SALUD
Una experta alerta sobre el efecto que las estaciones más frías pueden tener en las personas debido a la disminución de la luz solar y a las bajas temperaturas
El descanso en verano reduce el estrés y mejora el humor
Bienestar
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Lo tenía todo y aún así sentía una frustración constante hasta que comprendió que «el tener sin ser no es nada», cuenta esta experta en mindfulness, coaching y programación neurolinguística. «Más allá de la felicidad está la paz», asegura
Sus funciones principales son el control emocional y la estabilidad del estado de ánimo
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cuándo puede convertirse en algo dañino la necesidad de criticarse constantemente
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada los efectos positivos de la conexión con el entorno natural que nos rodea
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo aprovechar el tiempo vacacional para desconectar de todo y reconectar con uno mismo
Belén Colomina, psicóloga especializada en meditación, explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo calmar la mente para alejarnos de lo que nos hace sufrir
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica paso a paso la técnica para relajarse y calmar la mente antes de las vacaciones
Estuvo en la piel de alguien a quien la ansiedad le paralizó, ahora Ferran Casses comparte el método que le ayudó a superarla. En el libro 'El Pequeño Gran Libro de la Ansiedad' analiza las claves de su recuperación
El escritor y conferenciante ha estado en Palma de Mallorca presentando su nuevo libro y charlando con seguidores de todo el mundo
La capital hispalense ofrece diversos planes aptos para todos los grupos para practicar esta disciplina milenaria
Cada 20 de junio se celebra el Yellow Day
Alessandra Oram, profesora de yoga especializada en este método, es la primera instructora que ha traído a España esta disciplina que solo se practica en Asia
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo restaurar la calma interior
PROVINCIA
Una 500 personas se darán cita en este evento el 10 de junio en el Palacio de Deportes
Belén Colomina, psicóloga y experta en mindfulness, explica en su obra 'El poder sanador del silencio' cómo entrenar la mente para aprender a cultivar la calma y alejarse de aquello que impide la práctica de la meditación
