Planes tiempo libre
Cuatro actividades deportivas divertidas que puedes practicar en Madrid
Patinar, esquiar, escalar y surfear es posible en la capital
Madrid cuenta con propuestas para todos los gustos de cara a organizar planes saludables para el tiempo libre. Entre los parques, los clubes deportivos y las sierras abundan las opciones al aire libre, pero cuando llega el otoño la búsqueda de instalaciones cubiertas donde poder disfrutar de una actividad original y divertida, mientras se hace ejercicio y se rebaja el estrés y sin depender del clima, se cotiza al alza. Aquí te traemos tres opciones para hacer, desde escalada o patinaje, hasta surf o esquí. Sí, en Madrid.
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Escalada en los rocódromos de Alcobendas y Las Rozas
Los aficionados a la escalada que aún no se atrevan con la montaña, o que quieran entrenar para ello o simplemente despuntar el vicio mientras hacen ejercicio casi sin darse cuenta, encuentran una buena opción en los rocódromos. Los de Sputnik Climbing, empresa fundada por dos socios escaladores e integrada por personal también proveniente de este mundo, son de los mejor preparados y organizados de Madrid. Abrieron el primero en 2016 Alcobendas, donde funciona aún hoy, y recientemente han inaugurado otro en Las Rozas que es el más grande de España, con 4.000 metros cuadrados de superficie y hasta 20 metros de altura.
A estos rocódromos se puede ir a pasar un rato o todo el día, como plan de ocio y deporte con amigos, pareja o familia, o también asistir a cursillos regulares para aficionados (como una extraescolar en niños o un entrenamiento para mantenerse en forma en adultos) o formarse profesionalmente. Cuentan con monitores especializados que orientan y ayudan, así como posibilidad de alquilar la equipación (arnés y zapatos 'pie de gato'), además de diversas especialidades de escalada y niveles, desde principiantes hasta avanzados. También tienen un restaurante de comida saludable.
Datos:
Sputnik Climbing , C/La Granja, 100, Alcobendas. C/París, 2, Las Rozas. Abre todos los días (lunes a viernes, de 7 a 23; fines de semana y festivos, de 9 a 21 horas).
Precios por un día: 11 euros adultos; 8,50 niños + 3 euros equipación.
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Una 'roller dance' en Chamartín
Está enfocada principalmente a la diversión, pero es indudable que el patinaje implica moverse y activar todo el cuerpo. En el ático de la estación de Chamartín, Madrid guarda uno de sus mejores secretos: la pista más grande de la ciudad, 'Rolling Dance & Burger', un plan que tiene especial éxito entre niños y adolescentes pero que a los adultos también les garantiza pasar un buen rato.
En esta instalación, de 900 metros cuadrados, se puede ir a patinar un rato o también tomar clases puntuales o regulares para aprender a hacerlo -hay cursos de patín en línea y de patín artístico, para todos los niveles y edades-, todo al ritmo de la música.
Datos:
Pista '', Estación de Chamartín. Abre de miércoles a domingos (miércoles, jueves y domingo, de 17 a medianoche; viernes hasta la 1 y sábados hasta las 2.30).
Precios: 12 euros niños y 14 euros adultos. Alquiler de patines, 3.
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Surfea una gran ola en Alcorcón
En esta propuesta no te salvas de la lluvia o del frío, pero poco importa. En la ola artificial que ha montado 'Honna Surf Hub-Citiwave' en Alcorcón, de lo que sí se libra quien acude es de atender a las mareas y los vientos. Porque allí siempre se surfea , tanto si es para pasar un rato divertido entre amigos como si se busca aprender este deporte o entrenar mientras llegan los días de auténtico mar.
Hay nivel principiante, intermedio y pro (estos últimos se llevan su material, los dos niveles anteriores cuentan allí con neopreno y tabla), así como actividades regulares o la posibilidad de reservar para un grupo (son de diez). Las sesiones sueltas duran 45 minutos y al principio, durante unos diez minutos, los participantes cuentan con una barra en la que sujetarse hasta tomarle el pulso a la actividad.
Datos:
Citiwave Madrid , C/Oslo, 53, Alcorcón. Abre de domingo a jueves de 11 a 1 de la madrugada, y los viernes y sábados de 11 a 2.
Precios: sesiones de 45 minutos, 50 euros principiantes, 40 euros avanzados e intermedios.
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Nieve en Xanadú
En el centro comercial Xanadú funciona 'Madrid SnoZone', la única pista de nieve 'indoor' de España y una de las más grandes del mundo. Allí se puede aprender a esquiar, perfeccionar la técnica o simplemente pasar un día divertido disfrutando de actividades para todos como son lo que llaman 'toboganning' o sus 'snowbikes' (bicicletas para descender la pista nevada).
Hay dos pistas, una para aficionados de 100 metros de largo y menos inclinación, y otra para avanzados, de 250 metros de largo y desnivel del 25 por ciento.
Datos:
SnoZone , Centro Comercial Xanadú, en Arroyomolinos, M50 ó A6. Abre de lunes a jueves de 10 a 22; viernes hasta las 23, sábados de 9 a 23 y domingos de 9 a 22 horas.
Precios: Acceso de una hora 25 (adulto) y 20 (menores). Hay también tarifas de dos horas, tres horas y día completo.
