BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cocinar rico, sano y barato es más fácil con utensilios inteligentes
16-09-2021...saludable sin renunciar al sabor. Según los expertos de la firma, cada asado cocinado sin grasa con el sistema AMC aporta 140 calorías menos, lo que equivale a unas 34.000 calorías anuales. En el caso de que se use aceite también el control de la ... través del móvil o la tablet desde cualquier lugar. Asar sin añadir grasa ayuda a reducir las calorías totales del plato y cocer sin la necesidad de utilizar agua permite preservar nutrientes valiosos como las vitaminas y los minerales. Un ejemplo [+]
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cadiz | Sociedad
Comienza la batalla por las calorías navideñas
24-12-2015...que se ingiere», aclara. Además, si nos encontramos con infinidad de entrantes, como patés, embutidos, patatas fritas y tablas de quesos, acabaremos «picando» de todo un poco, aumentando sin darnos cuenta las calorías consumidas. «Hay que comprar lo ... energético, por ello, es fundamental cuidar el método de cocción y optar por el horno o la plancha, mirando también con recelo el complementar con salsas pesadas. «suelen ser un arma de doble filo, porque aunque parecen ligeras aportan muchas calorías ... malas pasadas, no sólo por la gran cantidad de grasa que contiene, también por ser rico en sodio, por ello es uno de los grandes enemigos de aquellos que padecen también de tensión elevada. «No sólo hay que contar calorías, también hay que valorar [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Ocho equivocaciones frecuentes cuando se intenta perder peso
05-01-2021...tentación de las «dietas milagro» Tan fácil como poner en un buscador «la dieta de?» y tenemos cientos de dietas milagro, sin base científica y con el mecanismo único de restringir peligrosamente calorías y alimentos, lo que conlleva una carencia severa [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los 20 minutos de ejercicios en el agua con los que podrás cambiar tu cuerpo
08-07-2019...cualquier persona se puede beneficiar de practicar ejercicio en el agua, sin importar su edad, peso o dolencias. «Se consigue quemar más calorías que si se practica ejercicio fuera del agua, con la diferencia de que el entrenamiento será más divertido y se [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Ni patatas ni arroz: por qué no debes elegir las guarniciones de tus platos «sobre la marcha»
28-11-2020, pasta... pero también es importante que no descuidemos la elección de los alimentos que sirven de acompañamiento al plato principal, pues son la oportunidad perfecta de aportar nutrientes al plato en lugar de «calorías vacías». Los alimentos más [+]
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cadiz | España/Valencia
Un estudio entre 3.000 mujeres relaciona comer demasiadas calorías y el cáncer de mama
29-10-2018Maturitas. El Centro Nacional de Epidemiología y del Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública (Ciberesp) es el primero que analiza el efecto del consumo excesivo o deficitario de calorías sobre la densidad mamográfica ... limitación de la ganancia de peso por restricción calórica ejerce un efecto protector frente al cáncer de la glándula mamaria. En este estudio se trató de evaluar la asociación entre la densidad mamográfica y el consumo deficitario o excesivo de caloría s [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cómo hacer patatas en el microondas, un plato ligero en solo diez minutos
16-11-2020¿Sabías que solo 100 gramos de patatas fritas pueden tener aproximadamente 536 calorías? Sin lugar a dudas, las patatas fritas no son solo un placer digno de un atracón, sino que son una solución perfecta para todos los estados de ánimo y el ... aperitivo más codiciado en todas las casas del mundo y también en los bares y restaurantes. Pero, ¿te imaginas comiendo tus patatas fritas favoritas sin preocuparte por las calorías y la consecuente subida de peso? Esto es posible gracias a ciertas formas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Tortitas de calabaza y calabacín, la receta fácil para comer más verduras
04-11-2020El otoño es una época en la que se suceden las fiestas relacionadas con los alimentos y la gastronomía. Es la época de las vendimias y de las cosechas. Es ahora cuando las calabazas comienzan a abundar. Receta con calabaza. - [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Booty Shape Movement, lo último en fitness para unos glúteos de diez
30-10-2020calorías- que combina lo mejor del baile con el fitness». Al parecer, se trata de una coreografía que integra ejercicios de tonificación específicos para glúteo, y que entrena otras partes del cuerpo como las piernas, brazos, abdomen, pecho y espalda. «En [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Comer cereales integrales aumenta el metabolismo y la pérdida de calorías
09-02-2017...de calorías al reducir las calorías retenidas durante la digestión y acelerar el metabolismo. Diversos estudios epidemiológicos han mostrado que el consumo de cereales integrales, en combinación con la ingesta de fibra, conlleva distintos beneficios para la ... dieta que difería únicamente en la cantidad de fibra y el tipo de cereales: integrales o refinados. Las calorías adicionales perdidas por los que comieron cereales integrales equivaldrían a una caminata rápida de 30 minutosSusan Roberts Como indica ... midieron el peso, la tasa metabólica, la glucosa en sangre, las calorías fecales, el apetito y la sensación de plenitud de los participantes. Y de acuerdo con los resultados, aquellos que siguieron la dieta con cereales integrales tuvieron un aumento en la [+]
