BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Es realmente necesario consumir azúcar para tener energía?
13-01-2021¿Cuántas veces nos han dicho o hemos aconsejado nosotros mismos el consumo de azúcar por la mañana para empezar el día con energía? Si los nutricionistas ya se han encargado de refutar esta idea demostrando que el desayuno no es obligatorio ni tampoc [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Así es la crema de cacao y avellanas casera «de verdad» y estos son sus beneficios
13-01-2021, tienen un alto efecto antioxidante que estimula la regeneración celular frente a los daños causados por los radicales libres. A todo eso le añadimos, los beneficios para nuestro organismo de las avellanas. Sin duda, son uno de los frutos secos más ... antioxidantes y antienvejecimiento; C, que refuerza el sistema inmunológico; y K, que ayuda a mantener huesos y tejidos saludables. Por último, cabe recordar también que las avellanas son ricas en minerales como el calcio, magnesio, fósforo, potasio [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo preparar el ramen para que sea un plato completo y saludable
07-03-2020...con grasas saturadas) y usar en la preparación aceite de oliva virgen extra y no manteca o mantequilla. Otro de sus beneficios, según precisa Sara Jiménez, es que al ser muy rico en verduras también es rico en antioxidantes, que ayudan a «eliminar [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los 10 alimentos típicos de Navidad que no son tan malos como crees
24-12-2020Esta Navidad la frase de «un día es un día» parece estar más presente que nunca pues, a pesar de que apenas habrá cenas con amigos, comidas de empresa o reencuentros con familiares, a lo que sí que parecen dispuestas muchas personas a darse caprichos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Trucos para que el aguacate no se ponga negro y cuáles son sus beneficios
27-02-2020antioxidante; y tiene gran aporte de fibra, por lo que estimula la saciedad a nivel gástrico. «Es una fuente natural de fibra y es rico en grasas del tipo monoinsaturadas, que son similares a las que contiene el aceite de oliva», dice Manuel Moñino, Presidente ... pasarle un chorrito de limón por encima y cubrirlo inmediatamente con film transparente, y de ahí a la nevera. La vitamina C del limón le servirá como antioxidante», desvela la dietista. La experta en nutrición Clara Muñoz aconseja «cortarlo ... . Antioxidante por su contenido en vitamina A, E y C. Ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre. Riesgos Si el aguacate entra en contacto con el oxígeno, se oxida fácilmente. Si la zona del péndulo se encuentra en color marrón o negro, ese producto está [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Lo que el cacao natural (y no de otro tipo) puede hacer por ti
26-06-2019, además de tener efecto antioxidante y antiinflamatorio. Una gran parte de estos efectos se deben al alto contenido de polifenoles (flavonoides del tipo flavanoles como la epicatequina, la catequina y las procianidinas) del cacao natural (entre 10 y 50 mg ... sobre estos beneficios es tener en cuenta que solo el cacao natural, que no ha pasado por un proceso químico de alcalinización, mantiene la totalidad de las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, así como su sabor amargo y su típico color marrón ... Nutrición del CSIC, durante este proceso se reducen los antioxidantes «entre un 60% y un 78% en función de la intensidad de dicho proceso». El proceso de alcalinización reduce los polifenoles - Observatorio del Cacao En los últimos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La fruta con más vitamina C que ayuda a combatir el resfriado no es la que estás pensando
18-12-2020...inmunitario, ayude a mejorar la absorción del hierro, contribuya a la síntesis del colágeno y destaque por su capacidad antioxidante tenemos que obsesionarnos con su consumo, pues como casi todo en la vida, los excesos tienen sus riesgos. En el caso de este [+]
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Descubre por qué la crema de cacahuete es tendencia en las dietas saludables
20-06-2018...para aquellos que buscan mejorar la circulación. También aporta antioxidantes de fácil absorción. Versatilidad Así mismo, es posible tomarlo de mil formas distintas y esta versatilidad es otro de los atractivos que la hacen tan interesante. Se puede [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Bebidas vegetales: ¿son más saludables que la leche de vaca?
07-02-2020Son de fácil digestión, el mercado ofrece una amplia variedad de sabores y son versátiles en la cocina, pues se pueden usar en la elaboración de postres. Pero también es importante saber que la composición de las bebidas vegetales no tiene nada que v [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Frutas y verduras de temporada en diciembre
04-12-2020(3,25 ?g/100 gramos de espinacas crudas), compuestos que además de transformarse en vitamina A en nuestro organismo (provitamina A), desempeñan acciones antioxidantes y estimuladoras del sistema inmune. Además, las espinacas son muy ricas en calcio [+]
