BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Así es la dieta de una futbolista de élite
28-11-2019...doctora Palacios. Por otro lado, la doctora explicó que una futbolista puede llegar a quemar alrededor de 300 calorías durante un entrenamiento, mientras que, si se trata de un partido, esta cifra puede elevarse hasta las 1000. Por ello, Nieves Palacio [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo pelar las castañas fácilmente y cuáles son sus beneficios
04-12-2020...ricas en calcio (36,53 mg por cada 100 gramos), potasio (500 mg), magnesio (34,1 mg) y fósforo (74 mg), además de contener menos calorías que otros frutos secos, ser ricas en grasas saludables y fibra, por lo que favorece el tránsito intestinal y la [+]
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Comida seca y húmeda, una perfecta combinación para gatos
03-12-2020...tener mucho cuidado de que sean completo y no complementarios. Estos últimos solo se pueden emplear de forma ocasional o como premios) -Asegurarse que solo damos las calorías necesarias para prevenir el sobrepeso y la obesidad por este motivo hay que [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
«En una dieta de adelgazamiento hay 5 decretos reales que no son negociables»
15-02-2016...no tiene que usar la VISA y luego le pasan una factura de 3.000 euros a final de mes. Cambie eso por calorías. A la hora de adelgazar hay muchos factores que influyen, independientemente de la comida, y cinco reales decretos que no se negocian. Son ... subjetivo, aunque puede ser cierto que algunas personas que comen poco puedan engordar ya que, seguramente, si no hay patología que lo justifique, llevan una vida muy sendentaria que hará que quemen muy pocas calorías al final del día. ?Usted asegura que ... «no existen alimentos que engorden o que adelgacen». ?No, no existen. Para entenderlo, podríamos poner el siguiente ejemplo: imaginemos que tenemos una cuenta corriente abierta y que, en vez de euros, tenemos calorías. Todo lo que como «entra en mi [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Recetas sanas: Hamburguesa de espinacas y garbanzos al curry
13-11-2019...saludables debido a su riqueza a nivel nutricional. Para una ración de aproximadamente 180 gr. las espinacas nos aportan muy pocas calorías (41Kcal.) y un índice glucémico (IG) muy bajo. Destaca por su contenido en vitaminas A, K (razón por la cual se [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo golpear un saco de boxeo tonifica tu cuerpo y libera tu mente
12-11-2019...profesional dice que, de esta manera, conseguimos en menos de una hora activar nuestro metabolismo, lo que se traduce en que quemamos calorías incluso después de haber terminado la clase. Beneficios del fitboxing Tonificar piernas y glúteos Fortalecer el [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Para adelgazar, ¿qué es mejor, caminar, o correr?
04-03-2019calorías que si estuviéramos corriendo». Para ello, explica, es fundamental controlar la frecuencia, el ritmo y el tiempo. «La frecuencia, para que sea equivalente a correr, debe ser de entre 3 y 4 salidas a la semana. El tiempo que debemos dedicar depende ... las infecciones. -Tonifica gran cantidad de músculos fundamentalmente glúteos, gemelos y cuádriceps. -Ayuda a perder peso ,dado que quemamos calorías con el ejercicio. -Promueve la relajación y que ayuda a tener un mejor estado de humor. (Así como establecer [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
Las 3 razones que explican tu aumento de peso en Navidad
04-01-2016...de comidas, principalmente ricas en calorías, agrupadas en un corto periodo de tiempo. 2.- La gastronomía navideña: tiene un papel protagonista en el incremento de peso, pues se compone de productos de los que no disponemos el resto del año ... consumo de bebidas alcohólicas más pronunciado. Estas aportan muchas calorías sin proporcionar apenas elementos nutritivos a nuestro organismo (calorías vacías), además del resto de perjuicios que conlleva el exceso de alcohol. «Para lograr desprendernos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Por qué a algunas personas les gusta más el dulce que el salado?
25-11-2020Arranz que, además de lo que nos ayuda a aumentar calorías y los primeros alimentos que tomamos en la infancia, nos marcará a su vez nuestra historia en cuanto a alimentación emocional... «¿Qué nos han dado de pequeños como premios de comida después de un [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
«No, la lechuga no retiene líquidos»
19-10-2018100% libre de calorías y azúcares. Además, ayuda a mantener el equilibrio de fluidos en tu cuerpo, a controlar el peso y a mejorar el estado de la piel, entre otros beneficios. [+]
