BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Estilo/Gente
Alberto Chicote, irreconocible tras perder 40 kilos
24-06-2019...esfuerzo y dedicación: «Pues moviendo más los pies y cerrando un poco el pico. Básicamente. Nunca voy a dejar de comer y de disfrutar de la cocina, lo importante es hacer ejercicio y gastar más calorías de las que te entran en el cuerpo», confesaba ante [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Intolerancias alimentarias: ¿cuáles son las más frecuentes entre los niños?
21-11-2021. Hemos construido una base de datos de composición nutricional, con más de 600 productos, que nos ha permitido comprobar que los productos comerciales sin gluten, con la excepción del pan, no son tan ricos en grasa, sal y calorías como se describen en [+]
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cadiz | Sociedad
Adelgazar o engordar, una cuestión de horas
09-12-2014En la batalla por evitar el sobrepeso, tan importante es el qué y el cuánto se come como el cuándo. Para adelgazar, hay que llevar una dieta equilibrada y quemar más calorías de las que se ingieren, pero, en los últimos años, diferentes estudios han ... demostrado cómo la hora a la que comemos determina que estas calorías sean más o menos eficaces en nuestro organismo. La abundancia de luz artificial, la televisión, las tabletas y los smartphones, son, entre otros, los causantes de que retrasemos la hora ... de 8 a 12 horas durante la noche (cuando estos animales son más activos) ganaron menos peso y tenían menos grasa corporal que los del grupo de control que comían el mismo número de calorías, pero podían hacerlo a cualquier hora del día. Estos beneficios [+]
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Cinco mentiras que probablemente no conocías sobre los alimentos «light»
15-06-2015...grandes cantidades de azúcar, sal y almidón cuando se elimina su grasa. ¿La razón? Cuando se eliminan las calorías, también se reduce drásticamente su sabor, por lo que es necesario introducir otras sustancias para que el resultado sea igual de atractivo ... de suma importancia. Así pues, ingerir un helado de chocolate bajo en grasas te hace engordar 250 calorías, las cuales aumentan hasta 750 si decides repetir en tres ocasiones. A su vez, y debido a que la cantidad de calorías es ya por si alta, muchas ... sea «light» no implica que su grasa sea buena. Por ello, a veces es mejor apostar por alimentos que, aunque no hayan reducido sus calorías, cuentan con grasas no saturadas (las cuales ayudan a disminuir el colesterol malo). Algunos alimentos con estas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Tofu
09-04-2020...medio, con 76 calorías por cada 100 gramos y su relevancia está en la cantidad de proteínas, siendo 8 gramos por cada 100. Bajo en grasas, es muy rico en micronutrientes como calcio, hierro y potasio. Beneficios Contiene los ocho aminoácidos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Los beneficios del boniato o batata y cómo preparar con él un pastel delicioso
27-01-2021calorías y 5 gramos de fibra por cada unidad mediana. Completar nuestras recetas de boniato con otros alimentos ricos en proteínas y grasas como un chorrito de aceite de oliva y algunas nueces de elevar la saciedad y por supuesto, el sabor. Boniatos [+]
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Los snacks más saludables para picar entre horas
09-02-2018...las frutas te van a permitir un aporte bajo en calorías y grasas. Olvídate del coco, la chirimoya o el aguacate si lo que pretendes es perder peso o mantener la línea y apuesta por el pomelo, el fresón, la sandía, la piña o la manzana. Lo mejor es tomar la ... tener que lamentarlo después. Tostadas de avena El mejor aliado de los incondicionales del pan. Son perfectas si lo que quieres es perder unos kilos porque son bajas en calorías y también muy saciantes. Eso sí, aunque menos que el pan, también tienen ... una aportación de hidratos de carbono que hay que vigilar. Son también muy interesantes a nivel nutricional siempre que se mantenga una dieta equilibrada. Barritas energéticas No son la mejor opción para dietas con baja ingesta de calorías, pero son [+]
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cadiz | Motor/Reportajes
Cómo disfrutar de la ruta del croissant en autocaravana
24-01-2021...croissants, pero lo que no os debéis perder es su «homenaje al cuerno de los 80», un croissant relleno y cubierto de chocolate que bien merece un paseo largo por Madrid para compensar esas calorías de más. -Pasteleria suiza (Bilbao): Un clásico de Bilbao [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Nutrición: cómo sobrevivir a las fiestas de Navidad
04-01-2017...ejercicio físico», explica Pachón. De la misma forma, este profesional aconseja que se invierta la idea de quemar las calorías consumidas. «Como sabemos que vamos a comer más de la cuenta, antes de afrontar la cita es recomendable haber hecho la actividad ... : cordero asado (200 gr). Total calorías: 1.637,4 kcal Menú alternativo: Entrantes: cardo (200 gr) y piñones (50 gr); ensalada: escarola (50 gr) y granada (50 gr); pescado: besugo al horno (200gr). Total calorías: 406,2 kcal. Bebidas: vino (250 ml); cava ... (100 ml). Total calorías: 283 kcal [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Grelos
19-01-2021...en agua, bajos en proteína y muy bajos en grasas y en hidratos de carbono por lo que aportan muy pocas calorías a la vez que son ricos en fibra y tienen alto poder saciante. Todo esto lo convierten en un aliado ideal para las dietas de pérdida [+]
