Covid-19
Cómo proteger la microbiota frente al coronavirus
La evidencia científica nos dice que optimizar el estado nutricional ayuda a fortalecer el sistema inmune
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La expansión del Covid-19 , más conocido como coronavirus , está generando una situación epidemiológica excepcional en nuestro país y en otros puntos a lo largo del planeta. Las medidas de prevención para este virus están siendo muy restrictivas y es necesario que la población las adopte para frenar la expansión a través del contagio. Más allá de las cuestiones higiénicas, el fortalecimiento del sistema inmune es una de las herramientas más eficaces para evitar que se produzca un contagio vírico o para reducir el impacto del virus una vez infectados.
La doctora Sari Arponen, experta en enfermedades infecciosas y colaboradora de Nutribiótica, explica en su artículo «Covid-19: nutrición y microbiota», que existen «medidas nutricionales que posiblemente sean útiles para las personas que quieran prevenir esta infección u otras causadas por diversos virus respiratorios». Estas medidas también se pueden aplicar a nivel clínico de manera complementaria a los fármacos que se están utilizando para tratar el coronavirus.
«La evidencia científica nos dice que optimizar el estado nutricional de los pacientes o de la población en general ayuda a fortalecer el sistema inmune », sostiene la doctora. Las vitaminas A, E, C, las del grupo B o la vitamina D pueden resultar beneficiosas para conseguir este objetivo. «En concreto, la vitamina D, cuya deficiencia es generalizada en la población española, tiene efectos inmunomoduladores y puede mejorar la respuesta del sistema inmune frente a virus y bacterias», escribe la doctora, que también nombra el omega 3, el selenio o el zinc.
El Covid-19 y la microbiota
El Journal of Digestive Diseases publicó el pasado 25 de febrero un artículo en el que se comenta la relación del Covid-19 con el tracto gastrointestinal. Según los investigadores autores de este trabajo, los síntomas gastrointestinales son más frecuentes en las fases iniciales de la infección que en las fases más tardías.
Pero la relación del virus con nuestro intestino no se acaba ahí, ya que, para realizar la entrada en la célula, el virus se une al ACE2, una enzima que está presente en el tracto respiratorio, «pero también en el intestinal, donde modula la microbiota y el funcionamiento del sistema inmune », afirma la doctora Arponen en el artículo.
Cuidar la microbiota para el Covid-19
La literatura científica ya tiene estudios previos de cómo la modulación de la microbiota puede reducir la enteritis y la neumonía asociada a la ventilación mecánica, además de revertir algunos de los efectos adversos de los antibióticos que se suelen usar en este tipo de pacientes.
La herramienta más eficaz, además del cuidado de la alimentación, para el cuidado de la microbiota son los probióticos humanos de IV Generación. De hecho, tal y como recoge la doctora Arponen en su artículo, la Guía de tratamiento de pacientes graves con Covid-19 de la Comisión Nacional de Salud de China recomienza utilizarlos para mantener el equilibrio de la microbiota intestinal y prevenir las infecciones bacterianas secundarias. «Es decir, tanto el Gobierno chino como el personal médico de primera línea son conscientes de la microbiota intestinal en el coronavirus».
Y, ¿qué pueden hacer los probióticos? En una situación como esta, los probióticos pueden modular la microbiota intestinal para mejorar los síntomas gastrointestinales, evitar las complicaciones digestivas en los pacientes y ejercer una función protectora del aparato respiratorio.
