Un nutricionista alerta del «engendro» de 2.300 calorías que te comes de una sentada

El dietista-nutricionista Julio Basulto se ha ganado más de un «hater» después de haber denunciado en su perfil de Twitter que hay un producto de venta en supermercados cuya única ingesta supondría el total energético que necesita el ser humano en un día. Es un engendro, dijo, porque una de las claves a la hora de hacer la compra es leer correctamente el etiquetado de los productos que adquirimos para comprobar sus ingredientes, su composición nutricional y el valor energético. Solo así sabremos qué estamos consumiendo para mantener una alimentación equilibrada y saludable.

Lo que denunció Basulto era una imagen de una palmera de chocolate junto con la información nutricional del etiquetado (la real) y originó una tremenda polvareda en redes sociales.

«Me acabo de topar con este engendro en un supermercado. Con una simple regla de tres veremos que aporta nada menos que 2.300 kilocalorías. No es que sea mucho, es que es TODO)», subrayaba el experto en nutrición en su cuenta personal de Twitter.

En realidad, el producto aporta 541 kilocalorías de valor energético por cada 100 gramos consumidos y pesa 425 gramos. Por tanto, la ingesta de esta palmera aporta en total 2.300 kilocalorías. «Se estima que, aproximadamente, una mujer tipo necesita, en promedio, entre 1800 y 2200 kilocalorías por día y un hombre entre 2200 y 2700 kilocalorías por día (los niños menos, lógicamente, y si se hace mucho ejercicio físico, más, claro)», continuó explicando Julio Basulto.

«Cubres de una sentada todas las calorías que tu cuerpo precisa en todo el día. No obstante, no habrás satisfecho tus necesidades nutricionales», comenta.