las nuevas recomendaciones de la OMS sobre el consumo diario de grasas
04-05-2018...daño en el organismo por aumentar el colesterol. [Alimentos ricos en grasas trans que habría que evitar] En el caso de adultos o niños cuyo consumo de grasas saturadas sea superior al 10% del total de la ingesta de calorías diario, la OMS [+]
-
cadiz | España/Castilla y León
Adelgazar es cuestión de hábitos saludables
26-06-2015...de una pérdida mayor de peso. «Debemos educarnos en el estilo de vida saludable, adquiriendo hábitos que se perpetúen en nuestra vida y que permitan gestionar la ingesta de calorías con el gasto energético que tiene cada persona de forma individual ... que el proceso de adelgazamiento sea «menos tedioso que el relacionado con la reducción de calorías, ciertamente poco efectivo en la mayoría de los casos», y con un resultado más mantenido en el tiempo. [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El método de las 7D para dormir a pierna suelta
08-10-2021...actividad física no tiene nada que ver con ese concepto tan popularizado que parece ir vinculado a ser «eso que nos ayuda a quemar calorías», pues, tal como afirma, la actividad física es una fuente de energía tan importante como dormir y comer de forma [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Veinte hábitos para ponerte en forma en solo cuatro semanas
02-09-2015...subir las escaleras... El movimiento es salud, ayuda a quemar calorías y oxigena el corazón que es nuestro motor», explica Amaya. Estos son algunos de los hábitos que Amaya Fitness aconseja ir adquiriendo para llegar en cuatro semanas a disfrutar de un ... . Te guste o no. Al menos, dos litros al día. 5. El alcohol no es beneficioso para el organismo, es tóxico y dispara el consumo de calorías. El consumo esporádico de fermentados (vino, cerveza o sidra) puede ser saludable por las sustancias ... antioxidantes que contienen. Una copa de vino tiene 75 kilocalorías y una cerveza de 200 ml, 150 kc. El alcohol destilado sólo aporta calorías vacías: una copa entre 350 y 400. 6. Destierra de tu despensa la bollería industrial: 100 gr suelen tener 450 [+]
-
En tiempos de coronavirus, ¿cuidamos la alimentación de nuestras mascotas?
23-05-2020, los nutrientes en la alimentación húmeda están más diluidos, lo que hará que el perro tome más cantidad de alimento para obtener la misma cantidad de calorías en comparación a la alimentación seca. Esto ayudará a que la mascota se sacie antes y se pueda, así [+]
-
cadiz | Familia/Supersanos
«Una cosa es saberse la teoría para adelgazar, y otra saber aplicarla»
26-04-2018...unas calorías extras que no necesita. También puede ser una combinación de las tres. En ese sentido, ustedes proponen pesar los alimentos en cada ingesta. Le puede parecer un rollo a todo el mundo, dar una pereza tremenda, pero es básico ... las raciones propuestas en esta dieta. Precisamente la gracia de estas recetas es que incluimos una buena ración de verduras para que la gente no quede con hambre. El truco es una composición del plato que aporte mucho volumen pero poquitas calorías. ¿En ... elegir algo de beber que no aporte calorías, como agua con limón, o tomar una infusión, un té helado, un zumo de tomate. y luego algo de comer. Así, como el resto de la gente, vamos a compartir el momento, pero elegiremos uno o dos quesos en lugar de 10 [+]
-
cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
El reto del trabajador más veterano
07-12-2016...alimentación saludable. «En las empresas en que hay comedores se les pide que ofrezcan menús bajos en calorías y sin grasas saturadas», explica este responsable. En el mismo sentido, se apuesta por seguir dando formación a los trabajadores con más edad para que [+]
-
cadiz | Sociedad
El calor excesivo genera apatía y mal humor
20-07-2015...las personas sufran vasodilatación, sudoración abundante y pérdida de líquidos y electrolitos a través de la piel. Paracombatir estos problemas, el profesor de Psicología aconseja comer alimentos con pocas calorías, no ingerir alcohol, descansar más horas [+]
