Cumple tus nuevos propósitos: dónde ponerte en forma en 2017

23/01/2017
Actualizado 26/01/2017 a las 11:47h.

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ACM GYM es un gimnasio diferente. A la convencional sala de musculación y clases colectivas añaden el mayor espacio de la provincia de Sevilla dedicado a los deportes de contacto . Su peculiaridad es que puedes encontrar en este centro todo lo que estás buscando sin necesidad de acudir a dos gimnasios diferentes, y lo que aún es mejor, sin pagar dos cuotas.

En ACM GYM te ofrecen una única tarifa que te da la posibilidad de disfrutar cualquier actividad por un único precio y sin ningún tipo de restricción horaria. Entra en su página de facebook Gimnasio Acm Sevilla o llama al 955 526 123 e infórmate sin compromiso.

Además de una atención personalizada le pondrán en manos de los mejores profesionales, tanto en sala de musculación como en las actividades dirigidas y deportes de contacto (kick boxing, Muay thai, boxeo).

No te lo pienses más, desde 23´95€/mes y ¡olvídate de pagar matrícula y permanencias! Están en Avenida de la Industria 19B, frente a centro comercial Los Arcos.

Avenida de la Industria 19B, 41007, Sevilla

Teléfonos: 685 182 289 / 955 526 123

Correo electrónico: jesuscabellobox@gmail.com

Redes Sociales: Gimnasio Acm Sevilla

El pasado mes de noviembre abrió sus puertas un nuevo centro especializado en cuidado personal, estética avanzada, deporte y salud . Un espacio singular en la provincia de Sevilla. En Centro QE el equipo está formado por una decena de profesionales con una excelente cualificación y un trato personal adaptado a cada cliente.

Este lugar cuenta con una amplia cartera de servicios, además de ser el único centro de Sevilla en el que podemos encontrar la aparatología más avanzada .

Asimismo, consta de numerosos tratamientos como masajes terapéuticos, tratamientos corporales, peluquería, maquillaje, depilación… al igual que servicios realmente beneficiosos para la salud, además de aliviar trastornos como el insomnio, el estrés o la ansiedad.

En definitiva, Centro QE representa un lugar para disfrutar de las mejores instalaciones dirigidas por personas de confianza que cuidan tu imagen buscando la perfección.

C/ Herreros nº 10, Sanlúcar La Mayor (41800)

Teléfono: 955 113 067

Mail: info@centroqe.com

Facebook: Centro QE

Instagram: @Centro_qe

Club Santé es un lugar único en Sevilla, con lo último en  instalaciones deportivas, zonas recreativas, actividades para toda la familia, divertidos talleres infantiles, salón social  donde relajarte con la familia y amigos, será tu plan preferido.  Escuela de fútbol base , dirigida por grandes profesionales con una dilatada experiencia en este deporte y una trayectoria respaldada por los éxitos obtenidos a lo largo de los años. La escuela perfecta para que nuestros hijos aprendan y progresen en este maravilloso deporte de equipo,  reforzando valores  como la amistad, el compañerismo y el sentido de la responsabilidad. 

Además, cuentan con una reconocida  Escuela de pádel  dirigida por  Carolina Gago y Víctor Lama , profesionales de este deporte con una amplia experiencia deportiva y docente. Además, y gracias a la infraestructuras de las que dispone Santé, las pistas cumplen las exigencias y normativas de las Federaciones correspondientes y están fabricadas con componentes de máxima calidad para garantizar las mejores condiciones de juego para nuestros socios e invitados.  

Y por si fuera poco, el Club dispone de un amplio  bar-restaurante , distribuido en diferentes zonas, donde se pueden degustar los platos del  Catering Santé . El restaurante cuenta con  dos terrazas , una exterior que da a la piscina y otra interior donde podrán disfrutar de los partidos y torneos de pádel. 

Avenida del Deporte, 12. 41020 Sevilla

Teléfonos: 955 94 05 72 / 633 232 355

Con tu salud y tu físico… ¡no te la juegues! En Efit Sevilla cuentan con grandes expertos del sector, todos con formación universitaria, así como con los mejores materiales con certificado europeo de salud . Para conseguir los objetivos de cada cliente, unen tecnología y conocimiento , combinando sesiones de electroestimulación con sesiones de entrenamiento personales (siempre con un entrenador por cliente).

Llegados a este punto, nos preguntamos… ¿Qué es la electroestimulación? No es un sistema «mágico» de entrenamiento, se trata del resultado de la combinación de una buena nutrición e hidratación , junto a un entrenamiento absolutamente personalizado .

Hay que tener en cuenta que la electroestimulación es un complemento al entrenamiento, no un sustituto del mismo.

Según estudios recientes realizados por la Universidad de Sevilla y la Universidad de Granada , se confirma que realizar un entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) acompañado de electroestimulación integral, genera un consumo calórico hasta un 30% más elevado que realizando ejercicio aeróbico convencional.

Además, este tipo de entrenamiento incrementa la tasa metabólica durante varios días, por lo que el cuerpo sigue quemando calorías en días posteriores.

El sistema de entrenamiento con electroestimulación es completo, eficiente, integral y permite un sustancial ahorro de tiempo .

Los principales beneficios que notarás son:

· Incrementas tu fuerza y resistencia.

· Eliminas dolores de huesos y espalda.

· Ganas firmeza muscular.

· Defines tu musculatura de forma integral.

· Eliminas zonas de grasa localizada y piel de naranja.

· Reduces la celulitis y flacidez muscular.

· Eliminas el sobrepeso y la retención de líquidos.

· Mejoras sustancialmente tu bienestar y tu movilidad.

No obstante, en Efit Sevilla también ofrecen entrenamiento SIN electroestimulació n, destinado a aquellos que prefieren perseguir sus metas de forma más activa. Como característica principal, destaca el plan de entrenamiento que realizan para cada cliente: absolutamente personalizado y adaptado a las necesidades y objetivos de cada uno.

Los entrenamientos se realizan de forma individual , y siempre acompañados por un entrenador personal que les guiará para conseguir sus objetivos. De esta forma, cada cliente avanza a su ritmo, evitando las lesiones que se producen por falta de técnica y conocimiento de los ejercicios.

C/ Montecarmelo 7. Barrio de Los Remedios, Sevilla.

Teléfono: 954 08 11 98

Correo electrónico: sevillaefit@gmail.com

Facebook: EfitSevilla

Instagram: efitsevilla

¿Qué es CrossFit? Se trata de un novedoso sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico basado en la realización de ejercicios funcionales constantemente variados y a una alta intensidad.

Está especialmente indicado para desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

Más que un entrenamiento, es una forma de vida. Una vez que lo pruebes en Feel Crossfit no podrás pensar en otro tipo de entrenamiento.

Polígono El Refugio. Calle A, 14 41006 Sevilla

Teléfono: 664 06 47 23

Facebook, instagram, twitter:

Feel crossfit

Natural Body Fit son líderes en entrenamientos personales utilizando electroestimulación con alta tecnología alemana clínicamente testada. Actualmente ofrecen sus servicios en Sevilla . Sus entrenadores, formados en entrenamientos personales, electrofitness y nutrición , le ofrecerán desde el primer momento un trato totalmente personalizado para conseguir los objetivos buscados de la forma más segura y eficaz . Para ellos lo más importante es poder llegar al objetivo que les marques, ya sea aumento de masa muscular, tonificación, pérdida de peso, anticelulitis, tratamientos antiaging y regenerativo, entrenamiento de alta intensidad, entrenamiento funcional, etc. Desde el primer momento te hacen una evaluación inicial que les ayudará a elaborar una dieta y entrenamiento eficiente, midiendo tu evolución semana a semana. Su alta tecnología con MIHA BODYTEC hace que su entrenamiento dé ventajas y beneficios inmediatos de la forma más segura y sin necesidad de forzar cargas a nuestra musculatura, ligamentos y articulaciones.

Avenida Miraflores, 38. Sevilla

Teléfono: 622 92 99 90

Correo electrónico: info@naturalbodyfit.es

Facebook: @NaturalBodyFitSevilla

Twitter: @NBFSevilla

Youtube: NATURAL BODY FIT SEVILLA

Instagram: #naturalbodyfitgym

Cuando hablamos del Método Pilates , tenemos que hablar de múltiples beneficios : aumento de la flexibilidad, tonificación muscular, correcta alineación corporal, reducción del estrés… y por supuesto de la pérdida de peso.

Pilates es una disciplina de fuerza muscular . Se trabaja la musculatura profunda, por lo que resulta un trabajo muy respetuoso para huesos y articulaciones, y la musculatura superficial de todo el cuerpo.

Otra de las ventajas de este método es la adaptabilidad a cada persona . Antes de comenzar las clases de Pilates, se realiza un estudio personalizado, para conocer las necesidades de cada persona y así poder realizar un ejercicio  sin riesgo de lesiones. De esta manera se consigue una musculatura tonificada y elongada en brazos y piernas, así como una gran pérdida de volumen en la zona abdominal.

Joseph H. Pilates, el creador de este método dijo:

«En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones te habrá cambiado el cuerpo».

En PILATES STUDIO SEVILLA podrás realizar clases de Pilates con total seguridad ya que sus monitores están formados en los distintos niveles del Método de Pilates y en constante estudio de la anatomía humana y sus movimientos.

En su Estudio las clases son individuales o grupales , utilizando las máquinas originales creadas por Joseph Pilates, y en ambos casos el profesor está controlando la realización y alineación correcta del ejercicio.

Después de casi 10 años impartiendo clases de Pilates, seguimos comprometidos en el estudio y enseñanza de un método que nos ofrece muchos beneficios a nivel físico y mental.

C/ Comercio nº 8 Local 5 y 6

41927 Mairena del Aljarafe (Sevilla)

Teléfono: 674 007 226

Correo electrónico: pilatesstudiosevilla@gmail.com

En Sala 17 te proponen una manera diferente de vivir el deporte. ¡Olvida que hacer ejercicio es aburrido! En estas instalaciones que conservan la estética y sonido de una discoteca adaptada , puedes disfrutar bailando al ritmo de las canciones más actuales y los ritmos latinos más pegadizos mientras te pones en forma. De esta forma conviertes tu rutina deportiva en una fiesta observando resultados inmediatos tanto físicos como psicológicos, aumentando tu autoestima y tu buen humor. ¡Comprobado! Además cuentan con gran variedad de actividades para todos los gustos y públicos alternando el ejercicio cardiovascular, de tonificación e incluso de alta intensidad por intervalos, inexistentes en gimnasios convencionales. Todo ello guiado siempre por música e instructores que te garantizan pasar un gran rato a la vez que haces deporte. Es el primer gimnasio de España en ofrecer en un mismo centro las Modalidades de Zumba Fitness(R) lo que facilita el ejercicio físico a personas de todas las edades al existir especialidades para todos, embarazadas, niños y tercera edad. ¿Te atreves a visitarles y vivir el deporte como nunca antes?  

Avenida José María Moreno Galván 6

Teléfono: 666630283

Correo electrónico: Sala17@sala17.com

Facebook: sala17sevilla

Twitter: @sala17sevilla

IG: @sala17sevilla

Ver video: Youtube: youtube.com/eduzlogar

Simón Verde Family Sport Center , ubicado en la cornisa del Aljarafe y dentro de la urbanización Simón Verde, es mucho más que un centro deportivo. Además de una amplia oferta de actividades dirigidas, cuenta con sala fitness con las mejores vistas de Sevilla , zona de piscina y Spa, área acuática, pádel, escuelas deportivas y mucho más que, sin duda, hacen del centro un referente en una propuesta de vida activa y compartida con tu familia .

Aprovecha la promoción «Vuelta de las Navidades» y ahorra un 50% en la matrícula . Y es que disfrutar del deporte y conseguir salud para toda la familia es posible con estas tarifas: Cuota individual 45 €, cuota familiar 85 € y cuota monoparental 45 € + 15 € . Una oferta completa para que disfruten todos los miembros de la familia, adaptada a las diferentes edades y preferencias.

Si te interesa el triatlón y no sabes dónde puedes practicarlo, éste es el lugar adecuado. Te proponen tres opciones para tu entrenamiento y tú eliges la que más te interese.

Con Simón Verde Family Sport Center ya es posible disfrutar de un club moderno, familiar, de ocio, salud y deporte para todos, ubicado en un lugar idílico del Aljarafe sevillano con unas vistas maravillosas de la capital.

Calle Mirador, s/n. 41120 Gelves (Sevilla).

Teléfono: 954184344

Correo electrónico: administración@simonverdesport.com

Facebook: facebook.com/simonverdesport/

Twitter: Twiter.com/simonverdesport

Ver video: http://rutasvirtuales.es/trabajos/simon_verde_sport/visita_virtual.html

En VivaGym podrás encontrar amplios espacios destinados al fitness, salud y entrenamiento . Algunos de los más destacados son:

Zona cardiovascular con más de 70 puestos (cintas, elípticas, bicicletas, remos...) con soporte audiovisual.

Zona de entrenamiento de fuerza guiada , adaptada a cualquier tipo de usuario. Existirán máquinas con indicadores digitales para trabajar todos los grupos musculares.

Zona de peso libre , con más de 200 metros específicos, con diversos elementos de musculación tales como barras olímpicas, bancos, mancuernas hasta 40 kg, poleas…

Zona de entrenamiento funcional , donde encontraremos TRX, Bosu, Kettlebells, Sacos Búlgaros y demás elementos de entrenamiento.

Estudio Cycling formato cine , con más de 50 bicicletas de última generación donde se monitoriza tu entrenamiento, a través un display individualizado,

que contabiliza frecuencia cardíaca, velocidad e intensidad.

Estudio de Actividades Dirigidas , de 250 metros, donde podremos encontrar todas las últimas tendencias en fitness, adaptadas a cualquier tipo de edad y gustos.

El gimnasio también cuenta con amplios vestuarios con duchas (con box individuales), taquillas y secadores, todo incluido en el precio final.

Además se ofrece la posibilidad de utilizar hasta 1 hora y media de parking gratuito . Cuenta con un amplio horario de apertura siendo de 6:00 a 00:00 de lunes a viernes y sábados, domingos y festivos de 8:00 a 21:00 horas.

VivaGym Sevilla oferta un programa de Actividades Dirigidas , con más de 100 horas semanales, donde están presentes todas las novedades que existen en el sector fitness. El programa de actividades estará distribuido en todas las franjas horarias. Además, éstas estarán divididas por intensidades.

VivaGym cuenta con un amplio programa de entrenamientos , diferenciados por niveles de intensidad y objetivos, adaptado a diferentes perfiles de usuarios incluidos en la cuota.

Adicionalmente, para las personas que busquen una atención más personalizada y

conseguir resultados más efectivos, podrán contratar los servicios de entrenador personal , el cual realizará valoraciones y entrevistas iniciales con la persona

interesada y permanecerá con ella durante las sesiones.

Durante la sesión de entrenamiento, se usará una amplia gama de material alternativo a las máquinas convencionales (plataformas vibratorias, sacos

búlgaros, fitness bags, TRX…) para maximizar los efectos y evitar la monotonía clásica.

VivaGym se caracterizará también por la organización de eventos y masterclass relacionados con todas las especialidades fitness que se imparte.

IG: VivaGymClubs

Facebook: https://es-es.facebook.com/VivaGym.es

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