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Verano activo, acuático y energizante: cómo seguir en forma en vacaciones

Mantener la actividad física en vacaciones y probar deportes a los que cuesta más acceder durante el resto del año mejor el bienestar físico y mental

El método infalible para adelgazar caminando y además ganar fuerza

Imaginación activa o cómo potenciar el rendimiento con tu mente

Es importante mantenerse activo físicamente durante todo el verano. Unsplash
Raquel Alcolea

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Vencer la pereza es posible. Y sí, sabemos que es difícil, especialmente para aquellos que hayan afrontado una recta final agobiante antes de irse de vacaciones. Pero lo cierto es que, lejos de dejarnos agotados, vivir un verano activo a nivel deportivo ... resulta mucho más energizante que pasarse el día remoloneando o improvisando sin saber qué hacer.

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