El colesterol alto, el regalo inesperado de la Navidad

Las comidas excesivas y unos hábitos más sedentarios durante las Navidades son las principales causas del aumento del colesterol durante estas fechas. La Fundación Española del Corazón estima que durante la campaña navideña el colesterol puede aumentar hasta un 10%. Los expertos apuntan que la dieta mediterránea y practicar ejercicio regularmente son clave para retomar los buenos hábitos perdidos durante las Navidades, y regular los niveles de colesterol por debajo de los 200mg recomendados.Mantener el colesterol a raya y llevar unos hábitos de vida saludables son los nuevos propósitos del año que debemos cumplir para mantenernos sanos y cuidar nuestra salud cardiaca.