BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Pipas de girasol
01-03-2023. Propiedades Las pipas de girasol contienen abundante vitamina E, una vitamina antioxidante que previene el colesterol y protege contra las enfermedades del corazón. Además son un gran antiinflamatorio, por lo que consumirlas reduce el riesgo de padecer [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo reducir la tensión alta con nutrición y ejercicio
19-10-2022La hipertensión es el aumento de la presión que ejerce la sangre sobre las paredes de los vasos sanguíneos. Cuando esto sucede, varios órganos son dañados y aumenta el riesgo de insuficiencia cardiaca, ictus, nefropatía crónica y retinopatía. Y cuant [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las alertas del cuerpo que revelan falta de vitaminas
16-05-2023Las vitaminas son micronutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. La falta de una o varias de ellas puede llevarnos a sufrir carencias nutricionales que pueden derivar en patologías más serias, como pueden ser la anemia, [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Por qué el hummus es el picoteo perfecto: seis recetas para disfrutarlo
13-05-2023Las legumbres son tan versátiles que es posible preparar con ellas todo tipo de recetas ricas y sanas, y no solo platos de cuchara, como algunas personas creen. De hecho, los garbanzos , las lentejas , las alubias , los guisantes y el edamame , entre [+]
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cadiz | Salud
El superalimento que viene del mar y es ideal para evitar la anemia ferropénica
18-03-2022Las aguas gallegas son el hábitat perfecto para un animal cuya carne es fuente de proteínas de calidad, omega 3, importantes vitaminas como la B12 o el ácido fólico y minerales como el yodo, el hierro, el selenio o el zinc. Es el mejillón, tan humild [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Picoteo en la oficina: lo que sí debes hacer y lo que no
06-10-2022Un tentempié se define generalmente como cualquier alimento ingerido entre las comidas principales. Mucha gente come sandwiches o dulces al menos una vez durante el transcurso del día, y es que nuestra barriga ruje cuando no encuentra alimento sufici [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Porrusalda, la receta depurativa perfecta tras los excesos navideños
20-01-2023Combate el frío y además tiene propiedades depurativas y adelagazantes gracias a su ingrediente principal. La porrusalda es todo un clásico de estas fechas, cuando apetece un guiso caliente, pero queremos controlar lo que comemos tras los excesos nav [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Beneficios del café: cuántas tazas puedo tomar al día y por qué es bueno dejarlo de vez en cuando
01-10-2022...su libro 'Saludable mente', el café posee decenas de polifenoles y es la principal fuente de antioxidantes en la dieta de muchas personas. Además, tal como cita Brassesco, el consumo moderado de café aporta otros beneficios como su capacidad para [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
GFAP, el biomarcador que avisa 10 años del riesgo de alzhéimer
11-01-2023La enfermedad de Alzheimer comienza décadas antes de que se manifieste cualquier síntoma, como la pérdida de memoria. Por ello, un diagnóstico precoz aumenta las posibilidades de frenar la enfermedad con fármacos. Un nuevo estudio sobre una forma her [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Fondo de nevera: los alimentos que no deben faltar en tu despensa de invierno
08-01-2023¿Te cuesta elegir en el supermercado o en seguida tienes claro con qué llenarás el carro de la compra? Para ponértelo fácil a la hora de cuidarte y de hacer buenas elecciones alimentarias hoy os traemos una recopilación con algunos de los alimentos q [+]
