Ellos también tienen 80
Una buena alimentación y hábitos de vida saludable han permitido a esta generación alcanzar esta edad en plena forma
El DNI les recuerda cada día que ya tienen 80 años o que están a punto cumplirlos. Sin embargo, el cuidado de la salud, una buena alimentación y el ejercicio físico les ha permitido llegar a esta edad en plena forma en cuerpo y en espíritu.
Estos buenos hábitos, junto con el aumento de la esperanza de vida han creado nuevas generaciones que se «sienten» y se ven más jóvenes de lo que en realidad son.
1
Norman Foster
Tiene edificios en los cinco continentes y premios para rellenar varios folios. Pero, sobre todo, sigue teniendo sueños a sus 81 años. El último, construir una red de 220 kilómetros de carriles-bici suspendidos mediante pilones sobre la densa red ferroviaria que atraviesa Londres.
Su utopía ciclista, SkyCicle, fue presentada en octubre del año pasado y responde a su pasión por este medio de transporte que asegura que podrían utilizar, de llevarse a término su proyecto, seis millones de londinenses.
2
José María Carrascal
Antes que periodista fue marino mercante, profesor de español y traductor. Pero una vez descubierta su verdadera vocación, el periodismo, nadie ni nada le ha desviado de una profesión a la que ha entregado ya más de cincuenta años. Y lo que le queda.
En septiembre del año pasado, con 85 años, presentó su último libro, «La Historia de España que no nos contaron», y aún continúa escribiendo artículos de opinión para el diario ABC. Su último, para la Tercera de ABC, «El odio anda suelto», el pasado 17 de marzo.
3
Sophia Loren
La actriz italiana Sophia Loren (Roma, septiembre, 1934) reveló el secreto de su eterna juventud cuando tenía 50 años. A sus 81 la diva italiana sigue siendo una de las mujeres más espléndidas del mundo. En su libro «Confidencias de Mujer. Una mirada sobre la belleza», ella dice que el secreto de su eterna belleza es la disciplina, la vida sana y dormir mucho.
Respecto a la dieta, Sophia reconoce que «como buena italiana» en su mesa no falta la pasta al medio día con tomate y aceite; eso sí, la cena ligera, mucha agua y no picotear nada entre horas.
Para la actriz el ejercicio físico también es muy importante, pero no le gusta salir a correr. Ella prefiere andar, hacer estiramientos y «ejercicios para puntos problemáticos».
4
Carlos Soria
A sus 77 años dice que lleva subiendo montañas toda la vida. Y no le falta razón. En 1962 (con 23 años) ascendió al Dru, en los Alpes, con una mochila que se fabricó él mismo con la tela de unas cortinas. Ahora, utiliza material de última generación y está a punto de concluir el reto de coronar los 14 ochomiles. Ya ha hecho cumbre en 11, nueve de ellos cuando ya había cumplido 60 años.
La semana pasada, tras dos intentos fallidos, ya estaba de nuevo en el campamento base del Annapurna (8.091 metros) en una expedición patrocinada por el BBVA. Cuando lo consiga, será la persona de más edad que habrá alcanzado su cumbre. Ya solo le quedará el Dhaulagiri y el Shisha Pangma.
5
Bernie Sanders
A sus 74 años Bernie Sanders (Brooklyn, septiembre, 1941) disputa con Hillary Clinton ser el candidato a la presidencia de Estados Unidos.
El demócrata fue elegido para la Cámara de Representantes en 1991 y, antes de eso, fue alcalde de la ciudad de Burlington, en Vermont.
Conocido por su agenda política progresista, es un aguerrido defensor de la expansión de beneficios sociales y de aumentar el salario mínimo.
6
Carmen Dell'Orefice
Carmen Dell’Orefice (Nueva York, junio 1931) a sus 84 años está considerada la modelo en activo más longeva del mundo. Comenzó modelando a los 15 años y a lo grande, en la revista Vogue.
Ha copado portadas para revistas como L'Officiel, ha desfilado para Stephane Rolland e incluso la Universidad de las Artes de Londres le otorgó un doctorado honorífico por su contribución al mundo de la moda.
En 1985, escribió su libro «Staying beautiful: beauty secrets and attitudes from my forty years as a model» (Permaneciendo hermosa: secretos de belleza y actitudes a mis cuarenta años como modelo) en el que comparte sus hábitos y filosofía de vida.
En él precisa que toma todos los días en ayunas un vaso de agua con un limón exprimido para limpiar el cuerpo y equilibrar el PH. Se mantiene activa, le gusta salir a caminar cada mañana antes del desayuno y le gustan las posturas invertidas de yoga porque ayudan a que la sangre circule mejor. Intenta evitar el estrés y sigue una dieta equilibrada.
7
Juan Miguel Villar Mir
A sus 84 años, Juan Miguel Villar Mir, el presidente de OHL, una de las principales constructoras del país dedica parte de su tiempo libre a jugar al golf, su deporte preferido. No solo lo hace por deporte también aprovecha esta afición para ayudar a los demás.
En 2012, la Fundación Síndrome de West le distinguió con el V Premio al Mérito Golfístico, durante la celebración del X Torneo Benéfico Toreros-Periodistas, que esta organización realiza cada año para recaudar fondos para ayudar a los afectados por esta enfermedad y sus familias.
