Meditación en audio: cómo relajar mente y cuerpo para tener un buen verano
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica paso a paso la técnica para relajarse y calmar la mente antes de las vacaciones
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica paso a paso la técnica para relajarse y calmar la mente antes de las vacaciones
Estuvo en la piel de alguien a quien la ansiedad le paralizó, ahora Ferran Casses comparte el método que le ayudó a superarla. En el libro 'El Pequeño Gran Libro de la Ansiedad' analiza las claves de su recuperación
El emprendedor y conferenciante Anxo Pérez publica esta semana en ABC Bienestar el capítulo número 81 de su libro 'La inteligencia del éxito' en el que explica el poder que tiene el reconocimiento para estimular a las personas
La obsesión por el sexo puede esconder falta de autoestima, ansiedad o signos de estrés post traumático
Preferir mandar mensajes de voz a realizar llamadas dice mucho de la personalidad de una persona
El escritor y conferenciante ha estado en Palma de Mallorca presentando su nuevo libro y charlando con seguidores de todo el mundo
Es un tema cronificado por un edadismo continuo en nuestra sociedad que hace que permanezca invisibilizado
Los expertos recuerdan que en la retirada del pañal «la familia tiene que ser consciente de que tiene un papel fundamental en el proceso»
Cada 20 de junio se celebra el Yellow Day
cultura
El prestigioso psicólogo ha llenado este lunes el Aula de Cultura de ABC para presentar su nuevo libro, 'El método para vivir sin miedo'
Las relaciones no formales o sin compromiso suelen ser muy intensas y existen varios motivos por los que cuando se terminan cuesta mucho superarlas
En un estado de estrés, el hemisferio izquierdo, responsable del pensamiento lógico y analítico, tiende a dominar, mientras que el derecho, asociado con la intuición y la creatividad, puede verse inhibido. Esto ayuda a activarlo
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo reforzar los vínculos con las personas que merecen la pena de verdad
El emprendedor y conferenciante Anxo Pérez publica esta semana en ABC Bienestar el capítulo número 81 de su libro 'La inteligencia del éxito' en el que explica por qué tiene importancia lo que piense otra persona de tus ideas
aula de cultura abc
El autor de 'El método para vivir sin miedo' participa en el Aula de Cultura de ABC el 19 de junio en la Fundación Cajasol
Encontrarse en este tipo de relación es agotador y poco satisfactorio para ambas partes
