Los españoles se sienten más cansados ahora que durante la pandemia

La pandemia ha aumentado el cansancio de los españoles, así lo indica la segunda edición del estudio Mapa de la fatiga en España realizado por Sigma Dos para BOIRON.Este estudio busca analizar el alcance de la fatiga y del cansancio, físico y mental, entre la población, así como su impacto en la vida cotidiana.El 55 % de los españoles señalan el trastorno de sueño como primera manifestación de la fatiga, seguido por el nerviosismo o irritabilidad, con un 48%, y el dolor de cabeza, con un 44%.La falta de ejercicio y el sedentarismo han sido las causas de cansancio con mayor crecimiento en el último año. Aunque la principal, según la mitad de los encuestados, es la falta de sueño.Desde BOIRON creen que, con pequeños cambios en nuestra rutina, se puede lograr mitigar los efectos del cansancio y de la fatiga. (Fuente: Jordi Dominguez Gris)