BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud
Si el metabolismo no se ralentiza, ¿por qué engordamos con la edad?
25-08-2021...a tener en cuenta, puede ser difícil entender cuál es la mejor manera de controlar el peso. Por ello, los expertos han creado recomendaciones nacionales sobre la cantidad de calorías que deben ingerir personas de diferentes edades y niveles [+]
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Este año, la navidad te sentará mejor que nunca
27-12-2018...para motivarte a hacer deporte esta navidad, y así compensar los banquetes de calorías de alguna que otra comida familiar. Renueva tu armario y ya de paso motiva a tu pareja a salir contigo a correr regalándole ropa de rendimiento deportivo. En la web ... felicidad al aire libre, haciendo deporte, cantando villancicos? hay muchos placeres saludables y sin calorías. Aprovecha lo fácil que te lo pone MyProtein con una amplia gama de ofertas interesantes para disfrutar al máximo de estas fiestas y preparar un [+]
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cadiz | Sociedad
Cómo tomar la pizza para que sea menos «pecado»
13-06-2016...llegar a ingerir unas 1.000 calorías de una sola sentada. Una cantidad realmente alta para una sola comida si tenemos en cuenta que una dieta equilibrada implica una ingesta de unas 2.000 calorías diarias para los hombres y 1.800 calorías para las mujeres ... respuesta es no. Hay dos opciones para hacer esta ingesta más equilibrada y reducir a casi la mitad las calorías. La primera es la mejor, nutricionalmente hablando, porque se controlan las cantidades e ingredientes, pero la que más tiempo nos lleva: preparla [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
«Cenar fruta o un yogur es un error», Miriam Belmar especialista en nutrición
06-03-2018...a dieta «está a dieta», y tiene que comer en función de ésta. «Si se quiere perder kilos hay que pasar hambre sí o sí ?asegura tajante?. El organismo necesita un determinado número de calorías y, al no recibirlas ?por no ingerir ciertos alimentos ... hablase en chino». «No se trata tanto de que se apunten a un gimnasio a darse una paliza, sino de que caminen al menos 30 minutos cada día. Llevamos una vida muy sedentaria por lo que apenas se gastan calorias. El ejercicio se debería realizar, si no para ... más calorías. «Partiendo de que el alcohol engorda mucho y debe tomarse con mucha moderación por su graduación, no cenar es un error. Es caer en su propia trampa. Saltarse una comida no compensa el exceso de calorías que ya se han ingerido. Además [+]
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cadiz | Sociedad
Las razones nutritivas y poco conocidas para tomar helado al menos una vez a la semana
13-07-2016-, deberíamos tenerlo claro, y, a juicio de Aguilar, la mejor elección será siempre un helado u otro tipo e bebidas, como zumos naturales o un vino fresco. Los helados de hielo, «calorías vacías» Otro de sus consejos es desechar los helados de hielo, porque ... son «calorías vacías»: aportan una gran cantidad de azúcares, pero su valor nutricional es nulo. Como alternativa, «los helados fabricados con leche aportan calcio 'biodisponible' -fácil de asimilar- y lactosa, un azúcar que favorece la absorción del [+]
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cadiz | Sevilla
«Hay que saber mucho de Humanidades para ser un buen profesional de los datos y poder analizarlos»
03-07-2022(kilómetros que recorren, asistencias, remates, sus movimientos en el campo) para diseñar alineaciones, estrategias de equipo e incluso el número de calorías que debe ingerir cada uno para cumplir mejor su función. ¿Esto podría ser extrapolable a la actuación [+]
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cadiz | Tecnología/Móviles
Diez aplicaciones que debes probar en tu Android
06-10-2020...de alimentos MyFitnessPal es perfecta para ayudarte a perder peso. Con un interfaz intuitivo y rápido de usar, la app registra todos los nutrientes principales (calorías, grasas, proteínas, carbohidratos, azúcares, fibras, colesterol?) tras escanear el [+]
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Los niños se convierten en chefs gracias al Aceituning Tour
03-06-2016Hay muchas razones para incluir las aceiturnas en el día a día de los escolares. Son fáciles de adquirir y almacenar, y enriquecen su alimentación con todas las propiedades que contienen, con un aporte calórico de 37 calorías por cada siete [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Trucos para evitar comer a causa de la ansiedad y el estrés
04-10-2020...de comer en caso de que tengamos hambre de verdad y no por aburrimiento», comenta Caridad. Además, escoger los alimentos adecuados a la hora de hacer la compra es una buena medida para evitar caer en la tentación de las calorías extra que aportan algunos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Lácteos saludables: qué leche, queso y yogur elegir para comer sano
31-05-2021...de elegir la leche más adecuada lo importante es definir tus objetivos. La leche entera aporta más energía porque aporta más grasa. Si lo que deseas es reducir las calorías de tu dieta, puedes encontrar en la semidesnatada y en la desnatada una buena opción ... calorías. No solo contiene calcio, sino que también incluye vitaminas, como A y E, las del grupo B (B1, B2, B3, B6, B9 y B12) y la vitamina D, que se encuentra en la grasa láctea y ayuda a absorber mejor el calcio del yogur. El calcio y el fósforo se [+]
