Nutricionista recomienda una buena "planificación" para llevar una buena alimentación

Tras los meses de verano, los nutricionistas perciben en septiembre un aumento de consultas para retomar unos hábitos de alimentación "saludables". En este aspecto, han destacado como consejo fundamental "llevar una buena planificación en el día a día" además de "ser conscientes de que la alimentación es salud". En declaraciones a Europa Press Televisión, Almudena Trigo, farmacéutica y dietista nutricionista, ha destacado que una de las claves para retomar un buen hábito de alimentación es "estructurar nuestro día a día" para llevar una buena "planificación". Así, ha asegurado que es importante "ser conscientes de que la alimentación es salud". "No se trata de engordar o adelgazar", ha matizado, "sino de salud".