BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Cuidar la alimentación es una inversión de futuro
24-08-2015: las proteínas aporten entre el 10 y el 15% de calorías, los lípidos como mucho el 35%, los hidratos de carbono al menos entre el 50 y 60% de calorías restantes. En el caso de que se de el consumo de alcohol no puede ser mayor del 10% de calorías totales. Estas [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Un implante de grasa 'buena' para controlar la obesidad
20-08-2015...metabólicos. Nuestro organismo contiene tres tipos de grasa: grasa marrón, que quema el exceso de calorías, grasa beige, que se convierte en grasa marrón ante la exposición al frío y otras situaciones, y la grasa blanca, que hace justo lo contrario, es decir ... , acumular las caloría y promover la obesidad. Lo que este equipo de investigadores ha logrado, gracias a un hidrogel específicamente diseñado, es fabricar un ?andamio? que sostiene y controla un implante de células madre que desarrolla un tejido con grasa ... marrón. Es decir, implantamos grasa marrón en los animales para que quemen las calorías, explica Kevin Tharp, otro de los investigadores. El implante, añade, se hace a partir de células madre residía de la grasa blanca obtenidas por medio de una [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Esta es la diferencia entre comer chocolate por la mañana o por la noche
24-06-2021...siesta. «Teniendo en cuenta que muchos estudios identifican un sueño regular y mayor duración del sueño con menor riesgo de obesidad, esta puede ser una de las explicaciones al hecho de que el consumo de un mayor número de calorías no supusiera engordar y [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Los niños de 9 a 12 años son los únicos que cumplen las recomendaciones de ingesta total de energía
12-06-2015Asociación Española de Pediatría (AEP). Según los datos del estudio científico ANIBES, la ingesta total de energía de la población infantil de 9 a 12 años es de 1.960 calorías (kcal) al día, con cifras significativamente superiores en los niños (cuya ingesta ... media es de 2.006 calorías [kcal] al día) que en niñas (con una ingesta de 1.893 calorías [kcal] diarias). Tal y como plantea Gregorio Varela-Moreiras, presidente de la FEN y Catedrático de Nutrición y Bromatología de la Universidad CEU San Pablo ... de Madrid e investigador principal de este estudio científico, «como se concluye en el estudio científico ANIBES, en el caso de la población adolescente con edades comprendidas entre 13 y 17 años, su consumo medio de energía es de 2.018 calorías (kcal [+]
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cadiz | Sociedad
Dieta holística: perder kilos mejorando la salud
04-06-2012...cual incluye, por supuesto, el control del peso. Sus características son: - No exige pasar hambre. La saciedad está más relacionada con el volumen de los alimentos que con las calorías que contienen. Sacia y alimenta más una ensalada variada que un ... bollo o un snack aunque posean las mismas calorías. Un dato revelador: las dietas ricas en productos frescos se asocian a un menor riesgo de obesidad y una mejor salud. - Es flexible. Basada en el largo plazo, esta dieta te permite comer un trozo ... de tarta en el cumpleaños de tu amiga. Al proponer una media de pérdida de peso de 500 g a un kilo a la semana, no se fija en la anécdota, sino en el cómputo semanal de ingesta-gasto de calorías. - No hay alimentos ni combinaciones de alimentos prohibidos [+]
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cadiz | Salud
Una dieta rica en vegetales reduce la fatiga en pacientes con esclerosis múltiple
20-08-2019, los investigadores examinaron los cambios en el índice de masa corporal (IMC), calorías, colesterol total, HDL, triglicéridos y lipoproteínas de baja densidad (LDL), comúnmente conocidas como colesterol malo. Por su parte, la fatiga se midió en una escala de gravedad [+]
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cadiz | Sociedad
Pensar antes de comer: con los cinco sentidos, despacio y en un ambiente relajado
18-09-2018calorías. Hay que evitar los alimentos procesados y disminuir los azúcares refinados tanto en alimentos como en bebidas», añade este especialista quien precisa que a la vuelta de las vacaciones «es un buen momento para incluir la actividad física en la ... dietético muy recomendable para afrontar la vuelta a la rutina». Nutrientes para adelgazar Los especialistas apuntan algunos de los mejores nutrientes para quemar calorías y estar en forma: Arginina. Presente en los frutos secos como las almendras y en ... son la pechuga de pavo, de pollo, el conejo, el atún, el salmón o los cortes magros de ternera. Lo mejor: no introducir en nuestra cesta carnes procesadas, que contienen más grasas saturadas y más calorías. BEBIDAS libres de azúcar, de calorías y [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Demuestran que la grasa mala puede convertirse en la buena y «quemacalorías»
05-08-2015Investigadores del Centro Médico de la Universidad de Texas (UTMB), en Galveston (Estados Unidos) han demostrado por primera vez en humanos que la tan denostada grasa blanca que acumula calorías puede convertirse en grasa marrón, que las quema ... , según un estudio que se publicará en la cuarta edición de agosto de la revista «Cell Metabolism». Teniendo en cuenta la epidemia actual mundial de obesidad y síndrome metabólico, la posibilidad de quemar calorías sin necesidad de aumentar los niveles ... se enciende con UCP1, lo que hace que las mitocondrias quemen calorías sin generar ninguna energía química sino simplemente calor. Los investigadores encontraron que en los pacientes con quemaduras se producía un cambio gradual en las características [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todo lo que debes hacer para marcar tableta y lucir abdominales
19-07-2020...conseguirlo las claves más importantes son: - Consumir un buen plato de vegetales en la comida y en la cena, «que generan saciedad y por tanto menor consumo de calorías», dice. - Consumir más de 3 raciones de fruta al día (140-150 gramos). Al contrario [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Ensaladas de patata y ensaladilla: qué deben tener para que sean nutritivas
18-07-2020...qué añadirle a nuestra ensalada, para hacerla nutritiva, no pasarnos con las calorías, y que aun así sea sabrosa, María Eugenia Fernández nos recomienda añadir cualquier tipo de hortaliza al gusto, así como atún o bonito. «Con esto el plato se eleva [+]
