BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Salud
¿Cuándo tienes que comer para adelgazar?
02-03-2020...evidencia a una hipótesis que cobra cada vez más fuerza: no se trata solo del número de calorías que consumimos, sino del momento del día, ya que esto influye en cómo lo quemamos. [Por qué nos entra hambre a la 1] Tu reloj biológico diario y el sueño [+]
-
cadiz | Tecnología/Informática/Soluciones
Xiaomi lanza una camiseta inteligente para medir el ritmo cardiaco
17-06-2019...tiempo real. Es compatible con iOS y Android. Pero, además, el chip es también capaz de controlar la respiración, distancia recorrida o control de calorías. Toda esta información se almacena también en la «app» para que el usuario pueda llevar a cabo un [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Melón: los beneficios de una fruta que en realidad es una verdura
19-08-2022...solo 28 calorías por cada 100 gramos, con apenas un 6% de azúcares. Cómo elegir el mejor melón Existen más de 850 especies de melón y está presente en el mundo entero durante todo el año, aunque la época en la que más se consume es en los meses [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Guía de pequeños cambios que puedes hacer en la nevera para comer mucho más sano
05-02-2021...puede ser el caso de una salsa de soja, pan o incluso la mantequilla. 4. Frutos secos naturales Elige los frutos secos siempre naturales o tostados. Si los eliges de esta forma, además de aportarte menos calorías, serán más saludables, ya que no ... , mucho mejor que los preparados de lata. Las primeras, suelen llevar agua, sal y nada más, resultando una opción perfecta para preparar un plato de legumbres muy nutritivo y muy bajo en calorías. Sin embargo, los preparados que van enlatados suelen estar [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Dieta cetogénica o dieta Keto: ¿por qué es la más buscada?
07-06-2019...semanas siguiendo la dieta cetogénica, pues, según afirma, es cuando el metabolismo se reajusta para «quemar grasa» en vez de calorías. Así, para entender en qué consiste y cómo funciona la dieta cetogénica, propone conocer primero de qué manera utiliza el ... almacenar hasta 2.000 calorías, mientras que el «depósito de grasas» puede albergar más de 40.000 calorías. «Adaptarse a una dieta cetogénica implica que el cuerpo pase de un metabolismo de glucosa a uno de grasas». Otro de los puntos que no conviene ... % de las calorías totales aportadas) o ricas en proteínas (en las que el nutriente que predomina es la grasa, pero aumenta la proporción de proteínas hasta el 30% de la energía diaria) pueden causar estragos sin que seamos del todo conscientes de ello. Entre [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Coco
22-07-2021...ha hecho ganar enteros ya que 400 gramos de pulpa y 150 mililitros de agua de coco proporcionan casi todos los minerales esenciales diarios, vitaminas y energía (100 gramos de pulpa aportan 342 calorías). Todo un «superalimento» si consideramos que [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Cinco tips nutricionales para poder «pecar» sin remordimientos estas navidades
16-12-2018...agua. No obstante, lo más importante es la cantidad total consumida. Son muchos o varios días de fiesta y hay que ser conscientes que el alcohol son calorías vacías y por tanto, facilita el aumento de nuestros depósitos de grasa, así que si no quieres ... de Brut contiene entre 80 y 100 calorías, mientras que una jarra de cerveza o un combinado de ron, por citar algún ejemplo, contienen 150 y 175 calorías, respectiva y aproximadamente». Además, si hay algo que destacar también de esta bebida es que es [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Ensaladas que engordan más que una pizza: la culpa es de estos errores
28-02-2020«No entiendo por qué engordo. Si yo con una ensaladita ya tengo bastante»... ¿Y qué ingredientes lleva exactamente tu «ensaladita»? Lo habitual es pensar que una ensalada es, por definición, un plato bajo en calorías, fácil de preparar y que ofrece ... calorías», revela. De hecho, el experto coincide con Magda Carlas a la hora de explicar que si al prepararla abusamos de los aliños industriales (salsas y vinagres balsámicos elaborados con aceites de mala calidad y azúcar) podemos convertir una ensalada en ... quiere preparar una ensalada baja en calorías, la cantidad de verduras y de hortalizas debe ser, como mínimo, la mitad total del plato. Se debe añadir una fuente proteica en cantidad suficiente (un tercio del plato) y controlar la cantidad de grasas [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Saltar a la comba como Rocky: así se hace para que las rodillas no sufran
31-01-2023, los hombros y otros músculos del tren superior. - Efectivo para perder peso. Tu cuerpo quemará más calorías que en la mayoría de entrenamientos aeróbicos y, además, en un menor tiempo (30 minutos equivalen a quemar entre 300 y 500 calorías). - Tu [+]
-
cadiz | Sociedad
Decálogo para tapear de forma saludable
15-08-2015...el vino (preferible con casera blanca, que no contiene azúcares y ayuda a rebajar las calorías procedentes del alcohol del vino), antes que por refrescos azucarados con gas. ? La cerveza contiene alrededor de 42 calorías por cada 100g, y además ... aporta a nuestro organismo antioxidantes, ácido fólico y protección cardiovascular (siempre que su consumo sea moderado). ? Por su parte, el vino aporta 71 calorías por cada 100 ml, nos proporciona antioxidantes, y su consumo moderado está dentro ... de los patrones de dieta mediterránea tradicional. ? Sin embargo, los refrescos azucarados contienen calorías vacías, es decir, aportan cantidades de calorías similares a las de la cerveza por ejemplo, pero a diferencia de esta, no contienen sustancias [+]
