BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Si comes sandía cada día, te pasará esto en el cuerpo
25-06-2021...bajo (en torno a las 30 calorías cada 100 gramos del alimentos) gracias a su gran aporte de agua (94,6 gramos), siendo la fruta con más agua, por lo que también puede ser una fuente interesante de hidratación. Poco menos notable son sus minerales y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Picoteo sano: ideas caseras que dan energía mientras teletrabajas
25-09-2020No es picotear, es atender a nuestro cuerpo. En términos de nutrición, este confinamiento nos ha traído seguramente más variedad, por tener más tiempo para pensar, idear recetas y cocinar, unas comidas más relajadas al compartirlas con la familia y t [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
¿Perder peso comiendo? Claro que sí, ¡activa tu metabolismo!
23-03-2019Se puede, sí, pero no es recomendable ni tan divertido. ¡Me explico! No hay nada más sano para la mente y para el cuerpo que la actividad física, hemos hablado de los beneficios del deporte en multitud de ocasiones en este blog. Pero no es la única f [+]
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cadiz | Sociedad
Estas son las calorías que puedes quemar haciendo las tareas de casa
07-11-2016...de quemar calorías. Los expertos aseguran que fregar el suelo o lavar el coche te puede hacer quemar hasta 314 calorías, una cantidad equivalente a una grasienta hamburguesa aderezada con queso o a un «brownie» (pastel) de chocolate. Es lo mismo que se ... consigue con 45 minutos de natación o de boxeo. Los datos aparecen recogidos en una tabla en la que están escritas las tareas del hogar más útiles para adelgazar y las calorías que se logran eliminar realizándolas. Its official cleaning is good for you ... decantas por planchar, conseguirás deshacerte de las 157 calorías que aporta un paquete de patatas; mientras que al hacer la cama quemarás 70 calorías, lo mismo que con 20 minutos de pilates. Según calcula el estudio, los adultos británicos dedican once [+]
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cadiz | Historia
La dieta de los legionarios romanos: ¿qué comían los mejores soldados de la antigüedad?
10-05-2021...importante era saber formar en 'testudo' como ingerir una cantidad adecuada de calorías para no caer desfallecido. La mayor parte de los expertos asumen que la dieta de los legionarios romanos no era uniforme; y cabe dentro de la lógica. Al fin y al cabo ... energético que rondaba entre las 4.000 y las 6.000 calorías diarias atendiendo a si pasaban la jornada en el campamento o combatían contra el enemigo. «Su dieta estaba compuesta de alimentos de diversos orígenes y bastante variados. A diferencia ... vez, añade que el almuerzo era «poco copioso» y que el momento en el que introducían la mayor cantidad de calorías era en la cena. Con todo, Enrique Grande de Ulierte afirma en su tesis («Los alimentos vegetales en la Hispania romana») que, al menos [+]
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cadiz | Sociedad
El nuevo «azúcar», más dulce y con menos calorías
22-08-2016Se llama brazeína y podría convertirse en el próximo edulcorante de éxito. No le faltan cualidades: aporta menos calorías, se puede utilizar en repostería porque es estable por encima de los 80 grados centígrados y su sabor no resulta artificial [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
5 alimentos altos en calorías que no debes eliminar de tu dieta
05-04-2018. Según Sònia Cibrián, especialista en Nutrición de mediQuo, los 7 días de la semana, «es importante conocer el aporte calórico que tienen ciertos alimentos, para no tener que renunciar a ellos. Un alimento que aporte calorías elevadas puede también ser ... saludable, por lo que su consumo moderado puede ser beneficioso para la salud». La experta analiza 5 alimentos que, a pesar de ser altos en calorías, no se deben eliminar de la dieta: ? Frutos Secos: unos 100gr. de frutos secos aportan unas 600kcal, pero ... también omega3, fibra, proteínas, vitamina E y selenio. Por ello, es recomendable tomar un pequeño puñado, 6-8 nueces o almendras, a media mañana o para merendar para aprovechar todos sus beneficios sin excederse con las calorías. Además, las personas que [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Una dieta baja en proteínas y alta en carbohidratos augura un envejecimiento cerebral saludable
20-11-2018...principal Devin Wahl. La investigación muestra por primera vez que las dietas bajas en proteínas y altas en carbohidratos no restringidas tienen beneficios protectores para el cerebro similares a las de restricción de calorías, conocida por sus beneficios ... asociados a la longevidad, aunque no es sostenible en los seres humanos. «Tenemos cerca de 100 años de investigación de calidad que muestra los beneficios de la restricción de calorías como la dieta más poderosa para mejorar la salud cerebral y retrasar la ... aparición de enfermedades neurodegenerativas en roedores -señala Wahl. Sin embargo, la mayoría de las personas tiene dificultades para restringir las calorías, especialmente en las sociedades occidentales». Muchas culturas, incluidas las personas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
¿Es cierto que las espinacas dan fuerza o es un mito falso?
09-06-2020...este vegetal de color verde intenso suponen un aporte interesante en este sentido, aunque también las vitaminas y los minerales que aporta tienen mucho que ver en ello. Las espinacas son interesantes por su bajo contenido en grasas y calorías y su [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Beneficios de comer sandía y cinco recetas irresistibles
04-06-2020Para suerte de todos aquellos a los que nos gusta la sandía, ya la tenemos en las fruterías y podemos disfrutar de ella, al menos, los próximos tres meses, más o menos durante la temporada de verano. Esta fruta se suele cultivar en Andalucía y en la [+]
