Madres que se cuidan: 30 regalos para acertar en un día especial
La figura materna se merece todo y más. ¡Y si es una persona que se cuida con deporte y alimentación, le encantarán estos regalos!
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Del 28 al 30 de abril se celebró la novena edición de este evento dedicado al bienestar holístico
Abordamos un debate no exento de polémicas, cómo saber si es mejor entrenar con máquinas o en las zonas de peso libre
La arrancada o snatch es uno de los movimientos más técnicos y bellos que existen, te contamos sus claves
Tecnologías no invasivas para reducir la grasa y marcar los músculos de las zonas más críticas del cuerpo
Lucir unos abdominales perfectos requiere de tiempo y disciplina, y no solo depende de seguir una buena rutina de ejercicios
Primo cercano del tenis, el pádel ha ganado popularidad en los últimos años y se ha convertido en uno de los deportes que más adeptos suma cada día
La danza se ha convertido en una actividad saludable con la que ponerse en forma a ritmo de la música
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen varios entrenamientos para fortalecer el tren inferior
La alimentación juega un papel primordial en el rendimiento del fitness
El actor muestra en sus redes cuatro ejercicios sencillos pero muy efectivos
El entrenamiento de fuerza es un seguro de salud pues aumenta la calidad de vida, mejora la movilidad, retrasa el envejecimiento y previene las enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
Para todo hay límites. También en la cantidad de ejercicio físico y el control de nuestra alimentación
Una experta nos desvela lo que tienes que hacer para perder la barriga
