Belleza

Envejecimiento capilar: todo lo que tienes que saber si quieres retrasarlo

Cabello más fino, pérdida de densidad capilar, crecimiento más lento… ¿Te suenan? Tu pelo envejece y no solo porque se tiña de gris

La pérdida de masa capilar es uno de los signos más evidentes del envejecimiento del pelo, junto a las canas. Instagram @mr.rutherford

Araceli Nicolás

07/12/2021
Actualizado 20/12/2021 a las 17:47h.

Seguramente si alguien te habla de envejecimiento capilar pensarás en las canas . Y sí, efectivamente, el pelo gris es el primer síntoma del envejecimiento del cabello. Sin embargo, hay otras señales de alarma que quizás no sepas identificar y que también alertan del paso de los años. Igual que la piel envejece a partir de los 25 años , provocando la aparición de las arrugas , las bolsas y las ojeras más marcadas, o la pérdida de firmeza, el pelo también cambia con la edad .

Síntomas del envejecimiento capilar

Las señales de que tu pelo está envejecimiento son, principalmente, la pérdida de densidad capilar , que no es lo mismo que la alopecia . Con los años, el pelo pierde grosor y se vuelve más fino y frágil , además, crece mucho más despacio. Todo esto se traduce en un cabello seco, quebradizo, apagado , con menos volumen y la consecuencia más visible es que la masa capilar presenta un aspecto menos denso y poblado , de forma general por todo el cuero cabelludo. Es un fenómeno que afecta a cualquier hombre (y mujer) con el paso de los años.

Por el contrario, la calvicie se traduce en zonas del cuero cabelludo completamente desnudas, normalmente las entradas o la coronilla. Además, la alopecia puede ocurrir a edades muy tempranas, incluso antes de los 20 años, y tiene un origen, principalmente, hereditario o genético .

¿Se puede frenar el envejecimiento capilar?

Aunque no es posible, a día de hoy, frenar el envejecimiento capilar (como tampoco el cutáneo), sí se puede retrasar. Mario Anes, director artístico de Cotril España , nos cuenta que «la principal causa del envejecimiento capilar es la oxidación del cabello , por lo tanto, los productos más recomendables para retrasarlo son aquellos que contienen antioxidantes . Al igual que la piel, el pelo comienza a envejecer a partir de los 25-30 años y queda con un aspecto mate, deshidratado y con pérdida de densidad. Ingredientes como el colágeno, el ácido hialurónico y el silicio ayudan a mantener esa elasticidad y brillo que se pierde con la edad».

De izquierda a derecha: Champú redensificante Densiage de Ducray (13,57 €); Champú ph med densiage de Cotril (15,50 €); Champú anticaída anti-aging Hair System de Martiderm (13,80 €); Champú antiedad de Clearé Institute (12,69 €). DR

El pelo no es el mismo a los 20 que a los 40, por eso es importante adecuar el champú al estado del cabello . Además de usar champús ricos en antioxidantes, desde los Laboratorios Ducray recomiendan también prestar atención a la alimentación. «Para redensificar el tallo capilar y permitir al cabello recuperar volumen, hay que seguir una dieta rica en vitaminas A, E y B . Una dosis correcta de nutrimentos, vitaminas, aminoácidos y oligoelementos permite estimular el crecimiento del cabello». Una alimentación variada y equilibrada es esencial para la salud del cabello a cualquier edad, pero más aún conforme pasan los años. Por otra parte, también se puede complementar la alimentación con suplementos formulados para fortalecer el cabello.

Suplementos para un pelo más fuertes: E'lifexir Esenciall Redensificante Capilar de Phergal (17,97 €)y Complemento nutricional para la caída del cabello Olistic For Men (49 €). DR

Otro consejo que ofrecen desde Ducray para retrasar el envejecimiento capilar es « realizar un automasaje del cuero cabelludo con las yemas de los dedos cuando se aplica el champú. Un minuto es suficiente. Un gesto simple para activar la microcirculación sanguínea, oxigenar las raíces y aportarles algo más de volumen».

Además, es importante controlar otro factor que tiene un papel clave en la salud del pelo: el estrés . Está demostrado que la ansiedad y el estrés continuo aceleran la caída capilar y también su envejecimiento.

La estilista Gema Eguiluz, del salón In-Viso , recomienda «en épocas de caída del cabello, utilizar un champú específico, así como ampollas anti caída y otros complementos que ayuden, desde el interior, a fortalecer la fibra capilar. Y proteger el folículo piloso , ya que es la parte de nuestra piel que concentra las células madre y que ocasiona el crecimiento del cabello. Es importante protegerlo del exceso de calor (si se usa secador) y también en verano del sol, cubriéndolo con un sombrero y aclarando con agua dulce después del baño en el mar o en la piscina».

Evitar el agua muy caliente , frotar el pelo con suavidad al lavarlo o secarlo sin friccionar de forma excesiva con la toalla son otros gestos que pueden ayudar también a retrasar su envejecimiento.