BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Kiwi
17-03-2020...ofrecer numerosos beneficios para la salud siendo un auténtico tesoro nutricional. Empezando por su cantidad de vitamina C ya que contiene más bastante más que la naranja: 53 a 92 mg por cada 100 gramos de fruta. Se trata de un potente antioxidante y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los beneficios del kéfir: ¿es realmente mejor que el yogur?
10-03-2020El kéfir de leche y el yogur tienen algunas propiedades similares, pero no son alimentos «iguales». Por un lado, para que un yogur sea considerado como tal según la legislación tiene que estar fermentado por «streptococcus thermopilus» y «lactobacill [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Los beneficios de las aceitunas y cómo elegir las más saludables en el súper
02-03-2021...sangre «para contribuir a una buena salud cardiovascular y bajar el riesgo de enfermedades de este tipo». Por qué es bueno comerlas El fruto del olivo, además, es rico en tocoferol que, junto a otros compuestos fenólicos antioxidantes, ayudan a combatir ... hipertensas y tengan problemas con la sal lo tengan en cuenta para moderar su consumo. Beneficios de las aceitunas Son un alimento saludable y nutritivo. Son antioxidantes y ricas en vitamina A y E Disfrute a nivel sensorial ya que gozan de una gran [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
¿Qué nutrientes de la dieta mediterránea son recomendables para el Covid-19?
01-03-2021...en los que los efectos antiinflamatorios y antioxidantes de estos compuestos han sido demostrados, el consumo de alimentos ricos en polifenoles podría contribuir a reducir la severidad de la patología en personas con Covid-19. Otra [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Pueden los alimentos ayudar a prevenir la gripe y reforzar el sistema inmunitario?
29-02-2020...de alto valor biológico. «Tanto la vitamina C, como el resto de las vitaminas, minerales como el zinc, antioxidantes como los polifenoles o los betacarotenos, grasas como los Omega-3 y las fibras (sobre todo de tipo soluble) son elementos básicos en un ... funcionamiento correcto del metabolismo y de las defensas antioxidantes requiere la presencia de los siguientes nutrientes: vitamina A, vitamina C y vitamina E, los betacarotenos, los polifenoles, la cisteína, la niacina, el selenio, el magnesio, el manganeso, el ... estrés oxidativo. Así, lo ideal sería incluir en el día a día alimentos de origen vegetal que sean ricos en antioxidantes, especialmente la fruta, las hortalizas, las verduras de hoja verde, las semillas y los frutos secos. La farmacéutica y [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Beber dos o tres cervezas al día en una dieta equilibrada es saludable
31-05-2017...elaborada a partir de ingredientes naturales (agua, cereal malteado y lúpulo) posee una serie de nutrientes derivados de los mismos, como las vitaminas del grupo B, los minerales, la fibra y los polifenoles o antioxidantes naturales, que le confieren su [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Marcos Vázquez: «El ejercicio es la herramienta más potente para mejorar el cerebro»
19-02-2021Posees en tu cabeza el objeto más complejo y más fascinante que jamás se ha descubierto. El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, no solo tiene la capacidad de [+]
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El deterioro ovárico comienza a partir de los 30 o los 35 años, según los expertos
19-02-2021...ováricas crea un «círculo vicioso», según los autores, involucrando modulaciones del sistema inmune e inflamación que, por su parte, deterioran aún más las defensas antioxidativas. Estrés oxidativo Todas las células utilizan el oxígeno inhalado en la ... vez cumplida su función, los radicales libres se van eliminando por sustancias antioxidantes. En células sanas existe un equilibrio entre la generación, utilización y eliminación de los radicales libres.Cuando la cantidad intracelular de las sustancias ... antioxidantes es insuficiente para inactivar los radicales libres, estos se acumulan en la célula produciendo el llamado estrés oxidativo. Con todo, el exceso de radicales libres lleva a un daño oxidativo en diferentes elementos estructurales de la célula [+]
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cadiz | Andalucía
«Equiparar el jamón ibérico con unos ?snacks? no tiene ningún sentido»
18-02-2021...de oliva es más saludable que otros tipos de aceites? ?El mejor aceite para tomarlo en crudo es el de oliva virgen extra, que sería como el zumo natural de las aceitunas, que contiene antioxidantes. Para cocinar vale el aceite de oliva virgen a secas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Desconfía cuando te vendan algo como natural, no por eso es mejor o engorda menos»
15-02-2021...otros componentes del tubérculo que son importantes en una alimentación sana como la fibra, las vitaminas, los minerales o componentes bioactivos como los antioxidantes. «Desconfía cuando te vendan algo como natural, no por eso es mejor o engorda ... , nuestro día a día, y por otro, porque cuando solo nos fijamos en nutrientes y calorías, perdemos muchos otros compuestos interesantes por el camino: fibra, antioxidantes, fitonutrientes, etc. Si pensamos que la vitamina C es saludable, cualquier cosa ... y legumbres que carne, ya que, además de ser igual de ricos en cuanto a proteínas, tienen más componentes interesantes para nuestra salud como ácidos grasos omega-3, fibra, antioxidantes o micronutrientes. Cuando bebemos alcohol tomamos [+]
