Mejorar la postura y evitar el dolor de espalda es posible con estos cuatro ejercicios
Con este entrenamiento, destinado a fortalecer el 'core', podremos prevenir dolores lumbares y corregir la postura al sentarnos
Con este entrenamiento, destinado a fortalecer el 'core', podremos prevenir dolores lumbares y corregir la postura al sentarnos
Este entrenamiento hace que obtengas mejores resultados empleando menos tiempo
Descubre de qué manera pierdes la forma física que tanto nos ha costado conseguir cada vez que te das un descanso más largo de lo recomendable
Cardio, fuerza y combate se unen en un entrenamiento de lo más dinámico
La bailarina, coreógrafa y ganadora de la primera edición de 'Fama, ¡a bailar!' supo con 12 años que quería dedicarse a la danza de forma profesional
Entrevista a Guillermo Pajuelo, experto en pesas rusas y fundador junto a Aarón Cordero de la escuela de formación KettlebellMe
Aunque hay un límite, sí es posible ganar masa muscular entrenando con poco peso. Te contamos cómo con ejemplos concretos
Este entrenamiento es idóneo para fortalecer glúteos y piernas
Este entrenamiento intenso para todo el cuerpo diseñado por las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, está pensado para bajar la inflamación
Acabar con la celulitis es una obsesión estética para muchas personas. Veamos si es posible
La llegada de la menopausia no debe entenderse como una condena. Hay medidas que pueden ayudar a combatir sus consecuencias
El conocido surfero Kepa Acero, que viaja en busca de las mejores olas, pretende surfear la mayor parte de su vida, y en el camino está
El término 'fuerza bruta' tiene unas connotaciones que asustan ¿Es algo que puede entrenar todo el mundo?¿Sabríamos identificarla?¿Vale de algo? Respondemos a estas preguntas
Bárbara Albarracín, fisioterapeuta, cuenta cuáles son los signos de un suelo pélvico debilitado
Defensa personal femenina
Las situaciones a las que están expuestas las mujeres no son las mismas que a las que se enfrenta un hombre
El deporte mejora la salud en general de todas las células y órganos de nuestro cuerpo y, por ende, también la de los folículos
