Empiezo a tener síntomas y podría ser coronavirus, ¿cómo me organizo en casa?
Reducir al mínimo el contacto físico con otras personas, ya que así reducimos el riesgo de infectar (aunque puede que ni siquiera sepamos que ya tenemos el virus) y ser infectados.
En los últimos días se están multiplicando los casos de afectados por el nuevo coronavirus COVID-19 y por ello es importante mantener la calma y seguir las indicaciones de nuestras autoridades.
La primera medida y más importante es la de quedarse en casa y reducir al mínimo el contacto físico con otras personas , ya que así reducimos el riesgo de infectar (aunque puede que ni siquiera sepamos que ya tenemos el virus) y ser infectados.
Asimismo, es clave seguir las recomendaciones de salud de todas las fuentes oficiales, a las que Quirónsalud se suma, y por ejemplo extremar las medidas de higiene personal , en especial mediante el continuo lavado de manos , dado que estas son una fuente de contagio de diferentes microorganismos y, por supuesto, el coronavirus no iba a ser menos.
Extremar las medidas de higiene personal, en especial mediante el continuo lavado de manos, dado que estas son una fuente de contagio de diferentes microorganismos
Pero, ¿y sí resulta que en una de esas esporádicas salidas que hemos hecho a la compra, o antes de que el aislamiento fuera tan masivo, hemos entrado en contacto sin saberlo con algún infectado y ahora también empezamos a sentir síntomas?
En estos casos es necesario contactar con los servicios sanitarios de cada comunidad autónoma a través de los teléfonos de contacto que han habilitado para esta situación: (https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/telefonos.htm) , donde evaluarán la casuística de cada paciente y establecerán las pautas a seguir.
En caso de requerir únicamente aislamiento domiciliario, el Ministerio de Sanidad aconseja establecer un lugar de aislamiento dentro de la casa , que bien puede ser la habitación en caso de convivir con más personas, manteniéndola ventilada y con la puerta cerrada.
Asimismo, añade la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid , es aconsejable disponer de teléfono en la habitación, productos de higiene y un cubo de basura de pedal, si es posible, utilizar un baño en exclusiva (Si hay que compartirlo, Sanidad aconseja desinfectarlo antes de que lo vayan a usar otros).
Para prevenir los contagios con el resto de familiares, el Ministerio aconseja evitar distancias de menos de 2 metros de distancia , taparse al toser y estornudar con un pañuelo de papel , tirar el pañuelo en la papelera y lavarse las manos con agua y jabón.
La persona cuidadora no debe tener factores de riesgo de complicaciones y debe realizar autovigilancia de sus propios síntomas
Asimismo, es preciso no compartir utensilios personales como toallas, vasos, platos, cubiertos y cepillo de dientes . Y al salir a zonas comunes de la casa, o si alguien entra en la habitación, mejor ponerse mascarilla y lavarse las manos antes de hacerlo.
La protección del cuidador, clave
De igual modo, si no estás infectado por el coronavirus pero sí estás a cargo de un paciente que ya presenta síntomas que, por suerte, no son de gravedad, el Ministerio de Sanidad insiste en la necesidad de usar guantes para cualquier contacto con secreciones, usar mascarilla cuando compartan espacio y lavarse las manos al entrar en contacto con la persona infectada, aunque hayan usado guantes. Además, la persona cuidadora no debe tener factores de riesgo de complicaciones y debe realizar autovigilancia de sus propios síntomas.
En lo que respecta a las medidas de limpieza en el hogar , es recomendable limpiar a diario las superficies que se tocan a menudo, baño e inodoro, con bayetas desechables y lejía (1 parte de lejía al 5% por 99 de agua), y lavarse las manos al terminar.
Asimismo, es preferible usar lavavajillas o fregar los utensilios de cocina con agua caliente, y no sacudir la ropa sucia y meterla en una bolsa hermética cerrada para su posterior lavado a máquina en agua caliente (a 60-90 grados) y con jabón o detergente de uso habitual, dejándola secar bien posteriormente.
Y, por supuesto, en caso se notar un agravamiento de los síntomas o en caso de duda, contactar lo antes posible con los servicios sanitarios y seguir sus indicaciones. Solo siendo rigurosos con las recomendaciones de nuestras autoridades sanitarias conseguiremos entre todos superar esta crisis sanitaria tan excepcional.
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