Meditación guiada
Diez minutos de meditación para mejorar el día
Belén Colomina, psicóloga experta en mindfulness, propone en esta sesión de meditación guiada que elijas tu realidad conscientemente para vivir de la manera que desees
Cada día, y a cada instante, podemos construir nuestro camino. Podemos redirigirlo realmente hacia donde queremos, podemos elegir la actitud e intención que queremos que lo guíe. Sin embargo, el estrés , las prisas, las continuas demandas hacen que nos perdamos de ellas, que nos alejemos de la sensación de llevar el timón de nuestras vidas.
En esta meditación guiada te invitamos a dedicar unos minutos para sembrar en ti, esta actitud e intención constructiva que deseas que realmente dirija tu día. Porque no olvides que, cada día se construye, que cada día, allá donde deposites tu atención será lo que rescates de él, será la realidad en la que vivas.
Así, elegir esa realidad conscientemente te permitirá vivir de la manera en la que deseas. Priorizando tus valores y lo realmente importante para ti. Porque solo alineándote con ellos, podrás sentir el brillo natural de tu bienestar interno. De la felicidad genuina.
Ofrécele a tu atención, un pensamiento positivo. Un pensamiento constructivo .
¿Probamos?
Feliz meditación, ¡feliz día!
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