BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué se dice que la primavera la sangre altera y cómo aprovecharlo
17-04-2021...alimento es ahora. Es muy rico en vitamina C, lo que beneficia a la piel, oído, vista y aparato respiratorio. Al igual que los espárragos, es bajo en calorías y muy versátil. Podemos incorporarlo a ensaladas, rellenos, salteados, asados e infinidad [+]
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Cinco consejos para definir tus músculos
11-05-2018...que reducir la ingesta de calorías pero eso no quiere decir eliminarlas. Es importante seguir contando con los carbohidratos e incluso las grasas, que no sean trans, para el organismo. Se puede reducir la cantidad pero nunca eliminarlos por completo ... es el macronutriente más saciante con lo que se convierte en un elemento fundamental para poder controlar mejor la ingesta de calorías. La vas a necesitar porque recuperarás y potenciarás el músculo, además de reducir la sensación de hambre que te va [+]
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cadiz | Salud
Alimentación saludable para embarazadas con sobrepeso
13-04-2021, ya que la restricción excesiva de calorías durante el embarazo en mujeres con normopeso puede afectar a la salud tanto de la madre como del bebé. Debe, por tanto, mantenerse la ingesta calórica diaria recomendada durante su embarazo. Elimina [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los siete consejos que te harán mantener el peso esta Navidad
23-12-2016...recomendable beber todos los días un vaso de agua en ayunas, a ser posible fría. Esto va a provocar que el cuerpo tenga que quemar calorías para calentar el agua, lo que supone que se ingieren 0 calorías mientras que el cuerpo sí las consume. 2. Hay que [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Monas de Pascua, torrijas... No te prives pero haz esto para no engordar en Semana Santa
17-04-2019...lugar de azúcar (que es el veneno del siglo XXI) y en lugar de freírlas, una vez remojadas, introdúcelas en el horno. Así estarás quitando todas las calorías malas. Cuando las saques del horno las espolvoreas bien de canela y, además de estar muy buenas ... y sanas, te beneficias una vez de sus ingredientes que son todos saludables mientras le quitas las calorías de más». Esto son los platos más conocidos de la Semana Santa, pero luego cada pueblo y ciudad tienen sus costumbres y platos típicos que ... plazo. Según una reciente investigación realizada en la Escuela de Farmacia de la Universidad de Wyoming, Estados Unidos, los alimentos que contienen chile picante pueden ayudarnos a quemar grasas sin tener que restringir las calorías de nuestra dieta [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Las grasas también son buenas para la operación biquini
06-07-2015...total de las calorías ingeridas al día, aunque sea una dieta baja en calorías para la operación biquini. Si bien es cierto que hay distinguir entre los tipos de grasas y las que hay que tomar en mayor o menor medida. Estos son los consejos que ofrece la ... inflamación», alerta la doctora Lopera. Asimismo, añade que son importantes para el mantenimiento del buen estado inmunitario. 3. Consumo de grasas en un régimen. En verano, las grasas son menos necesarias que en invierno. Las calorías de las grasas ... calientan el cuerpo cuando la temperatura exterior es muy baja. En verano, se necesitan menos calorías para calentar o mantener la temperatura interna corporal debido al calor exterior. Es decir, ya de por sí, se realizará una dieta más hidratante y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta de judías verdes con patatas que hace que deje de ser un plato aburrido
22-04-2020...hortaliza. Se trata de un vegetal con muy pocas calorías (35 cal/100 g), por su alto contenido en agua (90%). El resto está constituido por carbohidratos, un 4,2% y una proporción de proteína de un 1,9%. Como el resto de vegetales, el aporte de fibra es [+]
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cadiz | Sociedad
España, Italia y Grecia, los países de la UE donde más crece la obesidad infantil
05-06-2017...suelen tener más calorías y sal que los productos corrientes. La mesa redonda sobre alimentación y salud organizada por la UCC reunió a finales de mayo a diversos representantes del sector del consumo en el Estado. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué parece que los estudios de nutrición siempre se contradicen
29-09-2021, según aclara Espinar, que los sujetos que consumen una gran cantidad de alimentos sin azúcar, hiperpalatables y altos en calorías, entran en superavit y ganan grasa porque piensan que «como no tienen azúcar» pueden abusar de ellos. Por tanto, aunque [+]
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cadiz | Sociedad
Los diez errores más comunes al hacer dieta
13-06-2018...tipo de pan comemos: «El pan de molde, por ejemplo, tiene más calorías». Suplementos alimenticios Solo si de verdad son necesarios: Hay quien, de manera casi aleatoria, decide suprimir ciertos complementos básicos de la dieta y sustituirlos por ... que conseguimos con este tipo de costumbres es perder peso en poco tiempo, dado que dejamos de comer calorías». La experta considera, por ello, que hacer una dieta disociada nunca será la mejor manera de adelgazar. «El objetivo de toda dieta debería ... engorde entre las comidas. El agua es un alimento acalórico, es decir, no aporta calorías. Según un informe de CECU en este sentido, beber agua antes de las comidas aumenta la sensación de saciedad, por lo que es recomendable beberla si estamos haciendo [+]
