BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Aprende estas cuatro técnicas para escapar de agresiones o intentos de secuestro
07-05-2023El miedo es algo que siempre nos ha perseguido a las mujeres, sobre todo cuando volvemos a casa solas de noche y la inseguridad es la amiga que nos acompaña. Los informativos están plagados de noticias de intentos de secuestro y agresiones sexua [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Y si fueras tú la que tuviese el control? Es posible enfrentarse a agresiones sexuales
25-04-2023La mayoría de las mujeres nos tenemos que enfrentar en ocasiones a situaciones que pueden resultar incómodas o violentas con un hombre. No tiene por qué llegar a ser algo dramático, sino que simplemente puede ser un acercamiento o un roce que no h [+]
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cadiz | Bienestar
Ejercicios de 'twerking' para mover la pelvis y mejorar el suelo pélvico
03-01-2022El suelo pélvico es el conjunto de fascia, músculos y ligamentos que cierran nuestra pelvis por la parte baja. Este se encuentra tanto en hombres como en mujeres y no es una parte de nuestro cuerpo rígida, sino flexible, que soporta todo lo que hay e [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Plancha, sentadillas, zancada y 'crunch': cómo hacerlos correctamente
17-12-2021Los ejercicios de 'core' y glúteos son los favoritos a la hora de ponerse en forma. Planchas, sentadillas, zancadas o abdominales tipo 'crunch' son los más frecuentes, sobre todo, entre principiantes. El problema es que cuando se realizan estos movim [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento intenso con el que eliminarás el estrés del cuerpo
05-12-2021Las situaciones laborales o familiares que vivimos diariamente nos provocan mucho estrés. No obstante, estamos tan habituados a esta sensación que la normalizamos, siendo esto muy perjudicial para nuestro cuerpo y mente. El ejercicio físico es clave [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El método de Miguel Lordán: motivación, intensidad y trabajo personalizado
03-12-2021Miguel Lordán (@mltrainer), CEO de ML Trainer, invita a ABC Bienestar a la que es su segunda casa para charlar sobre su método de entrenamiento. La motivación, la intensidad y el trabajo personalizado para cada cliente es lo que caracteriza el trabaj [+]
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cadiz | Familia/Parejas
En vídeo: ¿se han normalizado las relaciones tóxicas entre los jóvenes?
11-10-2021El Ayuntamiento de Madrid lanzó a finales de febrero la campaña «Ama sin control» para concienciar a los jóvenes sobre las relaciones tóxicas. Pretende promover el respeto dentro las parejas y transmitir que revisar el móvil o las redes sociales a tu [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Los internacionales de Los Palacios reciben el homenaje de sus paisanos
22-06-2023Navas, Gavi y Fabián recibieron ayer el homenaje de todos sus vecinos de Los Palacios. Los tres internacionales españoles, nacidos en la localidad sevillana, compartieron con sus paisanos el titulo de la Liga de Naciones con la selección con una ... agradecieron su apoyo incondicional y reconocieron el orgullo de haber nacido en Los Palacios, de apenas 40.000 habitantes. El alcalde de la localidad propuso que los estadios de fútbol de Los Palacios pasen a llamarse con los nombres de Navas, Gavi y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Fitboxing: los beneficios de trabajar todo tu cuerpo al ritmo de la música
19-11-2021El fitboxing es una disciplina que nace a partir del boxeo y el kickboxing como una alternativa a los gimnasios donde se trabaja con contacto físico. Se golpea el saco al ritmo de la música y entre 'rounds' se realizan otra serie de ejercicios como a [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Un recorrido por el Palacio de Moratalla
03-02-2023
