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BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Los errores que te llevan a comer más y peor
06-01-2020Para comer sano hay que planificar previamente el menú. Así es como el Dr. Nicolás Romero resumiría los errores que se cometen a la hora de querer adelgazar. «El gran error es abandonar los tres platos y simplicar los menús con comidas de picoteo en [+]
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cadiz | Sociedad
Nuevo método para mejorar los ronquidos: una dieta rica en vegetales
22-02-2024Las personas que consumen una dieta saludable basada en vegetales y rica en verduras, frutas, cereales integrales y nueces tienen menos probabilidades de sufrir apnea obstructiva del sueño (AOS ), según un estudio publicado en 'ERJ Open Research ... '. Sin embargo, las personas que siguen una dieta poco saludable basada en vegetales, rica en carbohidratos refinados, bebidas azucaradas y alimentos ricos en azúcar y sal, tienen un mayor riesgo de padecer AOS. Este nuevo estudio es uno de los primeros ... análisis a gran escala p ara investigar la correlación entre las dietas basadas en plantas y el riesgo de AOS. Los investigadores dicen que sus hallazgos sugieren que llevar una dieta saludable basada en plantas puede ayudar a prevenir o tratar la AOS. La [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Diez razones para evitar la dieta cetogénica en Navidad
21-12-2019Con las navidades a la vuelta de la esquina, sabemos que llega una época de excesos: dulces, «comilonas», comida de empresa... Sin embargo, hay quien ya está pensando en la siguiente dieta a la que se va a sumar para reducir los excesos ... de las últimas fiestas del año. Una de las dietas más seguidas y recurrentes pasada la Navidad es la dieta cetogénica, que se ha puesto de moda en los últimos años, pese a que data de principios del siglo pasado. Su reciente auge se debe, en parte, a su ... publicidad a través de redes sociales, la demonización de los hidratos de carbono y la promesa de perder peso de forma eficaz, rápida y sin pasar hambre. La dieta cetogénica, según apuntan los expertos de la plataforma Dieta Coherente, es muy baja en [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Estos son los errores que te impiden adelgazar
12-11-2019Para adelgazar es importante desterrar la idea de hacer dieta para cada «evento» (bodas, bautizos, comuniones...) o para cada cambio de estación (verano, primavera...), pues lo que de verdad funciona, según explica la doctora María Amaro, creadora ... del «Método Amaro para adelgazamiento» es hacer adquirir unos hábitos de vida saludables a través de una dieta que cambie tu estilo de vida para siempre. «¡Olvídate de las dietas milagro!», aclara. Otra de las premisas que no siempre se tiene en ... no perder la motivación invita a empezar de forma progresiva: caminar 10.000 pasos, trotar, elíptica... Errores comunes que impiden adelgazar Cuando estemos haciendo dieta, debemos pensar que nos estamos cuidando y no martirizando. Comprar y cocinar [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
El examen de Lengua y Literatura en la PEvAU2024: Luis Cernuda y un texto periodístico sobre la dieta mediterránea
04-06-2024...el examen de Lengua y Literatura. En esta ocasión, ha caído el análisis de un poema de Luis Cernuda, 'Un español habla a su tierra', del libro 'Las nubes', o en su lugar un texto periodístico de Cesar Javier Palacios sobre la dieta mediterránea ... , Me buscarás. Entonces ¿Qué ha de decir un muerto? El artículo de Cesar Javier Palacios Dicen algunos que la dieta mediterránea está en peligro, pero en realidad nunca existió. Es un mito reciente creado por médicos norteamericanos para señalar una ... pauta nutricional rica y saludable basada en mucha verdura, legumbres y fruta. Es verdad que la dieta española se parecía bastante, pero en los últimos años el guiso de patatas con carne ha trasmutado en carne con patatas y el cocido lleva más [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Sustituir la carne roja por pollo reduce el riesgo de cáncer de mama
09-08-2019Un nuevo estudio, publicado en «International Journal of Cancer», sugiere que sustituir la carne roja por la de pollo en la dieta reduce el riesgo de cáncer de mama. Para el estudio, los investigadores analizaron información sobre el consumo [+]
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cadiz | Salud
¿Cuánta carne podemos comer a la semana?
08-08-2019...superan con creces a las que comen poca o nada. La dieta mediterránea incluye carnes, pero hace énfasis en que sean magras. -¿Qué aporta la carne a la dieta? Fundamentalmente proteínas de alta calidad nutricional. Aporta todos los aminoácidos [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Diferencias entre la fibra soluble y la insoluble: mueven el intestino, pero no por igual
03-07-2019Cuando se habla de «aumentar el consumo de fibra en la dieta», suele ser habitual recordar un único tipo de fibra: la insoluble, que es la que ayuda a regular el tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento. Sin embargo, la clasificación de la ... representantes típicos de los alimentos ricos en fibra soluble son los que comúnmente se utilizan en las preparaciones culinarias de dietas orientadas a revertir procesos diarreicos por su efecto astringente, tales como zanahoria, plátano, manzana, patata, arroz [+]
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cadiz | Salud
Carne blanca o roja ¿cuál es mejor para el colesterol?
28-06-2019La carne aporta proteínas de alto valor biológico, hierro, zinc y vitamina B12, pero no es imprescindible para vivir. Si te gusta y quieres incluirla en tu dieta, la recomendación de los expertos es optar por las blancas y espaciar el consumo [+]
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cadiz | Salud
Estas son las grasas saludables que puedes comer sin miedo a engordar
25-06-2019Durante décadas la grasa de la dieta estuvo demonizada. No importaba de qué tipo fuera ni se valoraban las cualidades nutricionales de los alimentos que la contenían. Había que evitarla a toda costa porque se la relacionaba directamente con obesidad ... . Tampoco es que ahora haya barra libre, porque no todas las grasas son recomendables, pero existen las saludables y su inclusión en una dieta equilibrada ni favorece el aumento de peso ni incrementa el riesgo cardiovascular. Todo lo contrario. Predimed, el ... mayor estudio hasta la fecha sobre dieta mediterránea, publicado en «New England Journal of Medicine» concluyó que este patrón alimentario, suplementado con aceite de oliva virgen o frutos secos como las nueces, avellanas y almendras, es más eficaz que [+]
