Fitness
10 canales de YouTube con los que podrás ponerte en forma
La plataforma de vídeos tiene un amplio abanico de personalidades que muestran rutinas fitness efectivas
Si no tienes entrenador personal, también puedes entrenar por tu cuenta y conseguir los mismos resultados... Eso es posible gracias a algunas personalidades que hace años tomaron la decisión de abrirse un canal de YouTube para mostrar los ejercicios que realizan para estar en forma y, ya de paso, motivar a cientos de miles de personas a adoptar una rutina fitness que llevar a cabo con frecuencia.
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Es así como en esta plataforma, además de encontrar música, tutoriales de belleza o recetas de cocina , también se ve un amplio abanico donde escoger con qué experto esculpir nuestra figura. Zumba , entrenamiento HIIT , pilates y multitud de disciplinas que se pueden desarrollar con solo un clic.
1. Sergio Peinado
Número de suscriptores : 2,21 M.
Tipo de vídeos que sube : Retos, rutinas de ejercicios, alimentos saludables.
Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube : 2-3 vídeos por semana
El vídeo más visto del canal : Rutina de abdominales. Ejercicios de abdomen en casa 7 minutos, con 8,6 millones de visualizaciones.
Recomendación alimentaria : cómo comer sano, dulces saludables, compra saludable...
Tipos de ejercicios que hace : Ejercicios sencillos que se pueden hacer en casa, rutinas como: rutina de pecho en casa, rutina intensa paras quemar grasa, 5 ejercicios que te cambiarán la vida, rutina para pectorales en casa, rutina glúteos y piernas, etc.
2. Gym Virtual
Número de suscriptores : 7,21 M.
Tipo de vídeos sube : Ejercicios para bajar de peso, ejercicios para aliviar dolor de espalda, ejercicios de estiramientos, recetas saludables
Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube : 2-3 vídeos por semana.
Vídeo más visto del canal : Ejercicios para el abdomen | Rutina de abdominales 10 minutos: 33 millones de visualizaciones.
Recomendación alimentaria : recetas saludables compatibles con el deporte.
Tipo de ejercicios que hace : Rutinas para adelgazar, ejercicios para tonificar, enseña cómo entrenar correctamente, etc.
3. Fitonica
Número de suscriptores: 552.000.
Tipo de vídeos que sube : Vídeos con consejos para hacer ejercicios y habla sobre nutrición.
Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube : 2-3 vídeos al mes
Vídeo más visto del canal : ¿La masturbación influye en el desarrollo muscular?, con 4,1 millones de visualizaciones.
Recomendación alimentaria : da consejos sobre no abusar de determinados alimentos, recetas fitness,
Tipo de ejercicios que hace : En sus vídeos da consejos sobre cómo hacer ejercicio para perder peso y coger más masa muscular y en algunos de sus vídeos muestra cómo hacer rutinas.
4. Sascha Fitness
Número de suscriptores : 1,53M.
Tipo de vídeos que sube : Trucos, consejos, experiencias y rutinas de ejercicios.
Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube : 1-2 vídeos a la semana
Vídeo más visto del canal : cómo perder grasa abdominal, con 4 millones de visualizaciones.
Recomendación alimentaria : sube vídeos con recetas saludables.
Tipo de ejercicios que hace : rutinas de ejercicios en general y muestra lo que ella hace con frecuencia para estar en forma.
5. Blogilates
Número de suscriptores : 4,79 M.
Tipo de vídeos que sube : combina la técnica del pilates con ejercicios tipo «bootcamp» y de alta intensidad.
Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube : cerca de seis vídeo al mes.
Vídeo más visto del canal : 7 cosas que solo las chicas «fit» entienden, con más de 14 millones de reproducciones.
Recomendación alimentaria : tiene varios vídeos recomendando smoothies caseros.
Tipo de ejercicios que hace : el pilates es su especialidad, así como los ejercicios de cardio y piernas.
6. POPSUGAR Fitness
Número de suscriptores : 3,48M.
Tipo de vídeos que sube : 30 minutos de hip hop que
Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube : entre 4-6 vídeos al mes.
Vídeo más visto del canal :
Recomendación alimentaria :
Tipo de ejercicios que hace :
7. BodyRock TV
Número de suscriptores : 913.000.
Tipo de vídeos que sube : con diferentes personalidades, el canal se nutre de vídeos con rutinas potentes.
Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube : entre 8 y 10 vídeos al mes.
Vídeo más visto del canal : trasero y piernas firmes, con más de 19 millones de visualizaciones.
Recomendación alimentaria : todos los vídeos son de ejercicios intensos.
Tipo de ejercicios que hace : entrenamiento HIIT y ejercicios con peso.
8. XHIT Daily
Número de suscriptores : 3,24 M.
Tipo de vídeos que sube : Entrenamientos diarios con consejos saludables.
Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube :
Vídeo más visto del canal :
Recomendación alimentaria : la mayoría de los vídeos de este canal van enfocados al cuidad
Tipo de ejercicios que hace : pilates, workouts y entrenamiento con peso.
9. Zumba France by Alix
Número de suscriptores : 269.000.
Tipo de vídeos que sube : ejercicios y movimientos de Zumba con canciones de actualidad.
Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube : 1-2 vídeo al mes.
Vídeo más visto del canal : Azukita, con más de 22 millones de visualizaciones.
Recomendación alimentaria : la totalidad de los vídeos son rutinas de zumba.
Tipo de ejercicios que hace : danza deportiva.
10. Tone it up
Número de suscriptores : 745.000.
Tipo de vídeos que sube : rutinas para tonificar el cuerpo.
Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube : alrededor de diez vídeos anuales.
Vídeo más visto del canal : como tonificar todo tu cuerpo, con más de 3,4 millones de visualizaciones.
Tipo de ejercicios que hace : ejercicios con peso, yoga, workout...
