Cómo identificar a las personas que destruyen nuestra autoestima
La psicóloga Ana Belén Medialdea explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' lo que más perjudica nuestra autoestima y cómo protegernos
Muchos la conocen por las frases inspiradoras escritas a mano en pequeños trozos de papel que comparte en Instagram ( @anapsicologamadrid ), donde cuenta con más de 37.000 seguidores. Pero lo cierto es que la psicóloga Ana Belén Medialdea es experta en Terapia Breve Estratégica y autora del libro 'Amargarte la vida depende de ti'.
Cuenta con un equipo de psicólogos en su centro de psicología ubicado en Madrid y asegura que la temática que suelen atender con más frecuencia en la consulta está relacionada con problemas de autoestima , ansiedad , fobias , trastornos de alimentación, relaciones de pareja y dependencia emocional .
En este episodio del podcast 'Abecedario del bienestar', las periodistas Raquel Alcolea y Laura Pintos hablan de la importancia de cuidar la autoestima con la psicóloga Ana Belén Medialdea.
En la entrevista que puedes escuchar en el player del 'podcast' de Abecedario del Bienestar, la psicóloga explica cuáles son las señales que indican que tenemos dañado nuestro autoconcepto , cómo mejorar la relación con nosotros mismos, de qué manera pueden ayudarnos los límites a protegernos a tiempo y cómo identificar a las personas que minan a diario (a veces sin intención o incluso sin darse cuenta) nuestra autoestima .
Escucha aquí los episodios anteriores del podcast Abecedario del bienestar . También puedes disfrutarlos haciendo click en los siguientes enlaces:
- El método del plato y cómo adelgazar de forma saludable.
- Qué es el estoicismo y por qué dicen que puede ayudarnos a ser más felices.
- Cómo mantener la motivación en un ambiente de trabajo tóxico.
- Cómo mejorar tu relación de pareja.
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