BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Supersanos
Comer de forma saludable en la playa también es posible
29-07-2017...dosis de vitaminas necesarias para afrontar la jornada playera. A la hora del aperitivo Este momento es clave dentro de las vacaciones en la playa, donde solemos escoger alimentos que proporcionan calorías vacías y sin vitaminas, como las patatas ... un exceso de calorías y escasos nutrientes). A la hora de la merienda Lo más habitual es recurrir a helados para mitigar las altas temperaturas, algo habitual durante los meses de verano, pero es preferible eliminar sobre todo los elaborados [+]
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cadiz | Natural/Desarrollo
Insectos voraces ponen en peligro las cosechas
18-09-2018...reproducción de insectos. El motivo de centrarse en los cultivos de trigo se basa en que representan el 42 por ciento de las calorías consumidas por el hombre. El modelo advierte que con un aumento de dos grados centígrados en las temperaturas, las pérdidas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Esta es la forma de comer patatas que cuida tu microbiota
12-10-2019...tecnóloga de alimentos. Este tipo de almidón contiene además la mitad de calorías que el normal, por lo que puede suponer una ayuda en el control de peso. Por último, Natàlia Calvet afirma que influye en la producción de células inmunitarias y [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Dolor de espalda, causas y claves para erradicarlo
17-05-2021...el doctor Renedo. Comemos igual o, incluso, más que antes por pasar más tiempo en casa y gastamos menos calorías, lo que nos lleva al sobrepeso u obesidad. Entre las causas destacan sobre todo la debilidad muscular, postura incorrecta, esfuerzos [+]
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cadiz | Andalucía
¿Qué es lo que se conoce por dieta mediterránea?
15-09-2018...aeróbico junto con entrenamientos de fuerza, para buscar no solo la quema de calorías sino el aumento de la masa muscular. Nos hará ser mas costosos energéticamente y manteniendo una misma ingesta calórica, tendrá mas efecto en la pérdida de peso y grasa [+]
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cadiz | Familia/Mayores
Las personas mayores deben beber líquidos antes de llegar a tener sed
19-08-2017...de las bebidas, se sugiere leer la información nutricional, la cantidad de azúcares y las calorías que aportan para poder elegir la que mejor ayuda a controlar la ingesta de energía. De forma particular, a las personas mayores se les aconseja ingerir agua y [+]
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cadiz | Sociedad
Cinco mitos de gimnasio que debes desterrar
21-01-2019...someten a ese esfuerzo en momentos muy puntuales para cumplir con la báscula. Por tanto, entrenar muy abrigado es un «error absoluto», pues sudar más no es sinónimo de quemar más calorías: «Abrigándote más lo único que haces es perder líquido», resume ... Sanz, pues un abdomen definido es 50% entrenamiento y 50% buena alimentación. ¿Qué hay que hacer entonces para eliminar esa tira de grasa bajo la piel? Pues entrar en déficit calórico (gastar más calorías de las que consumimos) y a ser posible bajo la [+]
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cadiz | Sociedad
Crean la primera dieta que garantiza la salud del hombre y la del planeta
19-01-2019...posibles». Diseñada para una ingesta de unas 2.500 calorías al día, la dieta fija rangos en los diferentes grupos alimentarios para adaptarse a las características de cada región, preferencias culturales, sistemas agrícolas o preferencias dietéticas ... estaría en unos 150 gramos). Sin embargo, su aportación de energía es limitada. «Para ser saludables, las dietas deben tener una ingesta adecuada de calorías y consistir en una variedad de alimentos de origen vegetal, bajas cantidades de alimentos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
¿Es mejor el café natural, torrefacto o mezcla?
18-10-2019...de las prácticas que multiplican las calorías como el consumo del café «bombón» (que incluye leche condensada, con un alto porcentaje de azúcar), la adición de nata o tomar el café con leche desnatada pero añadir tres cucharadas de azúcar o incluso la de aquellos ... (azúcar blanca o morena, miel, panela...) o acalóricos (sacarina, edulcorante líquido o en pastillas...). A pesar de que hasta hace poco creía que los que no aportaban calorías eran fisiológicamente inertes, es decir, que no tenían ninguna acción en el [+]
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Beneficios de la lactancia materna tras los seis meses
13-01-2019...obstante, seguirá recibiendo el 93% de sus calorías de la leche materna. A pesar de que las tomas se irán reduciendo gradualmente con la progresiva ingesta de alimentos sólidos y el aumento de la edad del bebé, entre los 9 y los 12 meses de edad el ... lactante puede seguir tomando unos 500 ml diarios, una cantidad que proporciona, aproximadamente, la mitad de su ingesta calórica diaria. Además, a los 18 meses, la leche seguirá suponiendo el 29% de las calorías y nutrientes necesarios. En este sentido [+]
