Meditación guiada
Cómo tomar conciencia de tus objetivos para caminar con éxito hacia ellos
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo desarrollar los objetivos tomando conciencia de ellos para tener éxito
Conseguir nuestros objetivos es importante para saber en qué medida avanzamos y cómo lo hacemos. Para tener la sensación de seguir por el camino que uno diseña y quiere para su vida. Recuperar, en cierta manera, las riendas del futuro que se desea . Sin embargo, muchos de estos objetivos son complicados de conseguir y no por nuestra falta de capacidad o potencial de realizarlos sino porque quizá no estuvieron bien diseñados. Nos exigimos demasiado, no supimos afrontar los obstáculos o no estuvieron adaptados a mi propia realidad presente. Existen muchos factores que nos pueden hacer desistir de ellos pero también es importante saber que esto nos ocurre a todos y que todos podemos y tenemos la capacidad de conseguirlos. Eso sí, necesitamos ser conscientes de ellos, traerlos a nuestra intención presente y cultivar una actitud resiliente, firme y persistente que nos ayude a seguir adelante.
Y para ello, he diseñado esta meditación para ti, para que no olvides que entrenando tu mente en la calma y el discernimiento puedes, cada día, parar y reconducir tus pasos hacia donde quieras. Sin olvidarte de ti.
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