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Consolida nuevos hábitos con estas aplicaciones para Android
Estas herramientas te ayudan a ser constante porque a veces para alcanzar objetivos no basta solo con buena voluntad
Comer sano, hace ejercicio, ejercitar la mente, leer… Los buenos hábitos suele costar bastante conseguir adaptarlos a nuestra rutina por diversos motivos. Y es que no es suficiente (aunque sí vital, por supuesto) con tener buena voluntad, ya que en ocasiones podemos flaquear o directamente que se nos pase, por lo que siempre es de agradecer cualquier recordatorio para mantenerse en el camino correcto. A continuación te presentamos cinco aplicaciones para Android que te ayudarán a registrar y consolidar nuevos hábitos con facilidad.
Fabulous
Consigue un entrenamiento con bases científicas para incrementar tu energía, sentir una salud vibrante, perder peso y dormir mejor, creando hábitos y rutinas saludables en tu vida diaria. Fabulous no es sólo un seguidor de hábitos o una app para auto calificarte, si no que su punto fuerte está en su enfoque holístico.
Everyday
“Cada día es un poco más fácil. Pero lo tienes que hacer cada día, esa es la parte difícil”. Bajo esta simple premisa Everyday te ayuda a disciplinarte para crear nuevos hábitos y así podremos conseguir cumplir tus objetivos. Su interfaz intuitivo te ayuda a poder visualizar rápidamente tus avances y metas.
Yazio
Yazio te ayuda contar calorías y así perder peso de forma más fácil. La aplicación te permite gestionar tu diario de alimentos (y llenar un cálculo de calorías y macronutrientes), registrar tus actividades (con planes personalizados) y adelgazar con éxito.
Trackendar
Esta aplicación permite ingresar ocurrencias y hábitos y los presenta de forma tal que puedas relacionar uno con otro. También provee estadísticas de cada evento y recordatorios para recordar entrar eventos cada día.
Seven
Seven te ofrece planes personalizados de entrenamiento que están científicamente diseñados para ofrecerte el máximo beneficio en corto tiempo. Ponte en forma, pierde peso o tonifica tus músculos. Márcate un objetivo y un nivel de forma física, y la aplicación se ocupará del resto.
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