BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Alternativas saludables para quienes no comen uvas en Nochevieja
30-12-2021, vitaminas y fitoquímicos. Según la dietista-nutricionista María Sanchidrián, contienen resveratrol, un interesante compuesto con propiedad antioxidante y anticoagulante. «De ahí viene el resveratrol del vino; si quieres beneficiarte de este antioxidante sin [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Pepino
10-06-2020...beneficios. Contiene antioxidantes naturales antiinflamatorios que favorecen la conectividad neuronal cuidando del cerebro, de hecho, esa propiedad antiinflamatoria favorece procesos internos de las células nutriéndolas e hidratándolas y ayuda a mejorar la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Infusiones frías: cuáles son sus beneficios y cómo prepararlas
05-06-2020...edulcorante artificial tipo ciclamato», recomienda. Beneficios de las infusiones Respecto a los beneficios de las infusiones frías, Ángel Soriano destaca, al igual que en las más tradicionales, su aporte de antioxidantes. «La mayoría de plantas que ... utilizamos en las infusiones, como el roiboos y el ya nombrado hisbico continiene muchos antioxidantes, que nos ayudan a prevenir el envejecimiento, mejoran el colesterol y la presión arterial e incluso nos pueden ayudar a perder peso, gracias a su efecto [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Lo que te pierdes si le quitas la piel a estas frutas y verduras
16-03-2021...consumir por su alto contenido en nutrientes. Hay que destacar que en la piel se acumula en gran parte fibras, vitaminas, minerales y antioxidantes. Todos estos nutrientes, según la nutricionista Nazaret Pereira, son muy beneficiosos para la salud ya que ... contiene quercetina, un flavonoide con distintas funciones antidiabéticas y antioxidantes, y fibra «que evita el estreñimiento». La piel también contiene ácido ursólico que es muy positivo para la masa muscular. Otro ejemplo son las berenjenas, cuya piel ... contiene Nasunina, un fitonutriente y potente antioxidante que ayuda a reparar el daño celular. Entre los alimentos cuya piel debería comerse destacan las ciruelas, nectarinas, albaricoques, tomates o calabacines. Pieles rugosas Y te preguntarás, ¿qué [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Albaricoque
28-05-2020antioxidante y es esencial para la visión y para la salud de la piel, el cabello y las mucosas. Por su parte, el potasio es imprescindible para la transmisión y generación del impulso nervioso y para el adecuado funcionamiento de los músculos además reduce la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Es bueno tomarse una cerveza después de hacer ejercicio?
22-05-2020...han sido capaces de demostrar la relación causa-efecto, sino más bien solo una cierta relación entre algunos factores estudiados. El hecho de que el vino contenga polifenoles y antioxidantes como el resveratrol de los que se han demostrado posibles ... aporta vitaminas como la B2, B3, biotina, ácido fólico y algo de B6, así como minerales como el azufre. La otra parte, la yema, posee vitaminas liposolubles: A, E, D y K, así como del grupo B. También posee antioxidantes: luteína y zeaxantina ... antioxidantes y beneficios sobre nuestro intestino, en concreto sobre el colon. Las comparaciones son odiosas: una lata de refresco de cola «normal» de 330 ml, aporta 135 kilocalorías, 35 gramos de azúcar, casi la mitad que ese vaso de zumo de naranja «natural [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Cómo alimentarnos para tener un buen sistema inmune
02-03-2021...ayudan al sistema inmune por sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Por último, los déficits de vitaminas B6 (presente en alimentos ricos en proteína), B9 (verduras de hoja verde, legumbres y cereales) y B12 (alimentos de origen animal) se han [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
La técnica para elegir más rápido los productos más sanos del supermercado
19-05-2020El envase de un producto esconde más de lo que se ve a simple vista: aunque se nos vayan los ojos solos a los grandes reclamos del empaquetado, es en la letra pequeña dónde está en lo que debemos fijarnos. «Leer» el etiquetado de los alimentos no es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Frutas y verduras de temporada en marzo
01-03-2021...verduras de temporada de marzo: Fresa. Una de las frutas más famosas y difíciles de rechazar por su sabor y color. Las fresas, que están en todo su esplendor durante los meses de marzo a mayo, son ricas en antioxidantes, fibra y minerales (potasio ... , magnesio y manganeso), aporta también flavonoides y vitaminas (vitamina C, B2, B6, E y ácido fólico o B9). Entre sus beneficios destaca que son bajas en calorías y ricas en agua, un potente antioxidante y previenen el envejecimiento, ayudan a disminuir ... antioxidantes y estimuladoras del sistema inmune. Además, las espinacas son muy ricas en calcio, con 147,3 mg por cada 100 gramos del producto. Espinaca. - Adobe Stock Espárrago. Los espárragos blancos y los verdes tienen las mismas [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Verdades y mentiras sobre el huevo: la cantidad semanal recomendada y todo lo que aporta a tu dieta
14-05-2020...colina, que es muy útil para estimular la salud cerebral. Especialmente en la lucha contra enfermedades como el alzhéimer o la demencia. Sin olvidarnos que su alto contenido en antioxidantes favorece la salud ocular, ayudando a prevenir enfermedades como [+]
